Исследователи показали, как через 25 лет будут выглядеть люди, которые спят по шесть часов в сутки Британская компания Bensons for Bed провела анализ 19 научных исследований относительно сна. Результатом этой работы стала «Ханна» - модель 45-летней женщины, которая с 20 лет спит по шесть часов в сутки и по ночам сидит в телефоне. Из-за недосыпа и некачественного сна она страдает алопецией (облысением), у нее опухают ноги и атрофируются мышцы. Кроме того, у нее проблемы с гормонами, контролирующими чувство голода, из-за чего ее вес выше нормы, а жир откладывается в зоне живота. Доктор Софи Босток, изучающая вопросы сна, заявила изданию The Mirror, что нынешнее молодое поколение находится в эпицентре «эпидемии усталости». А вы сколько часов в сутки уделяете сну? ❤️ - восемь и более 🤔 - от шести до восьми часов 👎 - меньше шести 📸 Bensons for Beds #недосып #ханна 👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ