این پنج تا باور درباره "اضطراب" اشتباهن! ❤️🩹‼️
💗 برای حلش دائم دنبال بهترین و بی نقص ترین راه حل میگردین و چون پیداش نمیکنین، خودتون رو بیشتر سرزنش میکنین.
🌸 فکر میکنین تا زمانی که اضطرابتون کامل از بین بره، باید باقی کاراتونو تعطیل کنین.
🍬 فکر میکنین میشه به زور فکرهای اضطراب آور رو از سرتون بیرون کنین.
🩰 اگر به خاطر چیز الکی ای اضطراب گرفتین، خودتون رو سرزنش میکنین.
🪷فکر میکنین اگراین قدر اضطراب نمیگرفتين، زندگی قشنگتر میشد.
#اختلالات
@ravanshenasi_jibi 🌱
