Técnica de reencuadre 1° Identificar el juicio negativo: Soy muy tímido 2° Identificar una capacidad o comportamiento relacionado con el estado presente o con el deseado, implicando el juicio negativo: Capacidad para relacionarte con otras personas 3° Reemplaza el juicio de identidad negativo por la capacidad o el comportamiento: Tal vez no es que tú seas muy tímido, sino que simplemente no has desarrollado la capacidad de relacionarte con otras personas.