Что я не дочитал в октябре 2024 Попробую вывести эту рубрику отдельным постом, потому что тут часто много интересного происходит :) 📖 Пост_тревога, Татьяна Павлова Ждал эту книгу с первых предзаказов. Она от Татьяны Павловой @post_trevoga (моя первая книга тоже будет называться “Что делать сначала?”). Книга хорошая и полная, читается быстро, но я решил растянуть её ещё на ноябрь. Кажется, теперь к тревоге буду рекомендовать эту книгу и книгу Роберта Лихи. Есть какое-то ощущение что она к нам ближе :) У меня этот год был во многом посвящён исследованию тревоги. Много чего про это почитал, говорил с психологом, но осталось, кажется, ещё больше вопросов. Но вот эта книга под конец года очень важной оказалось. 📖 Война за креатив, Стивен Прессфилд Прочитал тоже только половину, хотя она небольшая. Это в продолжение творчества и всего такого. Пока автор со всех сторон смотрит на тему творческого сопротивления: страхи, самосомнения, избегания. Мне очень нравится. 📖 The Creative Act: A Way of Being, Рик Рубин Читаю, кажется, её уже больше года. И не тороплюсь, каждый раз открываю, пересматриваю заметки, читаю несколько глав и закрываю. На каждой странице - что-то слишком важное для меня именно сейчас. В работе с тревогами часто важно назвать мысли мыслями и определять их (“я ощущаю высокую тревогу”) и уже только это будет иметь терапевтический эффект. Вот здесь Рик Рубин рассказывает про буддийскую концепцию папанча, что переводится как "преобладаение мыслей". Теперь когда я начинаю много думать - публиковать пост/трек/рисовать ли или нет, говорю себе "папанча" (ну и звучит классно) и просто делаю. Но не всегда :) 📖 Между Ницше и Буддой, Олег Цендровский Спасибо что рекомендуете мне книги! Я люблю подкаст Олега “Письма самому себе” и не знал что у автора есть книги. В этой книге много тем. Но я забираю оттуда часть про творчество и определение “творческого дискомфорта”. Если очень упрощённо, то идея вот в чём: в какой-то момент человек начинает (или не начинает) самопознание, узнаёт к чему лежит душа (gut feeling) и со всей силы грустит. Потому что после самопознания появляется сопротивление - надо что-то делать и перенаправить усилия, которые раньше помогали думать, в продуктивное русло. Это и есть самосозидание, которому мешает состояние “творческого дискомфорта”. Но оно есть у всех! Вот, например, когда публикую этот пост.