دو اردک بعد از دعوایی که هیچ‌وقت زیاد طول نمی‌کشد، از هم جدا می‌شوند و در جهت مخالف هم شنا می‌کنند. بعد هر یک از اردک‌ها چند بار بال‌هایش را به شدت به هم می‌زند و انرژی مازادی را که در طول دعوا در او جمع شده، آزاد می‌کند.
آن‌ها بعد از به هم زدن بال‌هایشان با آرامش روی آب شناور می‌شوند، مثل این که هیچ اتفاقی نیفتاده است.
اگر اردک، ذهن انسان را داشت، این درگیری را با فکر کردن و داستان‌سازی درباره‌ی آن زنده نگه می‌داشت.
داستان اردک احتمالا این می‌شد: «باور نمی‌کنم چنین کاری کرده باشد. تا چند سانتی‌متری من جلو آمد. فکر می‌کند برکه مال اوست. اصلاً ملاحظه‌ی حریم مرا نمی‌کند. دیگر هرگز به او اعتماد نخواهم کرد. دفعه‌ی بعد برای اذیت و آزار من کاردیگری خواهد کرد. مطمئنم از حالا دارد توطئه‌چینی می‌کند. ولی من دیگر نمی‌توانم تحمل کنم. درسی به او می‌دهم که هرگز فراموش نکند.»... اگر اردک دارای ذهن انسان بود، چه‌قدر زندگی برایش دشوار می‌شد...
راز زندگي اين نيست كه بدانيم چه بگوييم يا چه كار كنيم. راه درست و دقيقي براي مواجهه با فقدان يا عشق وجود ندارد. زندگي را نمي شود كنترل كرد. تنها مي شود "حضور داشت" و "مشاهده كرد" حتي درد را و اجازه دهيم تا لمس مان كند اين درد عشق يا فقدان ، بدانيم كه ما را در نهايت نه سخت تر كه نرم تر خواهد كرد.♥️✨
تاریکی فقدان نور است . توهم تاریکی است ؛ واقعیت نور است . چشمان خرد تو بسته است ، پس فقط تاریکی را میبینی ؛ و تو در آن توهم رنج میکشی . آگاهی خود را تغییر بده ؛ چشمانت را باز کن و خواهی دید . ستارگان درخشان آن نور الهی را خواهی دید که در هرذره ای از فضا نور درخشش خداوند چشمک زنان به تو لبخند می زند و در پشت هرفکری اقیانوس خرد او را احساس خواهی کرد.
شور زندگی(پرانا)به ذهن مرتبط است و به واسطه ذهن به اراده و از طریق اراده به روح و تمام هستی،اگر از طریق ذهن بر پرانا تسلط یابید چیزی برای هراس باقی نمی مانَد.
بالاترین حقیقت این است که حذف کنید و نه اضافه. از چیزهایی که اکنون به آن‌ها باور دارید رها شوید. خودتان را تماما و کاملاً خالی کنید. تمام باورها و احساساتتان باید از شما خالی شوند. هنگامی که کاملاً و تماما خالی شدید آنگاه دیگر نیازی نیست تا دوباره چیزی را پر کنید. خالی بودن همان ادراک حقیقت است. خالی بودن همان برهمن (حقیقت متعال) است. خالی بودن همان خویش است. خالی بودن همان ذات حقیقی توست. رابرت آدامز🪷
«هر چیزی که به آن واکنش نشان می‌دهید محصول ذهن شماست. این ذهن شماست که خشمگین می‌شود. این ذهن شماست که سرکشی می‌کند. این ذهن شماست که می‌خواهد تلافی کند. این ذهن شماست که آسیب می‌بیند. اما اگر ذهن خود را تحت کنترل درآورید، به من بگویید که آنگاه خشم کجاست؟ افسردگی کجاست؟ واکنش به شرایط کجاست؟ هیچ واکنشی وجود ندارد. هنگامی که ذهن آرام می‌گیرد آنگاه فقط صلح ابدی است که وجود دارد و آن صلح همان خویش است، همان آگاهی است.
فروتنی بسیار بالاتر از گذشت و بخشش دیگران است فروتنی یعنی قضاوت نکردن، دروغ نگفتن، خودمحوری نکردن، خود را برتر ندیدن، استعمار نکردن، زور نگفتن، حق به جانب نبودن، حسادت نکردن، خوبی و کمک بدیگران
"خدایا، من بیدار شده‌ام تا نور تو را در هر چیز ببینم. امروز از تو می‌خواهم که مرا به راه درستی هدایت کنی و قدرتی عطا کنی که در برابر چالش‌ها بایستم و عشق تو را بازتاب دهم."
