Психологически здоровая семья — это та семья, где все поддерживают друг друга, общаются открыто и честно, умеют решать конфликты и заботятся о нуждах каждого. Главные постулаты такой семьи — общение, четкие границы, уважение, безопасность, а также учитывание индивидуальных особенностей каждого и понимание, что разногласия — естественная часть семейной жизни. Дисфункциональная семья, напротив, характеризуется отсутствием поддержки, частыми ссорами, нездоровыми паттернами общения и игнорированием потребностей членов семьи. Как понять, все ли в порядке в вашей семье? Предлагаем ответить «Да» или «Нет»: ◾️ В нашей семье мы открыто обсуждаем проблемы и стараемся находить решения сообща. ◾️ Я чувствую себя комфортно, выражая свои чувства и эмоции близким. ◾️ В нашей семье мы приходим на выручку друг другу в трудные времена. ◾️ Все члены семьи имеют возможность участвовать в принятии решений, которые их касаются. ◾️ Мы проводим время вместе, занимаясь общими делами или увлечениями. ◾️ Я ощущаю уважение со стороны всех членов моей семьи к моему личному пространству и мнению. ◾️ Конфликты в нашей семье решаются конструктивно и без агрессии. ◾️ У нас есть семейные традиции и ритуалы, которые укрепляют наши связи. ◾️ Я могу обратиться к любому члену моей семьи, если у меня возникнут проблемы. ◾️ В нашей семье мы умеем прощать друг другу ошибки и двигаться дальше. Если вы ответили положительно на большинство вопросов, от 7 до 10, поздравляем: атмосфера в вашей семье здоровая. А если не больше чем на четыре, это может сигнализировать о наличии проблем. Как исправить положение дел? Как построить нетравмоопасную семью? И почему взрослые проблемы часто идут из детства? В честь Всемирного дня ребенка попросили психотерапевта и профессионального коуча Марию Фокину проконсультировать нас (и вас!).