1- دوران کودکی و نحوه تربیت: افرادی که در محیط یا خانواده های غیر حمایت گر یا انتقادگر بزرگ شده اند، ممکن است بیشتر دچار ترس از شکست شوند. 2- کمال گرایی: برای افراد کمال گرا شکست به قدری سخت است که تا از نتیجه موفقیت کاری مطمئن نباشند، دست به انجام آن نمی زنند. 3- تعریف نادرست از شکست: برای برخی از افراد، اگر کاری کاملا مطابق میلشان پیش نرود، آن را شکست می دانند، آن ها انتظارات غیر واقعی دارند که تحقق آن بسیار سخت است. 4- کمبود اعتماد به نفس: افراد با اعتماد به نفس بالا، با همیشه موفق نشدن مشکلی ندارند، اما افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند از شکست خوردن می ترسند.