Техники саморегуляции для подростков(и не только) Делюсь разработкой мини-тренинга Делюсь разработкой тренинга по саморегуляции для подростков. Этот тренинг рассчитан на 60 минут и подходит для групп до 20 человек (хотя я и для 43 проводил). Он будет полезен всем, кто работает с подростками: педагогам, психологам, социальным педагогам и тренерам, заинтересованным в развитии навыков эмоционального самоконтроля у ребят. Тренинг помогает подросткам научиться определять своё текущее состояние и применять простые, но эффективные техники для саморегуляции. Упражнения направлены на развитие осознанности, способности управлять своим состоянием и стрессом, что полезно не только в учебе, но и в повседневных ситуациях, общении и саморазвитии. Если у вас есть желание внедрить эту практику в своей работе или создать что-то подобное, вам может быть полезна эта разработка. Задавайте вопросы по проведению. Репосты приветствуются. Презентация Гугл-документ с описанием и комментариями по проведению