modiriati
#مهارت
Канал
89
подписчиков
1,94 тыс.
фото
82
видео
65
ссылок
https://telegram.me/modiriati
https://t.me/modiriati/17 ابتدای کانال
۱۰ #مهارت_گفتگو که همه ما باید یاد بگیریم
🔵 ارتباط کلامی شما با دیگران نقش مهمی در به‌وجود آوردن برند شخصی‌تان دارد. این ارتباط بر زندگی شخصی و حرفهای شما تأثیر بسزایی دارد. هرکدام از این مهارت‌ها هم در زندگی شخصی و هم در زندگی حرفهای ما اهمیت دارند. با بهبود بخشیدن مهارتهای گفتگو می‌توانید به‌سرعت با دیگران ارتباط مؤثر برقرار کنید، روی آنها تأثیر بگذارید و نزد دیگران دوست‌داشتنی تر و مقبول‌تر و قابل احترام باشید.
«دن شوبل»، متخصص برندینگ شخصی، می‌گوید: «وقتی افراد مهارتهای مشابه دارند و برای به‌دست آوردن موقعیت‌های مشابه رقابت می‌کنند، آنچه آنها را متمایز می‌کند مهارتهای گفتگو است. طوری که خود را نشان می‌دهید، ارتباط‌تان با دیگران هنگام مصاحبه یا حین کار، میتواند برند شخصی شما را بسازد یا تخریب کند.
امروزه بیشتر افراد به این نتیجه رسیده‌اند که نکات کوچک، مخصوصا در محیط رقابتی امروز اهمیت بیشتری دارند».
شوبل سپس به تحقیقات جدیدی اشاره می‌کند که «کلی سرویس» (Kelly Services) روی ۱۳۴۰۰۰ نفر انجام داده است. طبق این تحقیق، ویژگی‌‌ای که اکثر افراد برای به‌وجود آوردن برند شخصی خود از همه مهم‌تر می‌دانند مهارتهای گفتگوست.
این باعث شد از خودم بپرسم «بهترین مهارتهای گفتگو که می‌توانند به افراد کمک کنند بر رقبای خود پیروز شوند کدام‌ها هستند»؟
در ادامه با ۱۰ مورد بسیار مهم برای تقویت مهارتهای گفتگو آشنا می‌شویم.
🔸1⃣ رفتار دوستانه داشته باشید
ما ناخودآگاه جذب افرادی می‌شویم که رفتار دوستانه‌تری دارند چون این افراد احساس بهتری در ما ایجاد می‌کنند و خوشحالی بیشتری به زندگی ما می‌آورند.
🔸2⃣ قبل از صحبت کردن فکر کنید
یکی از ضرب‌المثل‌های مورد علاقه من این است: «اگر حرف نقره باشد سکوت طلاست». بارها دیده‌ام افراد بدون اینکه ذره‌ای فکر کنند هرچه را به ذهن‌شان می‌رسد، می‌گویند و با حرفهای نسنجیده‌شان احترام دیگران را از دست می‌دهند.
🔸3⃣ روشن حرف بزنید
افرادی که در ارتباطات کلامی خود روشن نیستند و فقط به مسائل اشاره می‌کنند و منظورشان را دقیق بیان نمی‌کنند کمتر مورد احترام سایرین قرار می‌گیرند. وقتی می‌خواهید چیزی بگویید از خودتان بپرسید روشن‌ترین روشی که میتوانم منظورم را بیان کنم کدام است؟
🔸4⃣ پرحرفی نکنید
اغلب افراد دوست ندارند با کسی همراه باشند که تمام مدت حرف می‌زند و به دیگران اجازه صحبت کردن نمی‌دهد.
🔸5⃣ خودتان باشید
امروزه بیشتر از هر زمان دیگری مردم از کسانی که نقش بازی می‌کنند تا حرف‌شان را به کرسی بنشانند بیزارند. ما جذب کسانی می‌شویم که روشن و شفاف و از صمیم قلب حرف می‌زنند.
🔸6⃣ فروتن باشید
فروتنی یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌های فردی است و باعث جلب احترام دیگران میشود. افرادی که با فروتنی و احترام صحبت می‌کنند همیشه جایگاه والاتری نسبت به دیگران دارند.
🔸7⃣ با اعتماد به نفس حرف بزنید
اعتماد به نفس یعنی اطمینانی که در نتیجه درک توانایی‌هایتان به‌دست می‌آورید. در عین حال فروتنی یعنی عقیده متواضعانه‌ای در مورد اهمیت خودتان داشته باشید. با اعتماد به نفس صحبت کردن در نتیجه انتخاب کلمات مناسب، تُن صدا، ارتباط چشمی و زبان بدن حاصل میشود.
🔸8⃣ روی زبان بدن خود تمرکز کنید
زبان بدن ابزار قدرتمندی است که استفاده درست از آن باعث ایجاد احترام و علاقه میشود و منظور واقعی‌تان را به فرد مقابل می‌رساند.
🔸9⃣ خلاصه حرف بزنید
از قبل برنامه‌ریزی کنید و یک‌راست بروید سر اصل مطلب! مخاطب شما وقتی برای تلف کردن ندارد. مدام از خودتان بپرسید «چطور میتوانم مختصر و مفید و با کمترین کلمات ممکن حرفم را بزنم و در عین حال احترام شنونده را رعایت کنم».
🔸🔟 هنر گوش دادن را بیاموزید
در مهارت گفتگو به‌دقت گوش دادن مهم‌تر از حرف زدن است. باید واقعا به موضوع گفتگو علاقمند باشید، سؤالات مناسب بپرسید، به معنای واقعی پیغام توجه کنید و حرف گوینده را قطع نکنید.
🔸و در نهایت، مردم به‌طور طبیعی جذب کسانی می‌شوند که شبیه خودشان هستند؛ برای همین است که معمولا دوستان سلایق مشابهی دارند. می‌توانید از این قانون به نفع خود استفاده و رفتار و صدای افراد را تقلید کنید. مثلا اگر آنها آرام صحبت می‌کنند شما هم آرام صحبت کنید یا اگر با هیجان صحبت می‌کنند، شما هم پرانرژی باشید. هرچه بیشتر مانند آنها صحبت کنید، بیشتر شما را دوست خواهند داشت.
@modiriati
🔵 ارتباط کلامی شما با دیگران نقش مهمی در به‌وجود آوردن برند شخصی‌تان دارد. این ارتباط بر زندگی شخصی و حرفهای شما تأثیر بسزایی دارد. هرکدام از این مهارت‌ها هم در زندگی شخصی و هم در زندگی حرفهای ما اهمیت دارند. با بهبود بخشیدن مهارتهای گفتگو می‌توانید به‌سرعت با دیگران ارتباط مؤثر برقرار کنید، روی آنها تأثیر بگذارید و نزد دیگران دوست‌داشتنی تر و مقبول‌تر و قابل احترام باشید.
«دن شوبل»، متخصص برندینگ شخصی، می‌گوید: «وقتی افراد مهارتهای مشابه دارند و برای به‌دست آوردن موقعیت‌های مشابه رقابت می‌کنند، آنچه آنها را متمایز می‌کند مهارتهای گفتگو است. طوری که خود را نشان می‌دهید، ارتباط‌تان با دیگران هنگام مصاحبه یا حین کار، میتواند برند شخصی شما را بسازد یا تخریب کند.
امروزه بیشتر افراد به این نتیجه رسیده‌اند که نکات کوچک، مخصوصا در محیط رقابتی امروز اهمیت بیشتری دارند».
شوبل سپس به تحقیقات جدیدی اشاره می‌کند که «کلی سرویس» (Kelly Services) روی ۱۳۴۰۰۰ نفر انجام داده است. طبق این تحقیق، ویژگی‌‌ای که اکثر افراد برای به‌وجود آوردن برند شخصی خود از همه مهم‌تر می‌دانند مهارتهای گفتگوست.
این باعث شد از خودم بپرسم «بهترین مهارتهای گفتگو که می‌توانند به افراد کمک کنند بر رقبای خود پیروز شوند کدام‌ها هستند»؟
در ادامه با ۱۰ مورد بسیار مهم برای تقویت مهارتهای گفتگو آشنا می‌شویم.
🔸1⃣ رفتار دوستانه داشته باشید
ما ناخودآگاه جذب افرادی می‌شویم که رفتار دوستانه‌تری دارند چون این افراد احساس بهتری در ما ایجاد می‌کنند و خوشحالی بیشتری به زندگی ما می‌آورند.
🔸2⃣ قبل از صحبت کردن فکر کنید
یکی از ضرب‌المثل‌های مورد علاقه من این است: «اگر حرف نقره باشد سکوت طلاست». بارها دیده‌ام افراد بدون اینکه ذره‌ای فکر کنند هرچه را به ذهن‌شان می‌رسد، می‌گویند و با حرفهای نسنجیده‌شان احترام دیگران را از دست می‌دهند.
🔸3⃣ روشن حرف بزنید
افرادی که در ارتباطات کلامی خود روشن نیستند و فقط به مسائل اشاره می‌کنند و منظورشان را دقیق بیان نمی‌کنند کمتر مورد احترام سایرین قرار می‌گیرند. وقتی می‌خواهید چیزی بگویید از خودتان بپرسید روشن‌ترین روشی که میتوانم منظورم را بیان کنم کدام است؟
🔸4⃣ پرحرفی نکنید
اغلب افراد دوست ندارند با کسی همراه باشند که تمام مدت حرف می‌زند و به دیگران اجازه صحبت کردن نمی‌دهد.
🔸5⃣ خودتان باشید
امروزه بیشتر از هر زمان دیگری مردم از کسانی که نقش بازی می‌کنند تا حرف‌شان را به کرسی بنشانند بیزارند. ما جذب کسانی می‌شویم که روشن و شفاف و از صمیم قلب حرف می‌زنند.
🔸6⃣ فروتن باشید
فروتنی یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌های فردی است و باعث جلب احترام دیگران میشود. افرادی که با فروتنی و احترام صحبت می‌کنند همیشه جایگاه والاتری نسبت به دیگران دارند.
🔸7⃣ با اعتماد به نفس حرف بزنید
اعتماد به نفس یعنی اطمینانی که در نتیجه درک توانایی‌هایتان به‌دست می‌آورید. در عین حال فروتنی یعنی عقیده متواضعانه‌ای در مورد اهمیت خودتان داشته باشید. با اعتماد به نفس صحبت کردن در نتیجه انتخاب کلمات مناسب، تُن صدا، ارتباط چشمی و زبان بدن حاصل میشود.
🔸8⃣ روی زبان بدن خود تمرکز کنید
زبان بدن ابزار قدرتمندی است که استفاده درست از آن باعث ایجاد احترام و علاقه میشود و منظور واقعی‌تان را به فرد مقابل می‌رساند.
🔸9⃣ خلاصه حرف بزنید
از قبل برنامه‌ریزی کنید و یک‌راست بروید سر اصل مطلب! مخاطب شما وقتی برای تلف کردن ندارد. مدام از خودتان بپرسید «چطور میتوانم مختصر و مفید و با کمترین کلمات ممکن حرفم را بزنم و در عین حال احترام شنونده را رعایت کنم».
🔸🔟 هنر گوش دادن را بیاموزید
در مهارت گفتگو به‌دقت گوش دادن مهم‌تر از حرف زدن است. باید واقعا به موضوع گفتگو علاقمند باشید، سؤالات مناسب بپرسید، به معنای واقعی پیغام توجه کنید و حرف گوینده را قطع نکنید.
🔸و در نهایت، مردم به‌طور طبیعی جذب کسانی می‌شوند که شبیه خودشان هستند؛ برای همین است که معمولا دوستان سلایق مشابهی دارند. می‌توانید از این قانون به نفع خود استفاده و رفتار و صدای افراد را تقلید کنید. مثلا اگر آنها آرام صحبت می‌کنند شما هم آرام صحبت کنید یا اگر با هیجان صحبت می‌کنند، شما هم پرانرژی باشید. هرچه بیشتر مانند آنها صحبت کنید، بیشتر شما را دوست خواهند داشت.
@modiriati
#مهارت های ۳ گانه مدیریت
🔵 کارآیی و اثربخشی عملکرد مدیران، مستلزم استفاده از مهارتهای مدیریتی است. مهارت (Skill)، عبارت از توانایی تبدیل دانش به کنش به طوری است که به یک عملکرد مطلوب منجر شود.
رابرت کات (Robert .L Katz: 1995) مهارتهای مورد نیاز مدیران را به فنّی، انسانی و ادراکی طبقه‌بندی کرده است. مهارت به توانایی‌های قابل پرورش شخص که در عملکرد و ایفای وظایف منعکس میشود، اشاره می‌کند. بنابراین منظور از مهارت، توانایی به‌کار بردن مؤثر دانش و تجربه شخص است. ضابطه اصلی مهارت، اقدام و عمل مؤثر در شرایط متغیر است.
🔸 مهارت فنی (Technical Skill)
مهارت فنّی عبارت از توانایی مدیر در کاربرد دانش تخصصی یا تخصص‌های ویژه است. مهارتهای تخصصی از راه آموزش رسمی، کارورزی و تجربه به‌دست می‌آیند. ویژگی بارز مهارت فنّی آن است که به بالاترین درجه شایستگی و خبرگی در آن می‌توان دست یافت؛ زیرا این نوع مهارت، ماهیّتا دقیق، مشخص، دارای ضوابط عینی و قابل اندازه‌گیری است. بنابراین کنترل و ارزشیابی آن، هم در طی فرایند آموزش و هم در مرحله کاربرد، آسان است.
🔸 مهارت انسانی(Human Skill)
مهارت انسانی به‌معنی توانایی در کارکردن، درک نمودن و ایجاد انگیزش در فرد یا گروه است. این مهارت، در نقطه مقابل مهارت فنّی قرار دارد. در مهارت فنّی کار کردن با اشیا و وسایل مطرح است؛ ولی در مهارت انسانی، کارکردن با مردم مد نظر است.
🔸 مهارت ادراکی(Conceptual Skill)
مهارت ادراکی (مفهومی) یعنی، توانایی ذهنی برای درک و تجزیه و تحلیل پیچیدگی‌های سازمان و فهم همه عناصر و اجزای تشکیل دهنده‌ی کار و فعالیت سازمانی به‌صورت یک کل واحد (سیستم) است.
🔴 مدیران عالی بیشتر نیازمند مهارتهای ادراکی و مدیران پایه و خط مقدم بیشتر نیازمند مهارتهای فنی می باشند. ولی همه مدیران چه عالی، چه میانی و چه عملیاتی همگ به یک اندازه به مهارت های انسانی نیاز دارند.
@modiriati
🔵 کارآیی و اثربخشی عملکرد مدیران، مستلزم استفاده از مهارتهای مدیریتی است. مهارت (Skill)، عبارت از توانایی تبدیل دانش به کنش به طوری است که به یک عملکرد مطلوب منجر شود.
رابرت کات (Robert .L Katz: 1995) مهارتهای مورد نیاز مدیران را به فنّی، انسانی و ادراکی طبقه‌بندی کرده است. مهارت به توانایی‌های قابل پرورش شخص که در عملکرد و ایفای وظایف منعکس میشود، اشاره می‌کند. بنابراین منظور از مهارت، توانایی به‌کار بردن مؤثر دانش و تجربه شخص است. ضابطه اصلی مهارت، اقدام و عمل مؤثر در شرایط متغیر است.
🔸 مهارت فنی (Technical Skill)
مهارت فنّی عبارت از توانایی مدیر در کاربرد دانش تخصصی یا تخصص‌های ویژه است. مهارتهای تخصصی از راه آموزش رسمی، کارورزی و تجربه به‌دست می‌آیند. ویژگی بارز مهارت فنّی آن است که به بالاترین درجه شایستگی و خبرگی در آن می‌توان دست یافت؛ زیرا این نوع مهارت، ماهیّتا دقیق، مشخص، دارای ضوابط عینی و قابل اندازه‌گیری است. بنابراین کنترل و ارزشیابی آن، هم در طی فرایند آموزش و هم در مرحله کاربرد، آسان است.
🔸 مهارت انسانی(Human Skill)
مهارت انسانی به‌معنی توانایی در کارکردن، درک نمودن و ایجاد انگیزش در فرد یا گروه است. این مهارت، در نقطه مقابل مهارت فنّی قرار دارد. در مهارت فنّی کار کردن با اشیا و وسایل مطرح است؛ ولی در مهارت انسانی، کارکردن با مردم مد نظر است.
🔸 مهارت ادراکی(Conceptual Skill)
مهارت ادراکی (مفهومی) یعنی، توانایی ذهنی برای درک و تجزیه و تحلیل پیچیدگی‌های سازمان و فهم همه عناصر و اجزای تشکیل دهنده‌ی کار و فعالیت سازمانی به‌صورت یک کل واحد (سیستم) است.
🔴 مدیران عالی بیشتر نیازمند مهارتهای ادراکی و مدیران پایه و خط مقدم بیشتر نیازمند مهارتهای فنی می باشند. ولی همه مدیران چه عالی، چه میانی و چه عملیاتی همگ به یک اندازه به مهارت های انسانی نیاز دارند.
@modiriati
🔵 #مهارت هاي راهبردهاي كه در سال ۲۰۲۰ میلادی بیکار نباشید
باید خود را به ۱۰ مهارت توصیه شده از سوی دانشگاه «فونیکس» مجهز کنید.
🔸درک معانی: توانایی درک عمیق مفاهيم و اهمیت موضوعات تبیین شده
🔸هوشمندی اجتماعی: توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران بهمنظور جلب واکنشهای مناسب و ایجاد تعامل مطلوب با آنها
🔸تفکر نوین و انطباقی: توانایی یافتن راهحلها و پاسخ‌های بدیع و نوآورانه برای مسائل
🔸شایستگی میانفرهنگی: قابلیت موثر عمل کردن در فرهنگهای مختلف
🔸تفکر محاسبهای: توانایی تبدیل و تفسیر حجم بزرگی از دادهها و استخراج مفهوم و تحلیلهای لازم از آنها
🔸سواد رسانههای نوین: توانایی ارزیابی منتقدانه محتواهای رسانههای نوین و توان تولید محتوای مناسب و متقاعدکننده برای آنها
🔸چند رشتهای بودن: سواد و توانایی درک مفاهیم چندین رشته مختلف
🔸تفکر طراحی: توانایی طراحی فرایندها و اقداماتی در راستای رسیدن به هدفی خاص
🔸مدیریت بار فکری: توانایی فیلتر کردن و اولویت بندی مطالب در راستای حداکثر سازی کارکرد شناختی مغز
🔸تشریک مساعی مجازی: توانایی کار بهرهورانه و همراه با شور و شوق در یک تیم مجازی
@modiriati
باید خود را به ۱۰ مهارت توصیه شده از سوی دانشگاه «فونیکس» مجهز کنید.
🔸درک معانی: توانایی درک عمیق مفاهيم و اهمیت موضوعات تبیین شده
🔸هوشمندی اجتماعی: توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران بهمنظور جلب واکنشهای مناسب و ایجاد تعامل مطلوب با آنها
🔸تفکر نوین و انطباقی: توانایی یافتن راهحلها و پاسخ‌های بدیع و نوآورانه برای مسائل
🔸شایستگی میانفرهنگی: قابلیت موثر عمل کردن در فرهنگهای مختلف
🔸تفکر محاسبهای: توانایی تبدیل و تفسیر حجم بزرگی از دادهها و استخراج مفهوم و تحلیلهای لازم از آنها
🔸سواد رسانههای نوین: توانایی ارزیابی منتقدانه محتواهای رسانههای نوین و توان تولید محتوای مناسب و متقاعدکننده برای آنها
🔸چند رشتهای بودن: سواد و توانایی درک مفاهیم چندین رشته مختلف
🔸تفکر طراحی: توانایی طراحی فرایندها و اقداماتی در راستای رسیدن به هدفی خاص
🔸مدیریت بار فکری: توانایی فیلتر کردن و اولویت بندی مطالب در راستای حداکثر سازی کارکرد شناختی مغز
🔸تشریک مساعی مجازی: توانایی کار بهرهورانه و همراه با شور و شوق در یک تیم مجازی
@modiriati
در #استخدام #نگرش مهم است یا #مهارت؟
🔵 در این پست به بیست سؤال پیشنهادی میندی #چاپمن (Mindy Chapman) برای سنجش ویژگی‌های رفتاری و خلق و خوی متقاضیان استخدامی اشاره مي كنيم:
🔸١) چگونه می‌توانیم در ازای انجام درستِ شغل، بهترین پرداختی را به شما داشته باشیم؟
🔸٢) فکر می‌کنید که در انجام کار دچار چه اشتباهاتی می‌شوید؟
🔸٣) چه سبکی از رفتار مدیریتی را نسبت به خود می‌پسندید؟
🔸٤) چه چیزی باعث میشود در انجام کار خود دچار خستگی مفرط شوید و برای رفع آن چه می‌کنید؟
🔸٥) چه شیوه‌ای از سرپرستی منجر به بهترین عملکرد شما میشود؟
🔸٦) مشخصاً، مفیدترین انتقادی که نسبت به خود تاکنون شنیده‌اید، چه بوده است؟
🔸٧) با چه بخشی از عملکرد خود دچار مشکل هستید؟
🔸٨) درباره زمانی بگویید که مجبور بودید با تغییر خاصی خود را تطبیق دهید.
🔸٩) آیا در انجام کار خودتان را فردی ریسک‌پذیر می‌دانید یا ترجیح میدهد در حاشیه امن کار کنید؟
🔸١٠) درباره زمانی بگویید که برای تحوبل به موقع کارتان کیفیت را فدا کردید.
🔸11) چطور خودتان را در سطح روندها و استانداردهای صنعت نگه می‌دارید؟
🔸12) به نظر شما کلیدی‌ترین مهارت یا شایستگی مورد نیاز برای شغلی که خواهان آن هستید، چیست؟
🔸13) چطور شغل قبلی‌تان شما را برای بر عهده گرفتن شغل جدید آماده کرده است؟
🔸14) آیا تابحال اخراج شده‌اید؟ چرا؟
🔸15) وقتی نتوانید مسئله‌ای را حل کنید، چه استراتژی‌ای در پیش می‌گیرید؟
🔸16) مهمترین دستاوردهای فعالیت‌تان در محیط سازمانی تاکنون چه بوده‌اند؟
🔸17) تاکنون چه خط‌مشی‌هایی را تدوین یا پیاده کرده‌اید؟
🔸18) درباره زمانی بگویید که مهارتهای ارتباطی شما شما را در موقعیتی نجات داده است.
🔸19) درباره زمانی بگویید که نتوانستید کار خود را به موقع تحویل دهید. چرا این اتفاق افتاد و چه کردید؟
🔸20) درباره زمانی بگویید که مجبور به تغییر برنامه خود در اواسط پروژه شدید.
🔴 همانطور که می‌بینید این سوال‌ها تخصصی نیستند و نگرش و شیوه تفکر فرد را می سنجند. سؤالهای فوق تنها بخشی از سؤالهای بالقوه‌ای هستند که می‌توان با پرسیدن آنها از متقاضیان استخدام، نگرش آنها را به شغل، سازمان، مدیریت و ارزش‌های شرکت استخراج کرد.
@modiriati
🔵 در این پست به بیست سؤال پیشنهادی میندی #چاپمن (Mindy Chapman) برای سنجش ویژگی‌های رفتاری و خلق و خوی متقاضیان استخدامی اشاره مي كنيم:
🔸١) چگونه می‌توانیم در ازای انجام درستِ شغل، بهترین پرداختی را به شما داشته باشیم؟
🔸٢) فکر می‌کنید که در انجام کار دچار چه اشتباهاتی می‌شوید؟
🔸٣) چه سبکی از رفتار مدیریتی را نسبت به خود می‌پسندید؟
🔸٤) چه چیزی باعث میشود در انجام کار خود دچار خستگی مفرط شوید و برای رفع آن چه می‌کنید؟
🔸٥) چه شیوه‌ای از سرپرستی منجر به بهترین عملکرد شما میشود؟
🔸٦) مشخصاً، مفیدترین انتقادی که نسبت به خود تاکنون شنیده‌اید، چه بوده است؟
🔸٧) با چه بخشی از عملکرد خود دچار مشکل هستید؟
🔸٨) درباره زمانی بگویید که مجبور بودید با تغییر خاصی خود را تطبیق دهید.
🔸٩) آیا در انجام کار خودتان را فردی ریسک‌پذیر می‌دانید یا ترجیح میدهد در حاشیه امن کار کنید؟
🔸١٠) درباره زمانی بگویید که برای تحوبل به موقع کارتان کیفیت را فدا کردید.
🔸11) چطور خودتان را در سطح روندها و استانداردهای صنعت نگه می‌دارید؟
🔸12) به نظر شما کلیدی‌ترین مهارت یا شایستگی مورد نیاز برای شغلی که خواهان آن هستید، چیست؟
🔸13) چطور شغل قبلی‌تان شما را برای بر عهده گرفتن شغل جدید آماده کرده است؟
🔸14) آیا تابحال اخراج شده‌اید؟ چرا؟
🔸15) وقتی نتوانید مسئله‌ای را حل کنید، چه استراتژی‌ای در پیش می‌گیرید؟
🔸16) مهمترین دستاوردهای فعالیت‌تان در محیط سازمانی تاکنون چه بوده‌اند؟
🔸17) تاکنون چه خط‌مشی‌هایی را تدوین یا پیاده کرده‌اید؟
🔸18) درباره زمانی بگویید که مهارتهای ارتباطی شما شما را در موقعیتی نجات داده است.
🔸19) درباره زمانی بگویید که نتوانستید کار خود را به موقع تحویل دهید. چرا این اتفاق افتاد و چه کردید؟
🔸20) درباره زمانی بگویید که مجبور به تغییر برنامه خود در اواسط پروژه شدید.
🔴 همانطور که می‌بینید این سوال‌ها تخصصی نیستند و نگرش و شیوه تفکر فرد را می سنجند. سؤالهای فوق تنها بخشی از سؤالهای بالقوه‌ای هستند که می‌توان با پرسیدن آنها از متقاضیان استخدام، نگرش آنها را به شغل، سازمان، مدیریت و ارزش‌های شرکت استخراج کرد.
@modiriati
🔵 تفاوت بین #دانش، #مهارت و #قابلیت
🔸دانش
دانش مجموعه دانستنیهاییست که یادگرفتنی و آموختنی هستند که برای انجام عملی، باید آنها را آموزش ببینیم
مانند کسی که نحوه ی استفاده از یک ماشین CNC را می داند اما ضرورتا نمی تواند با آن کار کند.
🔸مهارت
به کارگیری دانش به روشی خاص، برای رسیدن به نتیجه ای مشخص.
مثلا در ارتباط با مثال فوق آن شخص میتواند با استفاده از ماشین CNC از دانش خود استفاده کند و یک قطعه را بتراشد.
🔸قابلیت و شایستگی
استفاده از مهارت برای اینکه کار با استانداردهای خاصی انجام شود و مهم تر اینکه فردی که دارای قابلیت و کاردانی است می داند که کار باید با چه کیفیتی انجام شود.
در نتیجه فرد قابل و شایسته با استفاده از دانش و مهارت خود درباره ی CNC می تواند قطعه ای استاندارد که مورد نظر شرکت است را بدون خطا و در زمانی معین بسازد.
@modiriati
🔸دانش
دانش مجموعه دانستنیهاییست که یادگرفتنی و آموختنی هستند که برای انجام عملی، باید آنها را آموزش ببینیم
مانند کسی که نحوه ی استفاده از یک ماشین CNC را می داند اما ضرورتا نمی تواند با آن کار کند.
🔸مهارت
به کارگیری دانش به روشی خاص، برای رسیدن به نتیجه ای مشخص.
مثلا در ارتباط با مثال فوق آن شخص میتواند با استفاده از ماشین CNC از دانش خود استفاده کند و یک قطعه را بتراشد.
🔸قابلیت و شایستگی
استفاده از مهارت برای اینکه کار با استانداردهای خاصی انجام شود و مهم تر اینکه فردی که دارای قابلیت و کاردانی است می داند که کار باید با چه کیفیتی انجام شود.
در نتیجه فرد قابل و شایسته با استفاده از دانش و مهارت خود درباره ی CNC می تواند قطعه ای استاندارد که مورد نظر شرکت است را بدون خطا و در زمانی معین بسازد.
@modiriati
#مهارت های ۳ گانه مدیریت
🔵 کارآیی و اثربخشی عملکرد مدیران، مستلزم استفاده از مهارتهای مدیریتی است. مهارت (Skill)، عبارت از توانایی تبدیل دانش به کنش به طوری است که به یک عملکرد مطلوب منجر شود.
🔵 رابرت کات (Robert .L Katz: 1995) مهارتهای مورد نیاز مدیران را به فنّی، انسانی و ادراکی طبقه‌بندی کرده است. مهارت به توانایی‌های قابل پرورش شخص که در عملکرد و ایفای وظایف منعکس میشود، اشاره می‌کند. بنابراین منظور از مهارت، توانایی به‌کار بردن مؤثر دانش و تجربه شخص است. ضابطه اصلی مهارت، اقدام و عمل مؤثر در شرایط متغیر است.
🔸مهارت فنی (Technical Skill)؛ مهارت فنّی عبارت از توانایی مدیر در کاربرد دانش تخصصی یا تخصص‌های ویژه است. مهارتهای تخصصی از راه آموزش رسمی، کارورزی و تجربه به‌دست می‌آیند. ویژگی بارز مهارت فنّی آن است که به بالاترین درجه شایستگی و خبرگی در آن می‌توان دست یافت؛ زیرا این نوع مهارت، ماهیّتا دقیق، مشخص، دارای ضوابط عینی و قابل اندازه‌گیری است. بنابراین کنترل و ارزشیابی آن، هم در طی فرایند آموزش و هم در مرحله کاربرد، آسان است.
🔸مهارت انسانی(Human Skill) ؛ مهارت انسانی به‌معنی توانایی در کارکردن، درک نمودن و ایجاد انگیزش در فرد یا گروه است. این مهارت، در نقطه مقابل مهارت فنّی قرار دارد. در مهارت فنّی کار کردن با اشیا و وسایل مطرح است؛ ولی در مهارت انسانی، کارکردن با مردم مد نظر است.
🔸مهارت ادراکی(Conceptual Skill)؛ مهارت ادراکی (مفهومی) یعنی، توانایی ذهنی برای درک و تجزیه و تحلیل پیچیدگی‌های سازمان و فهم همه عناصر و اجزای تشکیل دهنده‌ی کار و فعالیت سازمانی به‌صورت یک کل واحد (سیستم) است.
مدیران عالی بیشتر نیازمند مهارتهای ادراکی و مدیران پایه و خط مقدم بیشتر نیازمند مهارتهای فنی می باشند. ولی همه مدیران چه عالی، چه میانی و چه عملیاتی همگی به یک اندازه به مهارت های انسانی نیاز دارند.
@modiriati
🔵 کارآیی و اثربخشی عملکرد مدیران، مستلزم استفاده از مهارتهای مدیریتی است. مهارت (Skill)، عبارت از توانایی تبدیل دانش به کنش به طوری است که به یک عملکرد مطلوب منجر شود.
🔵 رابرت کات (Robert .L Katz: 1995) مهارتهای مورد نیاز مدیران را به فنّی، انسانی و ادراکی طبقه‌بندی کرده است. مهارت به توانایی‌های قابل پرورش شخص که در عملکرد و ایفای وظایف منعکس میشود، اشاره می‌کند. بنابراین منظور از مهارت، توانایی به‌کار بردن مؤثر دانش و تجربه شخص است. ضابطه اصلی مهارت، اقدام و عمل مؤثر در شرایط متغیر است.
🔸مهارت فنی (Technical Skill)؛ مهارت فنّی عبارت از توانایی مدیر در کاربرد دانش تخصصی یا تخصص‌های ویژه است. مهارتهای تخصصی از راه آموزش رسمی، کارورزی و تجربه به‌دست می‌آیند. ویژگی بارز مهارت فنّی آن است که به بالاترین درجه شایستگی و خبرگی در آن می‌توان دست یافت؛ زیرا این نوع مهارت، ماهیّتا دقیق، مشخص، دارای ضوابط عینی و قابل اندازه‌گیری است. بنابراین کنترل و ارزشیابی آن، هم در طی فرایند آموزش و هم در مرحله کاربرد، آسان است.
🔸مهارت انسانی(Human Skill) ؛ مهارت انسانی به‌معنی توانایی در کارکردن، درک نمودن و ایجاد انگیزش در فرد یا گروه است. این مهارت، در نقطه مقابل مهارت فنّی قرار دارد. در مهارت فنّی کار کردن با اشیا و وسایل مطرح است؛ ولی در مهارت انسانی، کارکردن با مردم مد نظر است.
🔸مهارت ادراکی(Conceptual Skill)؛ مهارت ادراکی (مفهومی) یعنی، توانایی ذهنی برای درک و تجزیه و تحلیل پیچیدگی‌های سازمان و فهم همه عناصر و اجزای تشکیل دهنده‌ی کار و فعالیت سازمانی به‌صورت یک کل واحد (سیستم) است.
مدیران عالی بیشتر نیازمند مهارتهای ادراکی و مدیران پایه و خط مقدم بیشتر نیازمند مهارتهای فنی می باشند. ولی همه مدیران چه عالی، چه میانی و چه عملیاتی همگی به یک اندازه به مهارت های انسانی نیاز دارند.
@modiriati
🔵 10 #مهارت مورد نیاز نیروی کار در سال 2020
موسسه تحقیقاتی دانشگاه فونیکس، موارد دهگانه زیر را به عنوان مهارتهای مورد نیاز نیروی کار در سال 2020 معرفی نموده است:
🔸درک معانی:
توانایی درک عمیق مفاهيم و اهمیت موضوعات تبیین شده
🔸هوشمندی اجتماعی:
توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران بهمنظور جلب واکنشهای مناسب و ایجاد تعامل مطلوب با آنها
🔸تفکر نوین و انطباقی:
توانایی یافتن راهحلها و پاسخ‌های بدیع و نوآورانه برای مسائل
🔸شایستگی میانفرهنگی:
قابلیت موثر عمل کردن در فرهنگهای مختلف
🔸تفکر محاسبهای:
توانایی تبدیل و تفسیر حجم بزرگی از دادهها و استخراج مفهوم و تحلیلهای لازم از آنها
🔸سواد رسانههای نوین:
توانایی ارزیابی منتقدانه محتواهای رسانههای نوین و توان تولید محتوای مناسب و متقاعدکننده برای آنها
🔸چند رشتهای بودن:
سواد و توانایی درک مفاهیم چندین رشته مختلف
🔸تفکر طراحی:
توانایی طراحی فرایندها و اقداماتی در راستای رسیدن به هدفی خاص
🔸مدیریت بار فکری:
توانایی فیلتر کردن و اولویت بندی مطالب در راستای حداکثر سازی کارکرد شناختی مغز
🔸تشریک مساعی مجازی:
توانایی کار بهرهورانه و همراه با شور و شوق در یک تیم مجازی
@modiriati
موسسه تحقیقاتی دانشگاه فونیکس، موارد دهگانه زیر را به عنوان مهارتهای مورد نیاز نیروی کار در سال 2020 معرفی نموده است:
🔸درک معانی:
توانایی درک عمیق مفاهيم و اهمیت موضوعات تبیین شده
🔸هوشمندی اجتماعی:
توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران بهمنظور جلب واکنشهای مناسب و ایجاد تعامل مطلوب با آنها
🔸تفکر نوین و انطباقی:
توانایی یافتن راهحلها و پاسخ‌های بدیع و نوآورانه برای مسائل
🔸شایستگی میانفرهنگی:
قابلیت موثر عمل کردن در فرهنگهای مختلف
🔸تفکر محاسبهای:
توانایی تبدیل و تفسیر حجم بزرگی از دادهها و استخراج مفهوم و تحلیلهای لازم از آنها
🔸سواد رسانههای نوین:
توانایی ارزیابی منتقدانه محتواهای رسانههای نوین و توان تولید محتوای مناسب و متقاعدکننده برای آنها
🔸چند رشتهای بودن:
سواد و توانایی درک مفاهیم چندین رشته مختلف
🔸تفکر طراحی:
توانایی طراحی فرایندها و اقداماتی در راستای رسیدن به هدفی خاص
🔸مدیریت بار فکری:
توانایی فیلتر کردن و اولویت بندی مطالب در راستای حداکثر سازی کارکرد شناختی مغز
🔸تشریک مساعی مجازی:
توانایی کار بهرهورانه و همراه با شور و شوق در یک تیم مجازی
@modiriati
🔵 "مهارتهای نرم" (Soft Skills) ویژگی‌هايی فردی هستند که سبب تقویت تعاملات فردی و موفقیت شخصی، تحصیلی و شغلی می‌شوند.
داشتن مهارتهای نرم به صورت ناخودآگاه به شما کمک می‌کنند تا با یک توانایی و استعداد متوسط، نسبت به سايرين موفقیت بیشتری کسب کنید.
🔵 ليستی از مهمترین مهارتهای نرم كه برای #توسعه_فردی و حرفهای ضروری هستند را به این صورت می‌توان در نظر گرفت:
🔸خود‌آگاهي
🔸تفکر سیستمی
🔸مربی‌گری (کوچینگ)
🔸خود توسعه‌ای
🔸مديريت هيجان‌ها
🔸ارایه‌ی موثر
🔸حل مساله و تصمیم‌گیری
🔸تفكر انتقادی
🔸تفکر خلاق
🔸مدیریت زمان
🔸انعطاف پذیری
🔸ارتباط موثر و سازنده
🔸كار تيمي
🔸مهارت مذاكره
درباره این مهارت‌ها علاوه بر جستجوی کلید واژه #مهارت_نرم در این کانال، از راه پیوند زیر هم می‌توانید مقاله‌های مفید و آموزنده بیشتری را مطالعه نمایید.
👇👇👇
https://goo.gl/xJAkCs
حسین گایینی
@modiriati
داشتن مهارتهای نرم به صورت ناخودآگاه به شما کمک می‌کنند تا با یک توانایی و استعداد متوسط، نسبت به سايرين موفقیت بیشتری کسب کنید.
🔵 ليستی از مهمترین مهارتهای نرم كه برای #توسعه_فردی و حرفهای ضروری هستند را به این صورت می‌توان در نظر گرفت:
🔸خود‌آگاهي
🔸تفکر سیستمی
🔸مربی‌گری (کوچینگ)
🔸خود توسعه‌ای
🔸مديريت هيجان‌ها
🔸ارایه‌ی موثر
🔸حل مساله و تصمیم‌گیری
🔸تفكر انتقادی
🔸تفکر خلاق
🔸مدیریت زمان
🔸انعطاف پذیری
🔸ارتباط موثر و سازنده
🔸كار تيمي
🔸مهارت مذاكره
درباره این مهارت‌ها علاوه بر جستجوی کلید واژه #مهارت_نرم در این کانال، از راه پیوند زیر هم می‌توانید مقاله‌های مفید و آموزنده بیشتری را مطالعه نمایید.
👇👇👇
https://goo.gl/xJAkCs
حسین گایینی
@modiriati
Gaeeni
(SoftSkills)|حسین گایینی|مهارتهای نرم
مهارت‌هاي نرم(Soft Skills)-لیستی از مهارت های نرم:مهارت مدیریت جلسه، مهارت کار تیمی، مهارت مربی‌گری،مهارت مذاکره، مهارت ارایه موثر، مدیریت زمان، مدیریت استرس
🔵 #ده_مهارت_کلیدی_در_آینده
این ده مهارت کلیدی سرنوشت ما را رقم خواهد زد.
مجمع جهانی اقتصاد در گزارش اخیر خود فهرست ده مهارت کلیدی لازم برای موفقیت در سال 2015 و 2020 را منتشر کرده است:
🔸1- #مهارت_حل_مسايل_پيچيده مانند 2015 همچنان در رتبه اول در سال 2020 باقی خواهد ماند و کماکان مهمترين مهارت يک فرد در دنيای پيچيده امروز محسوب ميشود.
🔸2- #تفکر_نقادانه از رتبه 4 به رتبه 2 صعود ميکند. اين به اين معني است که دنيای جديد نياز بيشتری به تحليل نقادانه در ارتباط با وضع موجود و تفکرات و سنتهای گذشته خواهد داشت.
🔸3- #خلاقيت از رتبه 10 به رتبه 3 صعود ميکند!
بالاترين صعود در جدول! و البته اين صعود کاملاً طبيعی به نظر ميرسد.
با پيچيدگی های روزافزون در دنيای امروز حل مسئله نياز روزافزونی به خلاقيت خواهد داشت.
🔸4- #مهارت_مديريت_انسانها همچنان در 5 مهارت برتر جاخوش می کند. این نشان میدهد که این مهارت اهميت بالايي دارد.
🔸5- #هوش_احساسی/#عاطفی/#هیجانی يک مهارت کاملاً جديد در 10 مهارت برتره!
البته به هيچوجه موضوع جديدی نيست ولی اهميت بيشتری پيدا خواهد کرد.
🔸6- #قضاوت_و_تصمیم_گیری با وجود ورود خلاقيت و هوش عاطفی به مکانهای بالاتر جدول, از رتبه 8 به رتبه 7 صعود خواهد کرد!
اين نشان ميدهد که قضاوت ما و قدرت تصميم گيری ما برای ساختن دنيای جديد نقش حياتی دارد.
🔸۷- #انعطاف_پذيری_ادراکی يک مهارت جديد هست ...
در شيوه و رويکرد ادراکی خودمان بايد انعطاف پذيرتر باشيم.
🔴 تحلیل راهبردی:
نگاهی عمیق به این فهرست یک پیام کلیدی برای ما دارد:
مهارت های مرتبط با اندیشیدن در این لیست بسیار پر رنگ هستند. از حل مسایل پیچیده تا انعطاف پذیری ادراکی.
@modiriati
این ده مهارت کلیدی سرنوشت ما را رقم خواهد زد.
مجمع جهانی اقتصاد در گزارش اخیر خود فهرست ده مهارت کلیدی لازم برای موفقیت در سال 2015 و 2020 را منتشر کرده است:
🔸1- #مهارت_حل_مسايل_پيچيده مانند 2015 همچنان در رتبه اول در سال 2020 باقی خواهد ماند و کماکان مهمترين مهارت يک فرد در دنيای پيچيده امروز محسوب ميشود.
🔸2- #تفکر_نقادانه از رتبه 4 به رتبه 2 صعود ميکند. اين به اين معني است که دنيای جديد نياز بيشتری به تحليل نقادانه در ارتباط با وضع موجود و تفکرات و سنتهای گذشته خواهد داشت.
🔸3- #خلاقيت از رتبه 10 به رتبه 3 صعود ميکند!
بالاترين صعود در جدول! و البته اين صعود کاملاً طبيعی به نظر ميرسد.
با پيچيدگی های روزافزون در دنيای امروز حل مسئله نياز روزافزونی به خلاقيت خواهد داشت.
🔸4- #مهارت_مديريت_انسانها همچنان در 5 مهارت برتر جاخوش می کند. این نشان میدهد که این مهارت اهميت بالايي دارد.
🔸5- #هوش_احساسی/#عاطفی/#هیجانی يک مهارت کاملاً جديد در 10 مهارت برتره!
البته به هيچوجه موضوع جديدی نيست ولی اهميت بيشتری پيدا خواهد کرد.
🔸6- #قضاوت_و_تصمیم_گیری با وجود ورود خلاقيت و هوش عاطفی به مکانهای بالاتر جدول, از رتبه 8 به رتبه 7 صعود خواهد کرد!
اين نشان ميدهد که قضاوت ما و قدرت تصميم گيری ما برای ساختن دنيای جديد نقش حياتی دارد.
🔸۷- #انعطاف_پذيری_ادراکی يک مهارت جديد هست ...
در شيوه و رويکرد ادراکی خودمان بايد انعطاف پذيرتر باشيم.
🔴 تحلیل راهبردی:
نگاهی عمیق به این فهرست یک پیام کلیدی برای ما دارد:
مهارت های مرتبط با اندیشیدن در این لیست بسیار پر رنگ هستند. از حل مسایل پیچیده تا انعطاف پذیری ادراکی.
@modiriati
#مهارت_اولویت_بندی
#قسمت_دوم
🔸ضعف در هنر حل مسئله
حل موردی مشکلات و نداشتن نگاه فرایندی، میتواند دلیل دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مسیر کار در تیم ما یا در سازمان ما نادرست است. به جای اینکه مسیر کار را درست کنیم، به صورت موردی مشکلات را حل می‌کنیم.
بستری که در سازمان ایجاد کرده‌ایم، بستری برای فساد اقتصادی است. یا اینکه فرایندها و نظام پاداش و پرداخت، به شکلی است که کارمندان تشویق می‌شوند از زیر کار فرار کنند.
به جای اینکه یک بار ببینیم ریشه مسئله چیست، هر روز وقت ما صرف جستجوی کارمند خاطی و مجازات کردن او میشود.
دوستان و همراهانی انتخاب کرده‌ایم که هر لحظه بودن کنار آنها، ما را به اتلاف وقت و فراموش کردن اولویت‌ها سوق میدهد. اما به جای اینکه این مسئله را حل کنیم، سعی می‌کنیم با ابزارها و تکنیک های مختلف، از وقت جزیی باقیمانده استفاده بهتری بکنیم.
شاید هم مشکل اصلی ما انگیزه نداشتن است.
وقتی برای کاری که انجام می‌دهیم انگیزه نداریم، آن را کندتر از همیشه انجام می‌دهیم. خیلی وقت‌ها هم، ترجیح می‌دهیم آن کار را در آخرین مهلت مقرر انجام دهیم.
در چنین شرایطی، گاهی اوقات مسئله‌ی ریشه‌ای کمبود انگیزه، دیده نمی‌شود و عارضه‌ی سطحی آن، یعنی کمبود وقت، مورد توجه و نظر ما قرار می‌گیرد.
احساس می‌کنیم با بهبود مهارت مدیریت زمان، می‌توانیم انواع مشکلاتی را که در کار و زندگی روزمره خود با آن مواجه هستیم، مدیریت کرده و کاهش دهیم.
🔸مشکل اهمال کاری
اهمال کاری و به تعویق انداختن هم میتواند ریشه دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مشکل ما واقعاً کمبود زمان و مدیریت زمان نیست. بلکه عقب انداختن کارها به زمان دیگر است.
میتوانم امروز پروژه درسی ام را انجام دهم، اما ترجیح میدهم تا حد امکان آن را عقب بیندازم.
به هر حال باید مانتوی خودم را به خشکشویی بدهم، اما اگر میشود عصر این کار را انجام داد، چرا حالا؟
چند روز است که میبینم باک ماشین تقریباً خالی شده، اما تا ماشین به گریه و التماس نیفتد و خاموش نشود، ایستادن در صف پمپ بنزین را به زمان دیگری موکول میکنم. در صورتی که مشکل شما اهمال کاری است.
🔸ضعف در هنر نه گفتن
دلیل دیگری که بسیاری از ما دچار کمبود زمان می‌شویم، ضعف ما در هنر نه گفتن است.
شاید شما هم از جمله کسانی باشید که نمی‌توانند به سادگی به دیگران «نه» بگویند. به همین دلیل، قسمت عمده‌ای از وقت خود را صرف انجام کارهایی می‌کنند که به دلیل خجالت یا رودربایستی یا دلایل مشابه، پذیرفته‌اند.
در چنین شرایطی، تلاش برای بهبود مهارت مدیریت زمان، به معنای بهبود توانایی‌های ما نیست.
بلکه گویی می‌خواهیم ظرفیت بارکشی خودمان را افزایش دهیم تا دیگران بتوانند با دردسر کمتری بار بیشتری را بر شانه‌های ما تحمیل کنند.
@modiriati
#قسمت_دوم
🔸ضعف در هنر حل مسئله
حل موردی مشکلات و نداشتن نگاه فرایندی، میتواند دلیل دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مسیر کار در تیم ما یا در سازمان ما نادرست است. به جای اینکه مسیر کار را درست کنیم، به صورت موردی مشکلات را حل می‌کنیم.
بستری که در سازمان ایجاد کرده‌ایم، بستری برای فساد اقتصادی است. یا اینکه فرایندها و نظام پاداش و پرداخت، به شکلی است که کارمندان تشویق می‌شوند از زیر کار فرار کنند.
به جای اینکه یک بار ببینیم ریشه مسئله چیست، هر روز وقت ما صرف جستجوی کارمند خاطی و مجازات کردن او میشود.
دوستان و همراهانی انتخاب کرده‌ایم که هر لحظه بودن کنار آنها، ما را به اتلاف وقت و فراموش کردن اولویت‌ها سوق میدهد. اما به جای اینکه این مسئله را حل کنیم، سعی می‌کنیم با ابزارها و تکنیک های مختلف، از وقت جزیی باقیمانده استفاده بهتری بکنیم.
شاید هم مشکل اصلی ما انگیزه نداشتن است.
وقتی برای کاری که انجام می‌دهیم انگیزه نداریم، آن را کندتر از همیشه انجام می‌دهیم. خیلی وقت‌ها هم، ترجیح می‌دهیم آن کار را در آخرین مهلت مقرر انجام دهیم.
در چنین شرایطی، گاهی اوقات مسئله‌ی ریشه‌ای کمبود انگیزه، دیده نمی‌شود و عارضه‌ی سطحی آن، یعنی کمبود وقت، مورد توجه و نظر ما قرار می‌گیرد.
احساس می‌کنیم با بهبود مهارت مدیریت زمان، می‌توانیم انواع مشکلاتی را که در کار و زندگی روزمره خود با آن مواجه هستیم، مدیریت کرده و کاهش دهیم.
🔸مشکل اهمال کاری
اهمال کاری و به تعویق انداختن هم میتواند ریشه دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مشکل ما واقعاً کمبود زمان و مدیریت زمان نیست. بلکه عقب انداختن کارها به زمان دیگر است.
میتوانم امروز پروژه درسی ام را انجام دهم، اما ترجیح میدهم تا حد امکان آن را عقب بیندازم.
به هر حال باید مانتوی خودم را به خشکشویی بدهم، اما اگر میشود عصر این کار را انجام داد، چرا حالا؟
چند روز است که میبینم باک ماشین تقریباً خالی شده، اما تا ماشین به گریه و التماس نیفتد و خاموش نشود، ایستادن در صف پمپ بنزین را به زمان دیگری موکول میکنم. در صورتی که مشکل شما اهمال کاری است.
🔸ضعف در هنر نه گفتن
دلیل دیگری که بسیاری از ما دچار کمبود زمان می‌شویم، ضعف ما در هنر نه گفتن است.
شاید شما هم از جمله کسانی باشید که نمی‌توانند به سادگی به دیگران «نه» بگویند. به همین دلیل، قسمت عمده‌ای از وقت خود را صرف انجام کارهایی می‌کنند که به دلیل خجالت یا رودربایستی یا دلایل مشابه، پذیرفته‌اند.
در چنین شرایطی، تلاش برای بهبود مهارت مدیریت زمان، به معنای بهبود توانایی‌های ما نیست.
بلکه گویی می‌خواهیم ظرفیت بارکشی خودمان را افزایش دهیم تا دیگران بتوانند با دردسر کمتری بار بیشتری را بر شانه‌های ما تحمیل کنند.
@modiriati
#مهارت_اولویت_بندی
#قسمت_اول
🔵 گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیت‌ها زیاد است و نمی‌دانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم.
من می‌خواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغه‌ی کنکور ارشد را هم دارم و میبینم فرصت کافی برای آن ندارم.
شنیده‌ام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم می‌خواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینه‌ی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم میکنم یا می‌خواهم بکنم.
احساس میکنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویت‌های آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم.
امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همه‌ی خواسته‌های خودم برسم.
🔴 شبیه همین ماجرا هم برای مدیری پیش می‌آید که هم می‌خواهد جلسات برون‌سازمانی را با دقت و کیفیت خوب برگزار کند.
هم اصرار دارد که بازدیدهای منظم و دوره‌ای در داخل شرکت داشته باشد.
هم علاقمند است برای همسر و فرزندانش وقت بگذارد و از سوی دیگر، از دانش و تکنولوژی روز هم عقب نماند.
🔵 اولویت‌بندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب می‌کند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارتهای مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم.
به عبارتی، بسیاری از ما فوبیای تصمیم گیری داریم و از کنار گذاشتن گزینه‌ها می‌ترسیم.
درست مانند کسی که می‌خواهد با صد هزار تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی شصت هزار تومانی و پنجاه هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید میشود که تصمیم می‌گیرد ده هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!
🔸ضعف در تفویض اختیار
کمبود زمان ممکن است ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشد.
ما خیلی وقت‌ها در واگذار کردن کارها به دیگران، ضعیف عمل می‌کنیم. یا کارها را به شکل نامطلوبی به دیگران واگذار می‌کنیم که در نهایت زحمت خودمان دوچندان میشود.
آیا تا به حال شده از کسی بخواهید که برای صرفه جویی در وقت، به جای شما یک پیراهن را برایتان بخرد و جدای از زحمت و منتی که برای شما ایجاد شده، وادار شوید بعداً برای تعویض مراجعه کنید و وقت زیادی را صرف چانه زنی و متقاعد کردن فروشنده به تعویض لباس کنید؟
یا آیا شده است که نامه‌ای را برای تایپ به همکار خود بدهید و ببینید که مدت زمانی که صرف ویرایش و غلط گیری نامه میشود بیشتر از زمانی است که خودتان برای تایپ نامه صرف می‌کنید؟
ناتوانی در تفویض اختیار و واگذاری نادرست و غیرحرفه‌ای کارها به دیگران، باعث میشود که در نهایت بسیاری از ما به این نتیجه برسیم که بهترین روش صرفه جویی در زمان، این است که کارها را خودمان انجام دهیم و از آنجا که به هر حال ، ظرفیت ما در انجام کارها محدود است، نهایتاً احساس می‌کنیم مدیریت زمان، آن کلید طلایی است که میتواند چنین مشکلی را برای ما حل کند.
🔸کمال طلبی
کمال طلبی نیز میتواند یکی دیگر از دلایلی باشد که ما را نهایتاً به سمت مدیریت زمان سوق داده است.
کمال طلب‌ها یا Perfectionist ها، کسانی هستند که برای هیچ کاری، استاندارد ۹۰ یا ۹۵ از صد را نمی‌پذیرند. آنها استاندارد ۱۰۰ از ۱۰۰ را می‌خواهند. به همین دلیل هر کاری توسط آنها، بیش از زمان معمول طول می‌کشد.
نامه‌ای که میتواند در پنج دقیقه نوشته شود، پنج بار مرور و ویرایش میشود و پس از سی دقیقه، با نارضایتی ارسال میشود.
اگر ماشین خود را به کارواش ببرند، دو برابر کارگری که ماشین را شسته، وقت می‌گذارند و دور ماشین می‌گردند تا از نبودن لکه در اطراف ماشین مطمئن شوند.
یک مهمانی کوچک یا سمینار مختصر داخل سازمان، به اندازه‌ی یک عروسی از آنها وقت می‌گیرد و باید تمام جزییات بررسی شود و به دقت مورد توجه قرار گیرد.
طبیعی است که در این شرایط، ممکن است من و شما احساس کنیم که مشکل اصلی ما در مدیریت زمان است و اگر در مهارت مدیریت زمان توانمند شویم می‌توانیم بدون کمبود وقت، کارها را با همان سطحی از استاندارد که مد نظرمان است انجام دهیم.
@modiriati
#قسمت_اول
🔵 گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیت‌ها زیاد است و نمی‌دانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم.
من می‌خواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغه‌ی کنکور ارشد را هم دارم و میبینم فرصت کافی برای آن ندارم.
شنیده‌ام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم می‌خواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینه‌ی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم میکنم یا می‌خواهم بکنم.
احساس میکنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویت‌های آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم.
امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همه‌ی خواسته‌های خودم برسم.
🔴 شبیه همین ماجرا هم برای مدیری پیش می‌آید که هم می‌خواهد جلسات برون‌سازمانی را با دقت و کیفیت خوب برگزار کند.
هم اصرار دارد که بازدیدهای منظم و دوره‌ای در داخل شرکت داشته باشد.
هم علاقمند است برای همسر و فرزندانش وقت بگذارد و از سوی دیگر، از دانش و تکنولوژی روز هم عقب نماند.
🔵 اولویت‌بندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب می‌کند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارتهای مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم.
به عبارتی، بسیاری از ما فوبیای تصمیم گیری داریم و از کنار گذاشتن گزینه‌ها می‌ترسیم.
درست مانند کسی که می‌خواهد با صد هزار تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی شصت هزار تومانی و پنجاه هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید میشود که تصمیم می‌گیرد ده هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!
🔸ضعف در تفویض اختیار
کمبود زمان ممکن است ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشد.
ما خیلی وقت‌ها در واگذار کردن کارها به دیگران، ضعیف عمل می‌کنیم. یا کارها را به شکل نامطلوبی به دیگران واگذار می‌کنیم که در نهایت زحمت خودمان دوچندان میشود.
آیا تا به حال شده از کسی بخواهید که برای صرفه جویی در وقت، به جای شما یک پیراهن را برایتان بخرد و جدای از زحمت و منتی که برای شما ایجاد شده، وادار شوید بعداً برای تعویض مراجعه کنید و وقت زیادی را صرف چانه زنی و متقاعد کردن فروشنده به تعویض لباس کنید؟
یا آیا شده است که نامه‌ای را برای تایپ به همکار خود بدهید و ببینید که مدت زمانی که صرف ویرایش و غلط گیری نامه میشود بیشتر از زمانی است که خودتان برای تایپ نامه صرف می‌کنید؟
ناتوانی در تفویض اختیار و واگذاری نادرست و غیرحرفه‌ای کارها به دیگران، باعث میشود که در نهایت بسیاری از ما به این نتیجه برسیم که بهترین روش صرفه جویی در زمان، این است که کارها را خودمان انجام دهیم و از آنجا که به هر حال ، ظرفیت ما در انجام کارها محدود است، نهایتاً احساس می‌کنیم مدیریت زمان، آن کلید طلایی است که میتواند چنین مشکلی را برای ما حل کند.
🔸کمال طلبی
کمال طلبی نیز میتواند یکی دیگر از دلایلی باشد که ما را نهایتاً به سمت مدیریت زمان سوق داده است.
کمال طلب‌ها یا Perfectionist ها، کسانی هستند که برای هیچ کاری، استاندارد ۹۰ یا ۹۵ از صد را نمی‌پذیرند. آنها استاندارد ۱۰۰ از ۱۰۰ را می‌خواهند. به همین دلیل هر کاری توسط آنها، بیش از زمان معمول طول می‌کشد.
نامه‌ای که میتواند در پنج دقیقه نوشته شود، پنج بار مرور و ویرایش میشود و پس از سی دقیقه، با نارضایتی ارسال میشود.
اگر ماشین خود را به کارواش ببرند، دو برابر کارگری که ماشین را شسته، وقت می‌گذارند و دور ماشین می‌گردند تا از نبودن لکه در اطراف ماشین مطمئن شوند.
یک مهمانی کوچک یا سمینار مختصر داخل سازمان، به اندازه‌ی یک عروسی از آنها وقت می‌گیرد و باید تمام جزییات بررسی شود و به دقت مورد توجه قرار گیرد.
طبیعی است که در این شرایط، ممکن است من و شما احساس کنیم که مشکل اصلی ما در مدیریت زمان است و اگر در مهارت مدیریت زمان توانمند شویم می‌توانیم بدون کمبود وقت، کارها را با همان سطحی از استاندارد که مد نظرمان است انجام دهیم.
@modiriati
🔵 ۱۰ #مهارت_استراتژیک انسان موفق ۲۰۲۰
مجمع جهانی اقتصاد در گزارش اخیر خود فهرست ۱۰ مهارت کلیدی لازم برای موفقیت در سال ۲۰۱۵ و ۲۰۲۰ را منتشر کرده است.
🔸1⃣ مهارت حل مسايل پيچيده
کماکان مهمترين مهارت يک فرد در دنيای پيچيده امروز محسوب مي شود.
🔸2⃣ تفکر نقادانه
دنيای جديد نياز بيشتری به تحليل نقادانه در ارتباط با وضع موجود و تفکرات و سنت های گذشته خواهد داشت.
🔸3⃣ خلاقيت
با پيچيدگی های روزافزون در دنيای امروز، حل مسائل نياز وافری به خلاقيت خواهد داشت.
🔸4⃣ مهارت مديريت انسان ها
همواره از ضروریات است.
🔸5⃣ هماهنگی با دیگران
🔸6⃣ هوش احساسی/عاطفی/هیجانی
🔸7⃣ قضاوت و تصمیم گیری
🔸8⃣ گرایش به خدمات
🔸9⃣ مذاکره
🔸🔟 انعطاف پذيری ادراکی
يک مهارت جديد به این معنی که در شيوه و رويکرد ادراکی خودمان بايد انعطاف پذيرتر باشيم.
🔴 ببینید مهارت های مرتبط با اندیشیدن در این لیست چقدر به چشم می آید.
حال آنکه متاسفانه نظام آموزشی ما اندیشه ها را می آموزد و نه اندیشیدن را.
@modiriati
مجمع جهانی اقتصاد در گزارش اخیر خود فهرست ۱۰ مهارت کلیدی لازم برای موفقیت در سال ۲۰۱۵ و ۲۰۲۰ را منتشر کرده است.
🔸1⃣ مهارت حل مسايل پيچيده
کماکان مهمترين مهارت يک فرد در دنيای پيچيده امروز محسوب مي شود.
🔸2⃣ تفکر نقادانه
دنيای جديد نياز بيشتری به تحليل نقادانه در ارتباط با وضع موجود و تفکرات و سنت های گذشته خواهد داشت.
🔸3⃣ خلاقيت
با پيچيدگی های روزافزون در دنيای امروز، حل مسائل نياز وافری به خلاقيت خواهد داشت.
🔸4⃣ مهارت مديريت انسان ها
همواره از ضروریات است.
🔸5⃣ هماهنگی با دیگران
🔸6⃣ هوش احساسی/عاطفی/هیجانی
🔸7⃣ قضاوت و تصمیم گیری
🔸8⃣ گرایش به خدمات
🔸9⃣ مذاکره
🔸🔟 انعطاف پذيری ادراکی
يک مهارت جديد به این معنی که در شيوه و رويکرد ادراکی خودمان بايد انعطاف پذيرتر باشيم.
🔴 ببینید مهارت های مرتبط با اندیشیدن در این لیست چقدر به چشم می آید.
حال آنکه متاسفانه نظام آموزشی ما اندیشه ها را می آموزد و نه اندیشیدن را.
@modiriati
🔵 چند نکته مهم در پیدا کردن شغل دلخواه
🔸#مهارت_در_ارتباط_نوشتاری
یکی از مهارتهای اساسی زندگی پس از فراغت از تحصیل است. آن را به خوبی فرا بگیرید.
🔸#نوشتن_یک_درخواست_کار_خوب
قسمت مهمی از پیدا کردن یک شغل است. سعی کنید الگوی خوبی به عنوان قالب تهیه درخواست کار بیابید و آن را طبق نیاز خود اصلاح کنید.
🔸#ظاهر_فرم‌ها_و_درخواست‌های_کار بسیار مهم است.
🔸از #امکانات_نرم‌افزارهای_رایانه_ای حتما استفاده کنید.
🔸از #درخواست‌های_کاری که برای سازمان‌های مختلف ارسال می‌کنید، حتما یک کپی تهیه و پییش خود نگهداری کنید.
این کپی زمانی که برای مصاحبه فراخوانده می‌شوید، میتواند به شما کمک کند.
آن را حتما قبل از مصاحبه بررسی و پاسخ‌های خود را مرور کنید.
بسیاری از سولات مصاحبه از متن همین درخواست کار استخراج میشود.
🔸#ارتباط_چهره_به_چهره
در زندگی اهمیت خاصی دارد. اگر بتوانید افراد دیگر را قانع کنید، در ارتباط رودررو پیروز شده‌اید.
و یافتن یک شغل مناسب به یک مصاحبه خوب، ایجاد ارتباط چهره به چهره و نهایتا توانایی قانع کردن کارفرما بستگی دارد. با تمرین و آزمایش و خطا می‌توانید این مهارت‌ها را بیاموزید.
🔸بعضی اوقات در مصاحبه‌ها از مصاحبه شونده خواسته میشود که کمی درباره خودش صحبت کند.
پاسخگویی به سوالات باز شبیه این مشکل‌تر از پاسخگویی به سوالات مستقیم است.
تمرین کنید که بتوانید در حد 3 دقیقه توضیحی کوتاه درباره گذشته و تحصیلات خود ارائه کنید.
🔸برای سوالی شبیه اینکه «چرا ما باید شما را استخدام کنید» که این روزها به نوعی در مصاحبه‌های استخدامی پرسیده می‌شوند، پاسخ مناسبی بیابید.
🔸در فرصت‌های شغلی، #رفتارهای_اجتماعی مناسبی از خود بروز دهید.
کارفرماها فقط به خاطر مدرک دانشگاهی شما را استخدام نمی‌کنند.
🔸اگر نتوانستید یک شغل تمام‌وقت به دست آورید، به شغل‌های موقت بپردازید. به این وسیله می‌توانید مسوولیت‌پذیری و درستکاری خود را نشان دهید که موجب یافتن شغلی تمام وقت خواهد شد.
@modiriati
🔸#مهارت_در_ارتباط_نوشتاری
یکی از مهارتهای اساسی زندگی پس از فراغت از تحصیل است. آن را به خوبی فرا بگیرید.
🔸#نوشتن_یک_درخواست_کار_خوب
قسمت مهمی از پیدا کردن یک شغل است. سعی کنید الگوی خوبی به عنوان قالب تهیه درخواست کار بیابید و آن را طبق نیاز خود اصلاح کنید.
🔸#ظاهر_فرم‌ها_و_درخواست‌های_کار بسیار مهم است.
🔸از #امکانات_نرم‌افزارهای_رایانه_ای حتما استفاده کنید.
🔸از #درخواست‌های_کاری که برای سازمان‌های مختلف ارسال می‌کنید، حتما یک کپی تهیه و پییش خود نگهداری کنید.
این کپی زمانی که برای مصاحبه فراخوانده می‌شوید، میتواند به شما کمک کند.
آن را حتما قبل از مصاحبه بررسی و پاسخ‌های خود را مرور کنید.
بسیاری از سولات مصاحبه از متن همین درخواست کار استخراج میشود.
🔸#ارتباط_چهره_به_چهره
در زندگی اهمیت خاصی دارد. اگر بتوانید افراد دیگر را قانع کنید، در ارتباط رودررو پیروز شده‌اید.
و یافتن یک شغل مناسب به یک مصاحبه خوب، ایجاد ارتباط چهره به چهره و نهایتا توانایی قانع کردن کارفرما بستگی دارد. با تمرین و آزمایش و خطا می‌توانید این مهارت‌ها را بیاموزید.
🔸بعضی اوقات در مصاحبه‌ها از مصاحبه شونده خواسته میشود که کمی درباره خودش صحبت کند.
پاسخگویی به سوالات باز شبیه این مشکل‌تر از پاسخگویی به سوالات مستقیم است.
تمرین کنید که بتوانید در حد 3 دقیقه توضیحی کوتاه درباره گذشته و تحصیلات خود ارائه کنید.
🔸برای سوالی شبیه اینکه «چرا ما باید شما را استخدام کنید» که این روزها به نوعی در مصاحبه‌های استخدامی پرسیده می‌شوند، پاسخ مناسبی بیابید.
🔸در فرصت‌های شغلی، #رفتارهای_اجتماعی مناسبی از خود بروز دهید.
کارفرماها فقط به خاطر مدرک دانشگاهی شما را استخدام نمی‌کنند.
🔸اگر نتوانستید یک شغل تمام‌وقت به دست آورید، به شغل‌های موقت بپردازید. به این وسیله می‌توانید مسوولیت‌پذیری و درستکاری خود را نشان دهید که موجب یافتن شغلی تمام وقت خواهد شد.
@modiriati
#مهارت_های_دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:
🔸1- مهارت خودآگاهی
🔸2- مهارت همدلی
🔸3- مهارت روابط بین فردی
🔸4- مهارت ارتباط موثر
🔸5- مهارت مقابله با استرس
🔸6- مهارت مدیریت هیجان
🔸7- مهارت حل مسئله
🔸8- مهارتت تصمیم گیری
🔸9- مهارت تفکر خلاق
🔸10- مهارت تفکر نقادانه
🔸#مهارت_خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
🔸#مهارت_همدلی
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.
🔸#مهارت_روابط_بین_فردی
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
🔸#مهارت_ارتباط_موثر
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🔸#مهارت_مقابله_با_فشار_عصبی
با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
🔸#مهارت_مدیریت_هیجان
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
🔸#مهارت_حل_مسئله
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم.
🔸#مهارت_تصمیم_گیری
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.
🔸#مهارت_تفکر_خلاق
تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم.
هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
🔸#مهارت_تفکر_نقادانه
این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.
با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم.
@modiriati
🔸1- مهارت خودآگاهی
🔸2- مهارت همدلی
🔸3- مهارت روابط بین فردی
🔸4- مهارت ارتباط موثر
🔸5- مهارت مقابله با استرس
🔸6- مهارت مدیریت هیجان
🔸7- مهارت حل مسئله
🔸8- مهارتت تصمیم گیری
🔸9- مهارت تفکر خلاق
🔸10- مهارت تفکر نقادانه
🔸#مهارت_خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
🔸#مهارت_همدلی
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.
🔸#مهارت_روابط_بین_فردی
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
🔸#مهارت_ارتباط_موثر
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🔸#مهارت_مقابله_با_فشار_عصبی
با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
🔸#مهارت_مدیریت_هیجان
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
🔸#مهارت_حل_مسئله
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم.
🔸#مهارت_تصمیم_گیری
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.
🔸#مهارت_تفکر_خلاق
تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم.
هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
🔸#مهارت_تفکر_نقادانه
این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.
با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم.
@modiriati
🔵 قلب هر سازمان #دانش و #مهارت های آن می باشد.
برای تپیدن آن و حرکت در مسیر اهداف سازمانی کل مجموعه و به طبع آن عوامل انسانی باید کاملا مجهز به پیش روند.
انتخاب شایسته کارکنان و شناخت قواعد و اصول حاکم بر سیستم منابع انسانی شاهرگ سازمان ها می باشد.
کسب و کارها برای موفق شدن و رسیدن به اهداف خود لزوما باید کارکنان را به همدلی، تعهد و حس مسئولیت مجهز کنند و از دغدغه ی مسائل مربوط به پرسنل و نهایتا خروج آنان به دور باشند.
بخش اعظم هزینه های سازمانی که از عناصر مهم هر کسب و کار است نیز می تواند به راحتی از طریق مدیریت صحیح و موثر منابع انسانی کاهش یابد.
و نهایتاً بهره‌ور کردن یک سیستم منابع انسانی و برخورداری از تیمی قوی با ویژگی‌های عالی موجب رضایتمندی مشتریان از محصولات و خدمات شما می‌گردد و این افزایش فروش و دستیابی به اهداف را برای شما به ارمغان می آورد.
@modiriati
برای تپیدن آن و حرکت در مسیر اهداف سازمانی کل مجموعه و به طبع آن عوامل انسانی باید کاملا مجهز به پیش روند.
انتخاب شایسته کارکنان و شناخت قواعد و اصول حاکم بر سیستم منابع انسانی شاهرگ سازمان ها می باشد.
کسب و کارها برای موفق شدن و رسیدن به اهداف خود لزوما باید کارکنان را به همدلی، تعهد و حس مسئولیت مجهز کنند و از دغدغه ی مسائل مربوط به پرسنل و نهایتا خروج آنان به دور باشند.
بخش اعظم هزینه های سازمانی که از عناصر مهم هر کسب و کار است نیز می تواند به راحتی از طریق مدیریت صحیح و موثر منابع انسانی کاهش یابد.
و نهایتاً بهره‌ور کردن یک سیستم منابع انسانی و برخورداری از تیمی قوی با ویژگی‌های عالی موجب رضایتمندی مشتریان از محصولات و خدمات شما می‌گردد و این افزایش فروش و دستیابی به اهداف را برای شما به ارمغان می آورد.
@modiriati
#مهارت_های_زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت:
🔵 سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است:
توانایی انجام #رفتار_سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. برای کسب این مهارت ها باید در طول زندگی به تدریج درس هایی را بیاموزیم و به کار بندیم که ما را در مسیر موفقیت همراهی کند.
اما هرچه یادگیری این موارد دیرتر انجام شود، احتمال موفقیت و زندگی بهتر هم برای شخص کمتر می شود.
در ادامه با ما همراه باشید تا با بیست درسی که باید پیش از سی سالگی بیاموزیم آشنا شوید.
🔸1. زندگی خیلی وقت است شروع شده است.
در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.
🔸2. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.
متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.
🔸3. هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.
🔸4. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد.
در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیافتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.
🔸5. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند.
این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.
🔸6. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند.
نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.
🔸7. هر کار با ارزشی زمانبر است.
انتظار نداشته باشید خیلی سریع به اهدافتان برسید. دستیابی به اهداف احتمالا خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان می طلبد.
🔸8. تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.
باید با این واقعیت کنار بیایید و آماده باشید که محدوده آسایش خود را ترک کنید تا بتوانید موفقیت را تجربه کنید.
🔸9. روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند.
وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.
🔸10. دنیا پر از بی عدالتی است.
در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.
🔸11. شانس سراغ افراد سخت کوش می رود.
شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. پشتکار و سختکوشی تنها پیش شرط های خوش شانسی هستند.
🔸12. زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد.
اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.
🔸13. شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید.
یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.
🔸14. باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.
نسبت به آدم ها و تاثیر آنها در موفقیتتان بی تفاوت نباشید.
🔸15. تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.
معیارهای سنتی موفقیت – خانه و اتومبیل لوکس- دیگر معنی و مفهومی ندارند. احساسات، خاطرات، تجربه و دانش اهمیت دارند و معیار اصلی موفقیت هستند.
🔸16. بعداً معمولا به معنی هرگز است.
هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.
🔸17. موفقیت مترادف پشتکار است.
هرگز مایوس نشوید. آرزوهایتان را دنبال کنید. به دست آوردن آنها قطعا دشوار است ولی ارزش سعی و تلاش را دارد.
🔸18. انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.
مراقبت سلامتی خودتان باشید. بطور مرتب ورزش کنید و به حفظ تناسب اندام خود اهمیت بدهید.
🔸19. شکست هیچ اهمیتی ندارد.
فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.
🔸20. هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.
فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید
@modiriati
🔵 سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است:
توانایی انجام #رفتار_سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. برای کسب این مهارت ها باید در طول زندگی به تدریج درس هایی را بیاموزیم و به کار بندیم که ما را در مسیر موفقیت همراهی کند.
اما هرچه یادگیری این موارد دیرتر انجام شود، احتمال موفقیت و زندگی بهتر هم برای شخص کمتر می شود.
در ادامه با ما همراه باشید تا با بیست درسی که باید پیش از سی سالگی بیاموزیم آشنا شوید.
🔸1. زندگی خیلی وقت است شروع شده است.
در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.
🔸2. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.
متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.
🔸3. هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.
🔸4. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد.
در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیافتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.
🔸5. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند.
این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.
🔸6. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند.
نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.
🔸7. هر کار با ارزشی زمانبر است.
انتظار نداشته باشید خیلی سریع به اهدافتان برسید. دستیابی به اهداف احتمالا خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان می طلبد.
🔸8. تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.
باید با این واقعیت کنار بیایید و آماده باشید که محدوده آسایش خود را ترک کنید تا بتوانید موفقیت را تجربه کنید.
🔸9. روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند.
وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.
🔸10. دنیا پر از بی عدالتی است.
در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.
🔸11. شانس سراغ افراد سخت کوش می رود.
شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. پشتکار و سختکوشی تنها پیش شرط های خوش شانسی هستند.
🔸12. زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد.
اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.
🔸13. شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید.
یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.
🔸14. باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.
نسبت به آدم ها و تاثیر آنها در موفقیتتان بی تفاوت نباشید.
🔸15. تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.
معیارهای سنتی موفقیت – خانه و اتومبیل لوکس- دیگر معنی و مفهومی ندارند. احساسات، خاطرات، تجربه و دانش اهمیت دارند و معیار اصلی موفقیت هستند.
🔸16. بعداً معمولا به معنی هرگز است.
هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.
🔸17. موفقیت مترادف پشتکار است.
هرگز مایوس نشوید. آرزوهایتان را دنبال کنید. به دست آوردن آنها قطعا دشوار است ولی ارزش سعی و تلاش را دارد.
🔸18. انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.
مراقبت سلامتی خودتان باشید. بطور مرتب ورزش کنید و به حفظ تناسب اندام خود اهمیت بدهید.
🔸19. شکست هیچ اهمیتی ندارد.
فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.
🔸20. هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.
فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید
@modiriati
#هوش_هیجانی چه نقشی در موفقیت ما دارد؟
وقتی که هوش عاطفی یا هیجانی (Emotional intelligence) برای اولین بار به مردم معرفی شد، به خاطر اهمیتش در موفقیت، آن را حلقه گمشده ی یک اکتشاف ویژه نامیدند!
در زمینه عملکرد هوش هیجانی می‌توان گفت که در ۷۰ درصد مواقع عملکرد افرادی که ضریب هوشی یا IQ متوسطی دارند، بهتر از عملکرد افرادی است که دارای ضریب هوشی بالایی‌اند.
این ناهنجاری چالشی بزرگ پیش روی IQ یا همان ضریب هوشی گذاشت که در گذشته تنها منبع موفقیت به حساب می آمد.
سال‌ها تحقیق در مورد هوش هیجانی نشان داد که هوش هیجانی عامل مهمی برای تشخیص و تمایز قائل شدن بین افراد با عملکرد بسیار خوب از دیگران محسوب می شود.
هوش هیجانی در درون همه ما وجود دارد و تا حدی نامشهود است.
هوش عاطفی بر نحوه مدیریت رفتار ما تأثیر می گذارد، رهگشای مشکلات اجتماعی است، و باعث تصمیم‌گیری‌های شخصی ای می شود که نتایج مثبتی به همراه دارند.
هوش عاطفی از چهار مهارت اصلی تشکیل‌شده که در دو نوع توانایی مختلف به نام های توانایی شخصی و توانایی اجتماعی دسته‌بندی شده اند.
🔵 #توانایی_شخصی
توانایی شخصی شامل #خودآگاهی و #مهارت _های_خود_مدیریتی می شود، و بیشتر بر خود شخص تمرکز دارد و نه روابط او با اشخاص دیگر.
توانایی شخصی، توانایی شما در آگاهی از احساساتتان و مدیریت و کنترل رفتار‌ها و تمایلات شماست.
🔸#خودآگاهی : توانایی درک دقیق احساسات خود و همچنین آگاه و هشیار ماندن نسبت به آنها در هنگام رخ دادنشان است.
🔸#خود_مدیریتی : توانایی شما در استفاده از این آگاهی نسبت به احساسات خود برای انعطاف‌پذیر باقی ماندن و هدایت مثبت و درست رفتارهایتان است.
🔵 #توانایی_اجتماعی
توانایی اجتماعی، آگاهی‌های اجتماعی شما و مهارتهای مدیریت روابط شما را شامل میشود؛
توانایی اجتماعی توانایی شما در درک حالات و احساسات، رفتار، و انگیزه‌های مردم است تا بتوانید به طور مؤثر به آنها واکنش نشان داده و روابط خود را بهبود بخشید.
@modiriati
وقتی که هوش عاطفی یا هیجانی (Emotional intelligence) برای اولین بار به مردم معرفی شد، به خاطر اهمیتش در موفقیت، آن را حلقه گمشده ی یک اکتشاف ویژه نامیدند!
در زمینه عملکرد هوش هیجانی می‌توان گفت که در ۷۰ درصد مواقع عملکرد افرادی که ضریب هوشی یا IQ متوسطی دارند، بهتر از عملکرد افرادی است که دارای ضریب هوشی بالایی‌اند.
این ناهنجاری چالشی بزرگ پیش روی IQ یا همان ضریب هوشی گذاشت که در گذشته تنها منبع موفقیت به حساب می آمد.
سال‌ها تحقیق در مورد هوش هیجانی نشان داد که هوش هیجانی عامل مهمی برای تشخیص و تمایز قائل شدن بین افراد با عملکرد بسیار خوب از دیگران محسوب می شود.
هوش هیجانی در درون همه ما وجود دارد و تا حدی نامشهود است.
هوش عاطفی بر نحوه مدیریت رفتار ما تأثیر می گذارد، رهگشای مشکلات اجتماعی است، و باعث تصمیم‌گیری‌های شخصی ای می شود که نتایج مثبتی به همراه دارند.
هوش عاطفی از چهار مهارت اصلی تشکیل‌شده که در دو نوع توانایی مختلف به نام های توانایی شخصی و توانایی اجتماعی دسته‌بندی شده اند.
🔵 #توانایی_شخصی
توانایی شخصی شامل #خودآگاهی و #مهارت _های_خود_مدیریتی می شود، و بیشتر بر خود شخص تمرکز دارد و نه روابط او با اشخاص دیگر.
توانایی شخصی، توانایی شما در آگاهی از احساساتتان و مدیریت و کنترل رفتار‌ها و تمایلات شماست.
🔸#خودآگاهی : توانایی درک دقیق احساسات خود و همچنین آگاه و هشیار ماندن نسبت به آنها در هنگام رخ دادنشان است.
🔸#خود_مدیریتی : توانایی شما در استفاده از این آگاهی نسبت به احساسات خود برای انعطاف‌پذیر باقی ماندن و هدایت مثبت و درست رفتارهایتان است.
🔵 #توانایی_اجتماعی
توانایی اجتماعی، آگاهی‌های اجتماعی شما و مهارتهای مدیریت روابط شما را شامل میشود؛
توانایی اجتماعی توانایی شما در درک حالات و احساسات، رفتار، و انگیزه‌های مردم است تا بتوانید به طور مؤثر به آنها واکنش نشان داده و روابط خود را بهبود بخشید.
@modiriati
اولین #مهارت_رهبری
🔵 #توانایی_سازگار_شدن
واقعیت این است که مدیریت نسل کنونی به واسطه دانش گسترده و بهره گیري از ابزارهاي پیشرفته تکنولوژي اطلاعات به شیوه هاي سنتی ممکن نیست.
به این ترتیب تنها مدیرانی قادر به پیشبرد اهداف شرکت هستند که در چهار حوزه بالا بسیار موفق باشند.
نکته مهم دیگر این که رابطه شما با نیروي کار باید بهره ور باشد و با سرعت منطقی ارتباط ها برقرار شده و اقدامات انجام شود .
@modiriati
🔵 #توانایی_سازگار_شدن
واقعیت این است که مدیریت نسل کنونی به واسطه دانش گسترده و بهره گیري از ابزارهاي پیشرفته تکنولوژي اطلاعات به شیوه هاي سنتی ممکن نیست.
به این ترتیب تنها مدیرانی قادر به پیشبرد اهداف شرکت هستند که در چهار حوزه بالا بسیار موفق باشند.
نکته مهم دیگر این که رابطه شما با نیروي کار باید بهره ور باشد و با سرعت منطقی ارتباط ها برقرار شده و اقدامات انجام شود .
@modiriati
#مهارت_های_دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:
🔶 1- #مهارت_خودآگاهی
🔶 2- #مهارت_همدلی
🔶 3- #مهارت_روابط_بین_فردی
🔶 4- #مهارت_ارتباط_موثر
🔶5- #مهارت_مقابله_با_استرس
🔶 6- #مهارت_مدیریت_هیجان
🔶7- #مهارت_حل_مسئله
🔶 8- #مهارت_تصمیم_گیری
🔶9- #مهارت_تفکر_خلاق
🔶10- #مهارت_تفکر_نقادانه
🔵 #مهارت_خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
🔵 #مهارت_همدلی
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.
🔵 #مهارت_روابط_بین_فردی
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
🔵 #مهارت_ارتباط_موثر
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🔵 #مهارت_مقابله_با_فشار_عصبی
با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
🔵 #مهارت_مدیریت_هیجان
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد.
شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
🔵 #مهارت_حل_مسئله
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم.
🔵 #مهارت_تصمیم_گیری
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند.
با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.
🔵 #مهارت_تفکر_خلاق
تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم.
با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم.
هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
🔵 #مهارت_تفکر_نقادانه
این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.
با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم.
@modiriati
🔶 1- #مهارت_خودآگاهی
🔶 2- #مهارت_همدلی
🔶 3- #مهارت_روابط_بین_فردی
🔶 4- #مهارت_ارتباط_موثر
🔶5- #مهارت_مقابله_با_استرس
🔶 6- #مهارت_مدیریت_هیجان
🔶7- #مهارت_حل_مسئله
🔶 8- #مهارت_تصمیم_گیری
🔶9- #مهارت_تفکر_خلاق
🔶10- #مهارت_تفکر_نقادانه
🔵 #مهارت_خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی
🔵 #مهارت_همدلی
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.
🔵 #مهارت_روابط_بین_فردی
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
🔵 #مهارت_ارتباط_موثر
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
🔵 #مهارت_مقابله_با_فشار_عصبی
با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
🔵 #مهارت_مدیریت_هیجان
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد.
شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
🔵 #مهارت_حل_مسئله
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم.
🔵 #مهارت_تصمیم_گیری
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند.
با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.
🔵 #مهارت_تفکر_خلاق
تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم.
با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم.
هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
🔵 #مهارت_تفکر_نقادانه
این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.
با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم.
@modiriati