Короткий световой день, холод и приближение сессии. Психологи подтверждают, что пик депрессии приходится именно на зиму Но просто ждать, что зима закончится, а вместе с ней пройдет ваше плохое состояние — возможно не лучшая идея. «Гроза» вместе с нейропсихологом, психотерапевтом и лектором «Синхронизации» Аленой Ванченко разобрали: — что такое сезонное расстройство; — как справиться с тревогой во время сессии; — когда необходимо обратиться за психологической помощью или, по крайней мере, поставить дела на стоп. Читайте на нашем сайте @mediagroza_sbr