꒰১ ⊹ ۫ ׅ ¿Alimentos buenos y alimentos malos? 🫐 ּ ۫ ִ ⑅ No, los alimentos no deben considerarse buenos o malos. Todos los alimentos son combustible para el cuerpo. Nos aportan proteínas, carbohidratos y grasas para vivir. Algunos alimentos contienen, más o menos, nutrientes que otros. Por eso deben consumirse con moderación y variedad para obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y hagan bien. Etiquetar a los alimentos como malos nos lleva a restricciones que nos generan estrés, culpa y ansiedad y podrían llevar a un desorden alimenticio. Cambiemos este lenguaje entorno a la comida por uno más realista y saludable. ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ。 ﾟ。　 　｡ﾟ 　ﾟ･｡#reflexión © Vanessa Molgora y Daniela Molgora. ── Ꜥ ٬ ่ ♡‌ ݁ @mymentalproject 🧸 ݁ ．՚