Собаки дарят много радости — и приносят в нашу жизнь много стресса
Довольно много исследований посвящено счастью собаководства. Собаки делают нас здоровее, помогают знакомиться и вызывать больше доверия у незнакомцев. А ещё они лечат, помогают нам преодолеть сильные негативные эмоции — и вообще всячески улучшают нашу жизнь. Но у взаимоотношений с собакой есть обратная сторона — стресс, который испытывают люди из-за своих питомцев. Эмили Хемендингер из Университета штата Колорадо пишет на The Conversation
о стрессах, источником которых становятся собаки. Я пересказываю часть её поста, приводя ссылки на упомянутые в нём исследования.
Один из опросов владельцев выяснил, что 47% американцев чувствует тревогу разлуки, оставляя своих собак дома. 41% владельцев отказывался (хотя бы раз) от приглашения сходить куда-нибудь из-за нежелания оставлять собаку в одиночестве. 70% владельцев предпочли бы работать удалённо, чтобы оставаться дома со своими питомцами. Владельцы собак чувствуют тревогу, когда их питомцы заболевают или убегают, а ещё люди боятся ненамеренно навредить животным.
При этом люди
испытывают сильную вину, оставляя собак одних, особенно это проявилось после пандемии. Нам кажется, будто мы недостаточно внимательно относимся к собакам и в частности к их здоровью. Это похоже на отношение родителей к своим детям.
Стресс от владения собакой охватывает все сферы жизни. Приучая щенка к чистоплотности, обеспечивая ему физическую и умственную нагрузку, люди испытывают стресс. А ещё они волнуются из-за поездок к ветеринару, тревожатся, хватит ли денег на содержание питомца, беспокоятся во время поисков няни для собаки.
Есть ещё кое-что, о чём почти не говорят:
стресс и зачастую стыд, который испытывают владельцы реактивных собак за их поведение на прогулках, при гостях или детях.
Собаки живут меньше людей, поэтому нам приходится планировать конец их жизни, лечить возрастные болезни и, конечно, когда они покидают нас, мы скорбим.
Иногда сильнее, чем после смерти человека.Другие могут осуждать такое «чрезмерное» горе (как осуждают, например, сильное горе из-за развода или выкидыша). Чувство, которое не находит поддержки и понимания со стороны других, называют
бесправным горем (disenfranchised grief). Общественное неодобрение сложных и сильных чувств . людей к своим питомцам может приводить
к депрессии, тревоге, ощущении изоляции и
ухудшать качество жизни. Где найти поддержку?
Работодатели могут продолжить практику удалённой/гибридной работы, гибкого графика. Близкие люди могут вместо обесценивания чувства вины и тревоги поговорить и предложить помощь. Можно помочь себе самостоятельно
практиками самосострадания и осознанности, сосредоточившись на времени, которое мы проводим со своими питомцами.
Тем не менее, неизбежные взлёты и падения, которые испытывают владельцы собак — это то, что делает жизнь и отношения с питомцами осмысленными.