🕊.•°˚
🌸❀.•°˚
🕊 ➣
@ravazadeh📌 #نکته_های_شنیدنی تدابیر
#کهول و
#مشایخ (بخش دوم)
👴👵 اندر تدابیر کهول و مشایخ (بخش دوم)
✅ تدابیر مشایخ: که مزاج پیران باشد و مزاج ایشان مختلف میباشد، بجهت آنکه اعضای اصلی آنها یابس و بارد است و رطوبات بلغمیه در تجاویف اعضای ایشان مجتمع.
↩️ سزاوار است اینکه ملاحظه نمایند بسوی اعراض ظاهر اگر بارد و یابس باشد باید که تغذیه و جمیع تدابیر ایشان حار و رطب باشد و اگر بارد و رطب باشد باید که جمیع تدابیر ایشان حار و یابس باشد.
✴️ و مکان ایشان باید که در جاهاییکه شبیه بهار باشد، نمایند و هر روز که از خواب بر میخیزند بدن ایشان را با روغن بنفشه بادام و بابونه چرب کنند و بعد از آن ریاضت همواری بکشند.
↩️ مانند سواری و راه رفتن همواری که باعث ماندگی او نشود
🔷🍃 آنگاه به حمامی رفته که آب آن گرم و هوای آن معتدل باشد ،اگر بسیار پیر نباشد،
و اگر بسیار پیر باشد هر ده روز یکبار حمام رود.
🍽 غذای ایشان باید که قلیل الکمیت کثیرالکیفیت باشد و سریع الهضم و سریع الانحدار مانند
👈 تخم نیم برشت و آبگوشت و نان خوب پخت و معتدل الملح تا خوب هضم یابد و گوشت تقلی و خروس بچه و مرغ بچه و کبک و شیر و مانند اینها.
👌 و باید که مشایخ غذا را به تفاریق و اندک اندک میل نمایند تا بسبب ضعف معده دچار امتلا و تخمه نگردند. و معنی تفاریق: "آنست که غذا را در روز در سه نوبت میل کنند بهتر و مناسبتر است".
↩️ و از سبزیها کاهو با توابل او که مصلح او است میل کنند. و برگ چغندر و کرفس و گندنا
و از میوه ها انجیر خشک و تازه و انگور و مویز با مغز گردو و بادام.
🕹 پی نوشت احیای سلامت:
🔶 تجاویف: خشکیها
🔶 قلیل الکمیت: کم حجم
🔶 کثیرالکیفیت: مغذی
🔶 توابل: چاشنی
🔶 امتلا و تخمه: نفخ شکم و بدهضمی و رودل و هیضه بر اثر پر خوری و متنوع خوری
📚 منبع: حفظ الصحه ناصری ۱۷۴_۵
#نکته_های_شنیدنی #سالمندان#مقالات 🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🍃🌷❀
🌸🍃❀
🌷°•○┈•
🌸