- بلند و جدی صحبت کنید - نگاه کردن به چشمان مخاطبان را تمرین کنید - هنگام دست دادن جدی باشید - در جمع اظهار نظر کنید - مقتدرانه و با گامهای بلند راه بروید - داشتن لبخند بر روی لب را فراموش نکنید
افرادی که مکررا اعتماد به نفس و عزت نفس شما را مورد حمله قرار می دهند کاملا از پتانسیل شما آگاه هستند، حتی اگر خودتان آگاه نباشید 🇲 🇮 🇿 🇪 🇭 🇰 🇦 🇷 Website: www.mizehkar.com Instagram: https://lnkd.in/eW5ES-4
1- موقعیت هایی که باعث بهم خوردن الویت هایتان می شود 2- موقعیت هایی که باعث می شود از ارزش هایتان کوتاه بیایید 3- موقعیت هایی که به وقت و برنامه ریزی هایتان لطمه می زند 4- موقعیت هایی که انتظارات را به شدت از شما بالا برده و آرامشان را می گیرد 5- موقعیت هایی که باعث می شودبه نوعی حقوق دیگران پایمال شود 6- موقعیت هایی که باعث می شود حقیقت را نگویید
1- مغز: پر از ایده های خوب و بزرگ است 2- چشم: همواره به دنبال بهترین فرصت هاست 3- گوش: شنونده خوبی برای شنیدن بازخوردهاست 4- دهان: دیدگاه های خود را به اشتراک می گذارد 5- قلب: مملو از علاقه و محبت نسبت به دیگران است
1- دوران کودکی و نحوه تربیت: افرادی که در محیط یا خانواده های غیر حمایت گر یا انتقادگر بزرگ شده اند، ممکن است بیشتر دچار ترس از شکست شوند. 2- کمال گرایی: برای افراد کمال گرا شکست به قدری سخت است که تا از نتیجه موفقیت کاری مطمئن نباشند، دست به انجام آن نمی زنند. 3- تعریف نادرست از شکست: برای برخی از افراد، اگر کاری کاملا مطابق میلشان پیش نرود، آن را شکست می دانند، آن ها انتظارات غیر واقعی دارند که تحقق آن بسیار سخت است. 4- کمبود اعتماد به نفس: افراد با اعتماد به نفس بالا، با همیشه موفق نشدن مشکلی ندارند، اما افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند از شکست خوردن می ترسند.
1- با خود گفتار مثبت داشته باشید 2- خودتان را با دیگران مقایسه نکنید 3- خودتان را دوست داشته باشید 4- توانایی ها و نقاط قوت خود را ستایش کنید 5- ورزش کردن را فراموش نکنید 6- هدفگذاری کرده و برای رسیدن به آن تلاش کنید 7- همواره به فکر پیشرفت و ارتقای خود باشید 8- تحسین دیگران نسبت به خودتان را بپذیرید و باور کنید