Весь этот цикл продолжался бы еще долго, если бы два года назад на пике плохого самочувствия я не попытался снова найти психолога и... нашел! "Нашел" в том смысле, что наконец нашел специалиста, который нащупал правильный подход к моей голове. Тогда я смог вылезти из кризисного состояния, и до сих пор благодаря консультациям я умудряюсь в это состояние не вернуться. "А так можно было? Все эти годы я мог жить лучше?" Да, с этой точки зрения это обидно. Но лучше поздно, чем совсем поздно. Я это всё к чему. Никогда не забивайте на свое эмоциональное состояние, не опускайте руки и не теряйте время. Даже с простой тревожностью нужно работать. Особенно сегодня, когда внешние обстоятельства давят на нас бетонной стеной. Мне понадобилось долгое время, чтобы "попасть" в подходящего специалиста. Но сейчас этот процесс сильно проще - всё можно сделать в пару тыков по экрану смартфона. Я посоветую вам сервис видео-консультаций с психологами
yasno.live . Там можно легко подобрать себе специалиста через заполнение анкеты или вручную через службу поддержки. Каждый специалист на сервисе проходит собеседование, подтверждает образование и опыт. А сессии можно проходить с любого устройства и в любом удобном для вас месте. Мой психолог там, кстати, тоже есть. В общем, с вас - внимание к себе, а с меня - промокод на скидку 20% на первую сессию: SOLOVYEW. Вводите при регистрации. Такой вот неожиданно откровенный коллаб получился. Берегите себя!