(Продолжение) Скажу честно, у меня тоже были свои бесячие темы. ▪️У меня был начальник, который меня гнобил, потому что я женщина, я не инженер и вдобавок ко всему "за железным занавесом" родилась и выросла. Мне из-за него пришлось в другой отдел перейти, и меня бесила эта несправедливость. Потому что козёл-то он, а не я! 😡 ▪️Водители-дебилы - куда ж без них-то! Я бесилась и проклинала всех слишком медленных, слишком быстрых и невнимательных. 🤬 ▪️И погода. Вы не поверите, но меня всегда раздражал дождь. До бесёжа, если надо было выходить на улицу. Дождь, кстати раздражал меня дольше всех бесячих тем. 🌧 Но в какой-то момент я осознала, что всё, что нас триггерит в других, есть и в нас. Через эти триггеры нам зеркалят нашу тень. И как только я это поняла и стала над этим работать, бесёж пропал. Вообще. Совсем. И теперь меня ничто и никто не бесит. Даже дождь. Даже когда он у нас заряжает на две недели без перерыва. Взять те же ситуации на дорогах. Спросите себя, всегда ли вы водите машину идеально? Или тоже бывают ситуации, когда вы кого-то подрезали, в спешке не уступили дорогу или ехали медленно, так как отвлеклись, например, на телефон. А может, вы не позволяете себе никаких промахов, и у вашего внутреннего критика случается великий праздник, как только вы совершаете малейшую ошибку? 🤔 Признать свою теневую сторону бывает крайне непросто. Но на её отрицание и подавление мы тратим очень большое количество энергии - вы знаете об этом? В AQ-коучинге есть очень хороший инструмент, который помогает нам увидеть и осознать свою тень. Причём делается это очень бережно и без боли. Желаю вам научиться принимать себя целиком. И тогда постепенно и незаметно вас перестанут бесить соседи, коллеги, водители и владельцы собак. 🤗 Делитесь в комментариях, что или кто бесит или когда-то бесило вас. 🙃 P. S. Здесь вы можете узнать, как справиться с бесёжем и другими "негативными" эмоциями экологично. #эмоции_nymb