Встал не с той ноги. Знакомо? Еще как! Думаю, каждый из нас хоть раз в жизни такое испытывал. В древности считалось, что слева у человека стоят темные силы, а справа - светлые. И если он встает с левой ноги, значит, всеми его действиями в этот день руководят именно темные. Не знаю, правы ли были предки, но что-то в этом есть. Потому что все из рук валится, на всех злишься, настроения нет, и вообще… день, считай, насмарку. Как выжить в такое время и вдобавок ни на кого не сорваться? Честно предупредите окружающих (домашних в первую очередь), что с вами происходит. Попросите не попадаться под горячую руку (и горячую ногу), пока не выпустите пар и хоть как-то не придете в себя. Если вам нужна помощь, попросите о ней напрямую. Нет ничего хуже, чем ждать и играть в игру “догадайся, мол, сама”. Вам будут пытаться помочь, но, не зная, чем, неудачно, а вы разозлитесь еще больше. Помогите себе сами. Душ контрастный, любимое блюдо или напиток, музыка успокаивающая или, наоборот, бодрящая, кому что подойдет. Одежда, в которой вы себе нравитесь и чувствуете себя удобно. Если есть возможность, в середине дня выйдите на улицу - солнечный свет и свежий воздух частично исправят положение. Давайте себе передышки, побольше пейте, меняйте почаще позу и старайтесь не задерживать дыхание. Не требуйте от себя слишком многого. Не получилось что-то? ладно, получится завтра. Если кажется, что все пропало и выхода нет, напоминайте мысленно: это просто день такой. Завтра станет легче. Наведите порядок в окружающем пространстве, хотя бы на маленьком его кусочке. На одной полке кухонного шкафа, на письменном столе или в одном его ящике, на рабочем столе ноутбука, в галерее смартфона… Упорядочивание и избавление от старого очень поднимает настроение, проверено! Ну, а остальные способы, думаю, вы и сами без меня знаете, они у каждого свои. И помните: завтра будет новый день. Он обязательно станет лучше. А у вас есть способы справляться с “не той ногой”? Поделитесь? Ваш Олег Рой