Про симбиоз и паразитизм / или как отстаивать свои границы ч.2 Увлеклась и придумала целую схему действий на эту тему (где-то шуточная, но более чем применимая). В ситуациях, когда к тебе приходят, чтобы переложить на тебя свою головную боль работу самое сложное (1) отказывать, потому что "ну мы же одна команда и делаем одно дело" = перестать быть спасателем, (2) понять в моменте, что это регулярная штука, которая мешает жить. Лично мне стало проще отказывать, когда я поняла, что оказываю человеку медвежью услугу, и у него формируется "выученная беспомощность". Если замалчивать и терпеть, во-первых, ничего не изменится, и человек будет думать, что все ОК и воспринимать это как должное (а он скорее всего даже не задумывается, что вам не ОК), а во-вторых, это как бомба замедленного действия, которая все равно рванет. В общем, плохо для всех. Поэтому подключаем коммуникацию, я все еще верю, что 90% проблем и задач можно решить с помощью диалога с собеседником, задавая правильные вопросы. Примеры показала на схеме. Помним, что мы не можем и не должны перевоспитывать других людей, но всегда можем выразить свою реакцию и дать понять, что для вас не является нормой. И еще важный момент, если вы любите делать чужую работу, понять, для кого вы это делаете? Потому что в большинстве случаев мы делаем это для себя: — чтобы почувствовать себя полезными ("вот ничего без меня не могут сделать") — чтобы получить признание и быть "хорошим". В общем, затыкаем дыры в своей самооценке, но это уже другая история. Всех с окончанием недели и хороших выходных!