Природный гений, солист или эксперт — кто ты сегодня? Это не рандомные слова для привлечения внимания, а типы синдрома самозванца по классификации Валери Янг. Зная их, можно отслеживать за собой мысли и действия, которые тормозят достижение целей и признание своих заслуг. 1️⃣ Перфекционист: верит, мастер завышенных ожиданий от самого себя. Ставит высокую планку, а если не дотягивает, разочаровывается, считает себя недостаточно опытным профессионалом. Конечно, это недовольство может быть катализатором роста, но и от перекоса в сторону обесценивания своих усилий недалеко. 2️⃣ Солист: хочет делать всё сам, а просьбу о помощи воспринимает как слабость. Достижением является только то, что сделано без чужого вмешательства. Побочный эффект — усталость от излишней самостоятельности, постепенное снижение темпа роста и сложности работы в команде. 3️⃣ Эксперт: тот самый вечный студент, который не может позволить себе перейти на новый этап профессионализма без сертификата, диплома и иного документа, подтверждающего его квалификацию. Мало того, если эксперту немного не хватит знаний, он воспримет это как неудачу и испытает стыд. 4️⃣ Природный гений: если это твоё, то оно даётся легко. Да, вы не ослышались — человек с таким типом синдрома самозванца верит в легкость достижения тех целей, которые по-настоящему его. Как только он встречает сопротивление или препятствие на пути, отступает. 5️⃣ Супермен или сверхчеловек: успех измеряется в реализованности во многих сферах жизни. Если вдруг что-то проседает, чувствует себя уязвленным, недостаточно хорошим. Как следствие невозможность расслабиться и насладиться моментом, признать достижение в отдельно взятой деятельности. Поделитесь в комментариях номерами тех типов синдрома самозванца, которые чаще проявляются в вашей жизни ✍🏻 Скажу за себя — переболела перфекционизмом, время от времени сталкиваюсь с пятым типом, но скорее в моменты усталости и сильного перекоса в одну сферу жизни. Экспертность подпитываю обучением без погони за одобрением, скорее для расширения инструментария и сферы знаний.