Как понять, что что-то идёт не так. Этой весной у меня были сложные неприятные времена. Не хочу бросаться громкими словами вроде «выгорание» или «депрессия», но было так себе. Я был далеко не лучшим мужем, папой, другом, партнёром, коллегой и вообще не лучшим. Мне не понравилось, не рекомендую. Когда что-то неприятное уже случилось, чинить сложно, долго и дорого. Поэтому решил покопаться в себе и понять, какие ранние сигналы мне нужно научиться замечать. Какие сигнальные огни мой организм зажигает, когда видит опасность на горизонте. Понял, что я перестаю ходить. Вообще я очень люблю ходить. Гулять; идти куда-то пешком, когда/если есть время; созваниваться, когда иду, если не нужно видео. Это обычно несколько километров в день (не считая бега). Но когда я собираюсь хандрить, я врастаю в землю: стул, диван, кровать, пуфик. Этому всегда есть какие-то внутренние объяснения: «завалило делами», «времени нет» или просто «неохота». Но для это, оказывается, симптом. Поэтому сегодня утром встал и пошёл завтракать. Чтобы «находить» то, что в последние дни насидел. Полезная штука, хочу найти такие сигналы в работе и других сферах жизни. Ходите и не хандрите.