Наверное, вы удивитесь, но самая лучшая температура в парной не должна превышать 60 градусов. Давайте разберемся, почему.
1. При невысокой температуре можно находиться долго в парной без вреда для здоровья.
2. Тело прогревается медленно и глубоко. Ведь наша задача - прогреть тело до самых костей. Сильный жар, наоборот, оставляет основное тепло на поверхности - так тело само защищает себя от перегрева на уровне физиологии.
3. В такой парной легко и комфортно дышать. Даже дети с удовольствием подолгу сидят, и основной кайф настигает тебя уже в парилке, а не когда ты из нее выбегаешь
😆.
Поэтому, если вы считаете, что не любите баню или плохо ее переносите, возможно, вы просто не были в правильной бане
😆.
Приезжайте к нам в выходные и попробуйте баню в нашем исполнении и, очень может быть, что вы сможете от всей души насладиться ее оздоровительными преимуществами, такими как улучшение кровообращения, очищение кожи и снятие стресса, без риска для здоровья.
В программе "Мастерская здоровья" вас ждёт не только целебная мягкая баня, но много других интересных и полезных занятий.
Следите за публикациями в группе, мы обязательно про всё расскажем.
#целебнаябаня,
#здоровье,
#банядлявсех