🔴مجموعه
سوم از دوره ی مجازی ویژه ایام امتحانات
📌تمرکز حواس (۱)
#تمرکز_حواس چیست؟ یک فرآیند آگ اهانه و عمدی است که طی آن فکرتان را به صورت ارادی، در هر لحظه که بخواهید و بر روی هر موضوعی که بخواهید، به مدت مشخصی و نه فقط برای چند لحظه، متمرکز می کنید.
🔻🔺 #تمرکز_حواس توانایی متمرکز کردن ذهن نه فقط بر روی موضوعات جذاب مورد علاقه تان، بلکه بر روی کارها و وظایف، مطالعات و چیزهای خسته کننده و غیر جذابی است که مجبور به انجامشان هستید.
🔚 تمرین های متنوعی برای این کار وجود دارند که صرف حتی ده دقیقه در روز برای انجام آنها می تواند شما را در رسیدن به این هدف کمک کند.
#تمرکز_حواس📌📌📌📌📌📌📌📌.....................................
📝برنامه ریزی(۲)
✅ مشخص کنید چه زمانی بیشترین بهره وری را دارید
🔺در حین برنامه ریزی به ترتیب انجام کارها توجه کنید.
🔻بهتر است کارهای مهم را که نیاز به تمرکز بیشتری دارند در زمان‌هایی انجام دهید که بیشترین بهره‌وری را دارید.
♻️ بیشتر افراد صبح‌ها بهتر کار می‌کنند و بعدازظهر‌ها را به پاسخگویی به تماس‌های تلفنی و پیام های دریافتی اختصاص می دهند.
#برنامه_ریزی 📝📝📝📝📝📝📝📝📝.........................................
#شماره_سوم#ویژه_ایام_امتحانات #فرجه #علمی#بسیج_دانشجویی 🆔 @semuni_basij
Iran
