после первой онкологии я столкнулась с затяжной депрессией.каждый день начинался с чувства утраты. чтобы справиться с этим, я пошла в терапию, которая изменила меня — я стала стрессоустойчивой и, наконец, вылечилась. мы часто откладываем заботу о себе и свою жизнь , обещая начать с понедельника.но маленькие шаги можно делать уже сейчас! Терапия помогла мне понять важность заботы о себе и того, как небольшие изменения влияют на качество жизни.я научилась устанавливать личные границы,лучше спать,понизила тревожность и теперь могу выстраивать здоровые отношения с окружающим миром!😊 если вы тоже хотите сделать шаг к своему комфорту, рекомендую сервис Alter. заполните анкету, и он предложит подходящих специалистов с высшим образованием и опытом. хорошая новость: в ноябре по промокоду NEBOGA действует скидка 50% на первую сессию в течение трех дней! если не успеете, скидка уменьшится до 20%.не ждите идеального момента — начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! 💘 если вы не сделаете свою жизнь лучше,то никто другой за вас это точно не сделает!💫