🌻 سور نیوز 🌻

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند.

نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست

هسته نارنگی عامل آپاندیس است.

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

#سور_نیوز
#اخبار_شهرستان_سرخه
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

خواص جادویی میوه های زردرنگ

لیمو ترش: دشمن عفونت
لیمو شیرین: رفع التهاب و ادرار آور
آناناس: درمان فشار خون
زردالو: محافظ قلب وچشم
کدو حلوایی: کاهش کلسترول
انبه: تقویت دستگاه گوارش


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

خواص دارویی پرتقال بر اساس نظر حکما

⬆️پرتقال برای تقویت قلب گرم، و کاهش اثرات خشم و اندوه بر قلب سودمند است.
⬆️پرتقال برای کاهش اثرات گرمی خون و صفرا بر بدن مفید است.
⬆️پرتقال تسکین دهندۀ تشنگي است و در مواردی که معده و كبد به سوءمزاج گرم دچار باشند سودمند است.
⬆️یکی ار خواص پرتقال این است که دفع ادرار را افزایش می دهد.
⬆️پوست پرتقال مقوي معده است! و کسانی که دچار نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند، میتوانند مربای عسلی پوست پرتقال را بعنوان دارویی سودمند، در وعده صبحانه و بین وعده های غذا استفاده کنند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

#سور_نیوز
#اخبار_شهرستان_سرخه
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

🔴 اسفناج سرتاپا را درمان میکند!
      
🔹بمب ویتامینA: برای چشم
🔹معدن آهن: رفع کمخونی
🔹منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
🔹فیبر خالص: ضدیبوست
🔹بمب کلسیم: دندان واستخوان ساز


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

#سور_نیوز
#اخبار_شهرستان_سرخه
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

عوارض شیرینی خامه ای

🔹 چاقی
🔹 افزایش شدید قندخون
🔹 افزایش استرس
🔹 ایجاد جوش صورت
🔹 کاهش مینای دندان
🔹 مشکلات گوارشی
🔹 بالارفتن کلسترول


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

شلغم از بهترینهای پاییز با طبیعت گرم و تر👌

🔸خونساز
🔹درمان سرماخوردگی
🔸رفع سرفه و نرمی سینه
🔹ادرار آور رفع فضولات بدن
🔸تقویت قوای باروری

⚠️افرادی که مشکل تیروئید دارند پرهیز کنند.

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

#سور_نیوز
#اخبار_شهرستان_سرخه
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

♦️خواص جالب پیاز قرمز

یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در کنار کاهش مصرف چربی‌های ناسالم، قند، شکر و نمک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
یکی از خوراکی‌های پاییزی و زمستانی، ‌پیاز قرمز است که در دارای فواید زیر است

🔹کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹 کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها
🔹کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها
🔹کمک به کاهش عفونت‌های باکتریایی


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

#سور_نیوز
#اخبار_شهرستان_سرخه
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

♦️بادمجان را هرگز سرخ نکنید

🔹خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود

🔹اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود.


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر
مغز گردو : تقویت مفاصل
بادام: تمرکز اعصاب
جوانه :لاغر کننده و ضد چروک
کاهو و سبزیجات سبز برگ:
لاغری و ضد جوش
شیر : جلوگیری از پوکی استخوان


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃


♦️چای را با معده خالی نخورید

🔹نوشیدن چای با معده‌ی خالی سبب کاهش ترشح شیره‌ی معده، صفرا و اسید معده می‌شود که در هضم غذا نقش دارند.


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

پودر سنجد با هسته برای پوکی استخوان وتقویت استخوانها مفید است

به خاطر غنی بودن آن از املاح
کلسیم ومنیزیم میباشد
یک قاشق پودر سنجد یک قاشق عسل
یک لیوان شیربعد از شام میل شود

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

🔴لیموترش؛ سدی در برابرریزش موی شما

🔹اگر به دلیل تزریق واکسن یا هرمشکلی ریزش مو شدید دارید
🔹قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید
🔹مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

نوشیدن چای با معده‌ی خالی  سبب کاهش ترشح شیره‌ی معده، صفرا و اسید معده می‌شود که در هضم غذا  نقش دارند.

چای را با معده خالی نخورید

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

درمان کم خونی

شاید باور نکنید ولی پفیلا بیشتر از اسفناج آهن دارد ودرمان کم خونی است منبع فیبر بوده ودستگاه گوارش را بیمه میکند سعی کنید حتما پفیلا را دربرنامه غذایی خود بگنجانید.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

#بسته_سلامت
🔴درمان درد کلیه با تخم کرفس


✅کرفس ادرار را افزایش میدهد و به همین دلیل سبب تسکین درد کلیه میشود.

✅ روغن فرّاری که درآن موجود است، ضدقارچ است و در درمان عفونت کلیه بسیار مفید است.


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

🔴اعجاز ليمو ترش براي فشارخونيها

🔹فشار خون بالا می‌تواند منجر به ابتلا به وضعیت‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود
🔹اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند
🔹در مطالعات اخير، نشان داده افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می‌کردند و در عین حال حدود هفت هزار قدم راه می رفتند، فشار خونشان به اندازه زیادی افت کرد
🔹 با این حال باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای وضعیت‌های جدی مانند فشار خون بالا نیست اما فواید سلامتی نویدبخشی به همراه دارد بطوریکه گفته می‌شود مصرف یک عدد لیموترش در روز می‌تواند نیاز به مراجعه به پزشک را کاهش دهد.


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

جوانه های پرخاصیت برای بدن:

عدس : تقویت قلب و مغز
ماش : چربی سوزی و انرژی‌زایی
نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
شبدر : لطافت پوست
گندم : دشمن سرطان و چاقی

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓

🔹کمردرد یا پا درد = D
🔹شوره سر = A
🔹خارش پوست = روی
🔹هوس شیرینی = کروم
🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

علائم کمبود جدی ویتامین ب


اگر بدن‌مان به‌ دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد.

ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارت‌اند از:

۱)خستگی مفرط
۲)ضعف
۳)کم خونی
۴)کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن
۵)علائم مرتبط با آسیب‌دیدگی عصب‌ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا
۶)ضعف عملکرد در سیستم ایمنی
۷)افسردگی
۸)اختلالات مختلف در اندام‌های مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست.

🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news

💊💉🚴🏻   پیام رسان سلامت 🏋🏻💪🏃

♦️خواص ضد سرطانی رب انار

🔹یکی دیگر از خواص درمانی رب انار خاصیت ضد سرطانی آن است.همانطور که گفته شد رب انار دارای آنتی اکسیدان است و این آنتی اکسیدان ها از ابتلا به سرطان جلوگیری میکنند.

🔹مصرف انار و رب آن به طور مرتب باعث پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان میشود.


🍏🍎 #دکتر_خود_باشیم 🍏🍎

🌐 رسانه مردمی سورنیوز
🆔 @soor_news