خردِ درون

وقتی " این "  (هر آنچه پیش روی شما و درون شماست )را ببینید، دیگر  "آن " را( آنچه در ذهنتان می گوید این تجربه های عادی معنوی نیستند و باید فلان جور باشد که فلان بزرگ و فلان آموزه ی آگاهی میگفت )  #نمی خواهید !!

@kheradedaroun

هستی #سرشار از راز و حیرت است و گاهی نور می‌تواند بدون هشدار قبلی، از طریق شکاف‌های خودِ مجزا #بدرخشد. برای چند لحظه‌ی مختصر، این نظریه‌ی کیهانی وجود دارد که به‌نوعی زندگی، بی‌نهایت بیش‌تر از چیزی است که ظاهراً #هست. معمولی‌ترین چیزها می‌تواند به‌آسانی غیرعادی شود، ما را به حیرت #وادارد که شاید غیرمعمولی همیشه در معمولی #پنهان است و فقط منتظر #کشف شدن است.
بله، شاید چیزهای معمولی زندگی - صندلی کهنه‌ی شکسته، تایرهای دوچرخه، نور خورشید که از لیوان شکسته منعکس شده است، یک لبخند از جانب فردی که دوستش داریم، گریه‌ی بچه‌ای که تازه متولد شده است- در واقع به‌هیچ‌وجه معمولی #نیستند. شاید در میان معمولی بودنشان، چیزی غیرمعمولی و فوق‌العاده پنهان است. شاید همه‌ی این چیزهایی که ما مسلم پنداشته‌ایم، واقعاً الهی و مقدس و #تجلی‌های بی‌اندازه گران‌بهای تمامیت هستند، نوعی یگانگی که نمی‌تواند از طریق فکر یا زبان #بیان شود.
@kheradedaroun

بگذار قلبت #بشکند تا زمانیکه نشکستنی را #کشف کنی
ریسک کن، شکست بخور، در عمیق ترینهاشیرجه بزن
هیج #مانعی برای تو وجود #ندارد ، بی انتهایی تو و بی انتهایی زندگی ، یک #نقطه ی اشتراک دارند: #عشق...

@kheradedaroun

آرام باش
تو داری کم کم نور و عشق را به تاریکی‌های درونت می آوری،

#آهسته برو
تو داری بخش های فراموش‌شده ات را به #یاد می‌آوری.

#عجله ای نیست..
تو داری انرژی‌هایی را که همه عمر به عقب #رانده‌ای و انکار کرده‌ای ملاقات میکنی،

#شفا یافتن یک مقصد نیست
هر روز خودت را #ببخش.

تو تا الان #نمیدانستی چگونه آرام پیش بروی..
تو نمیدانستی درد را چگونه #ملاقات کنی
نمیدانستی چگونه با خودت #مواجه شوی،

شفا یافتن یک‌دفعه اتفاق #نمی‌افتد
شفا یافتن لحظه به لحظه است.

و در این صورت تو همیشه میتوانی زندگی‌ات را دوباره #شروع کنی.
@kheradedaroun

گاهی #شهامت می‌خواهد تا استقامت بخرج دهی و #مقاومت کنی
و گاهی شجاعت میخواهد تا #تسلیم شوی،
#رها کنی،
و بگویی: دیگر نه!!

گاهی شهامت می‌خواهد تا #تلاش کنی و شکست بخوری و بدانی که تلاش #کردنت و شکست خوردنت عالی و بدون ایراد است.

و گاهی شهامت می‌خواهد تا #بایستی و بگویی: دیگر نمیتوانم
یا
دیگر #نمیخواهم…

بله این #شهامت است

گاهی همه تلاشت رو بکار میگیری و همچنان کافی نیست،
و هیچ‌چیز #تغییر نمیکند،
و آنها #گوش نمیدهند،
و آنها #شفا نمی‌یابند
و تو نمیفهمی که چه میخواهند…
و بر میگردی به نقطه اول…

گاهی شهامت می‌خواهد تا #استقامت بخرج دهی و #مقاومت کنی
و گاهی شجاعت میخواهد تا کاملا #تسلیم شوی.

گاهی شهامت میخواهد تا #شکست بخوری…

@kheradedaroun

#پذیرش، یک فضاست که شما ناخودآگاه در آن قرار میگیرید،
هرگونه تلاش خودآگاهانه برای پذیرش و بی قضاوتی ، محکوم به #شکست است
خودآگاه ما ، محل تجربه ی احساسات ناخودآگاه ما درغالب اتفاقات و #رویدادهاست، ما مخلوق ناخوداگاهمانیم نه تغییر دهنده ی آن .

#تلاش برای پذیرش ، مانند این است که ماهی ای بخواهد جریان آب رودخانه را تغییر دهد ، ماهی ای که زنده بودنش درفضای آن رودخانه #معنا دارد،

#مشاهده گری ، تنها راهیست که میتوان جریان ناخوداگاه را متوجه #رنج خوداگاه کرد .
#ماندن در احساسات ، مشاهده ی گفتگوها ی درونی و بیرونی ، تسلیم خوداگاه به ناخوداگاه است و رفتن از سر راه آن
و
بعد ، #اعتماد رخ خواهد داد ، همه چیز در نهایت به دنبال خیر و سرور شماست ، #خیر و سروری که منتظر کناررفتن شما برای جاری شدن است
اعتماد رخ میدهد و نطفه ی پذیرش را میکارد ، پذیرش اتفاق می افتد و دیدن رهایی ، امکان پذیر میشود ..

@kheradedaroun

#عشق به خود یعنی برای خودت آنجا باشی.
حتی وقتی #شکست می‌خوری؛
حتی وقتی هیچکس دیگری آنجا برای تو #نیست.

عشق به خود وقتی است که تو می‌توانی خودت را در #آغوش بگیری
و خودت را بلند کنی و بگویی:

«اشکالی ندارد. من #انسانم و این بخشی از سفرم است. من در حال #یاد گرفتن هستم.»


@kheradedaroun

روزی خواهی #فهمید که تو در این جهان کاملاً تنهایی.

هر کس که برای آموزش به سمت تو #می‌آید نیز بخشی از توست. هیچ کسی نمی‌تواند چیزی به تو بیاموزد. زیرا آن که یاد می‌دهد و یاد می‌گیرد، همه و همه تو #هستی.

تو در آینه‌ی #جهان با خودت رو به رو هستی، یاد می‌گیری و یاد می‌دهی و گمان می‌کنی که دیگرانند، اما او خودت هستی.

منتظر #کسی نباش، روزی که تنهابودنِ خود را بپذیری دل از #انتظار برای دیدار با استادان بر خواهی داشت و به استاد درون خود #سجده خواهی کرد.

انسان زمانی که به تنهایی خود پی ببرد شروع می‌کند به #رشد کردن. آن زمان دیگر به هیچ کس در جهان #تکیه نمی‌کند.

@kheradedaroun

….تو باید از این #توهم رها شوی.
تو #مجبورنیستی با ارزش باشی..
تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی.

تو #کامل هستی، حتی اگر تنها باشی
اگرچه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز از ستارگان، کوه‌ها و درختان #چمنزار جدا نیستی.

نفسی را که برمیخیزد و فرو می‌افتد، دنبال کن
در وجودت، برای این احساسات #نادیده‌گرفته شده، جا باز کن
یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راه‌هایی که #تلاش می‌کند از خودش #محافظت کند، به غیر قابل پیش‌بینی بودنش و احساس ناامنی اش، #اعتماد کنی.
در سوزش درون قلبت نفس بکش.
و به آن احساس ناامنی، امنیت #ببخش.

به آن احساسی نا امنی، امنیت ببخش: این آزادی است.

به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند، عشق #بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشته ای.
عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی #ندارید.

@kheradedaroun

تو باید قدم به قدم جلو #بروی.
نفس به نفس.
چرخه #تنفس را دنبال کن. دم و بازدم را. هر دوی آنها با ارزش هستند.

همه ‌چیز #می‌گذرد، خودت خواهی دید.
هر طلوع خورشید، غروب را به همراه دارد.
پوسته قدیمی خواهد ریخت.
برگ درختان خواهد ریخت و البته این افتادن، چیزی از زیبایی برگ کم #نمی‌کند.

آنهایی که دوستشان داری #می‌میرند و شکل فیزیک‌شان را از دست می‌دهند و به نور #باز می‌گردند. به سوی حقیقت کامل و اصلی‌شان.
همان طور که اکهارت تله به ما یادآوری کرد: حتی خورشید نیز روزی می‌میرد.

ما امنیت را در جاهایی #جستجو می‌کنیم که هرگز پیدا نخواهد شد.
ما از اضطراب #فرار می‌کنیم
از تهی بودن خنده‌داری که در مرکز وجودمان زندگی می‌کند دوری می‌کنیم
و از زندگی کردن فرار می‌کنیم.

دروغ بزرگی را درباره #عشق به ما فروخته‌اند:
که باید همیشه با #ارزش باشی
لعنت به با ارزش بودن!!
عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد.
چیزی نیست که تو برای داشتنش #التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا #لایقش باشی.
اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقه‌ای را برنده شوی، عشق بیشتری #دریافت نمی‌کنی.

@kheradedaroun

#شفا یافتن را به اجبار #نخواه دوست من.

شفا یافتن یک #پدیده‌ی غیر اجباری است
و زمانی اتفاق می افتد که همه شرایط #مهیا باشد.

زمانی که تو برای #بهبود یافتن تلاشی نمیکنی،
زمانی که سعی برای #بیدار شدن نمی‌کنی،
زمانی که #اصلا تلاشی نمی‌کنی،

زمانی که دستانت را به سمت «لحظه حال» باز میکنی،
به زمین می افتی،
به خودت اجازه میدهی خشم، سوگ و تنهایی را #احساس کنی.
می‌گذاری که بشکنی،
و اگر نیاز داری که حالت #بدتر شود، اجازه میدهی که حالت بدتر شود.

حقیقتِ خام خود را به زبان می‌آوری و میگذاری بعضی ها از تو #برنجند و برخی نیز به تو نزدیک تر شوند.

اما خودت را #مجبور نکن دوست من
تو باید از هدف داشتن، برنامه ریزی و نتیجه‌خواهی دست برداری.

و خویشِ #شفانیافته را عاشقانه در بر بگیری
درد و اندوه و اشتیاق خود را در آگاهی #غوطه ور کنی
و لحظه را از خویش #اشباع کنی.

تو میتوانی شرایط شفا را فراهم کنی
اما نمیتوانی خودت آن را انجام دهی،
شفا یافتن را نیرویی برتر و غیرقابل توصیف انجام می‌دهد.

تو فقط کافی است تا از سر راه #کنار روی.

@kheradedaroun

#مسیر خود را به خاطر احساس گناه، به خاطر خوشآمد دوستان و خانواده ترک #نکن.
بیاموز که خود را بخاطر انطباق نیافتن با مسیر دیگران #دوست بداری؛
چرا که تو در حال انطباق با مسیرِ اصیل #خود هستی.

درسته گاهی ترسناک به #نظر می آید.
گاهی تو پر از شک و تردید می‌شوی و میخواهی که به مسیر #راحت قدیمی بازگردی.
اما آن مسیر راحت قدیمی هرگز راحت #نبوده است. هزینه‌ی سنگینِ آن مسیر قدیمی، روح تو، #شادمانی تو بود.

تو دیگر یک پیرو و دنبال کننده #نیستی.
تو مسیر خود را بدون #عذرخواهی کردن طی #می کنی.
و هنگام لغزیدن و زمین خوردن، شادمانه #لبخند میزنی
تو عجیب بودن خود را #جشن میگیری و به اشتباهاتت #میخندی

و قضاوت دیگران همچون شکوفه ها در برابرت به زمین #می افتند.

@khersdedaroun

زیاد از #حد مهم انگاشتن و زیاد از حد بی اهمیت دانستن خود ، هردو #قطبیتهای ذهن هستند
شاهد ، همواره در #میانه است
نه آن میانه ای که کمی ازاین و کمی از آن را بردارد
بلکه آن میانه ای که #هردوی اینها را به یک اندازه ، به #نظاره می نشیند....

@kheradedaroun

       
روزی #خواجه‌ای در میان گروهی از عوام، اندر فواید سحرخیزی سخن #می‌راند.

که ای مردم همانند من که همواره صبح زود از خواب بر می‌خیزم عمل کنید که #فواید بسیاری بر آن است.

بهلول که در آن جمع بود گفت: ای خواجه!؟

تو از خواب بر نمی‌خیزی، از #رختخواب بر می‌خیزی! و میان این دو، تفاوت از زمین است تا آسمان.

«درک درست از یک پند، سرآغاز یک #تغییر درست است.»

کاش از #خواب برخيزيم نه از #رختخواب!

@kheradedaroun

رسالت همه مردمان

حرکت از نارضایتی به رضایت
وگیرکردن در چرخه ماتریکس
@kheradedaroun

برای کسیکه به #ابدیتش پی برده ، هیچ چیز نه  آنچنان #شادی آور و نه آنچنان سبب #خسران است. 

خنکای سکون و سرور ، بی نیاز از #غیر، به خودی خود ، دلیلی برای خود میشود و رایحه ی #رهایی ، لحظات را عطرآگین به عطر #حضور میکند ...

همانطور که چیزی بدست #نیامده بود چیزی هم از دست #نرفته است
برای کسیکه وارد #بازی نشده بود  ، نتیجه ی بازی #بی معنا میشود ..🔥


@kheradedaroun

‍ میل به #شاد بودن تو را #غمگین می‌کند.
فقط زمانی که خودت را از ناشاد بودن #منع نمی‌کنی میتوانی شادی را در «حضور» خود بیابی.

در حاضر بودن هیچ #خواسته ای نیست. «حضور» اقیانوسی است که تمام موج هایش را در بر می‌گیرد و به آنها عشق می‌ورزد. شادی، غم، سوگ، خشم، کسالت، شوق و هر احساس دیگری...

آیا تو برای شاد بودنِ  یک کودک #تلاشی میکنی؟
آیا گل را مجبور به #شکفتن میکنی؟

اگر غمگینی، بگذار امروز غمگین باشی. کاملا غمگین. به طرز با شکوهی غمگین باش. در این حالت بالاخره با غمت هم راستا شده‌ای...

به خودت اجازه یک روز غمگین بودن را بده، بدون این که تلاش کنی با مفاهیم #عرفانی محوش کنی.
و در #عمق آن ناشادی تو چیزی باورنکردنی خواهی یافت...
تو تسلیم کامل به زندگی را خواهی یافت،
و شادی را خواهی یافت.
شادیِ  حاصل از عشق به خود، پذیرش خود و مجوز بودنِ هر آنچه که هستی...

تو کودک غمگینت را به آغوشت دعوت میکنی و او می‌گرید، پرخاش می‌کند و در #نهایت احساس امنیت می‌کند.  

و تو و آن خویشِ غمگین بالاخره در کنار هم #ایمن خواهید بود.
و تو میخندی و شعفی غیر قابل انتظار را کشف میکنی و در میان آن احساس زنده بودن میکنی.

 و تعجب میکنی که چطور تا الان در #جستجوی یک شادی دست دوم بوده‌ای،

و درک میکنی که چرا همین #جستجو کردن شادی دلیل ناشاد بودن توست.

تو عاشق نور و تاریکی این زندگی خواهی شد و ازین که هر چه را که راجع به شادی میدانی #فراموش کرده ای بسیار خوشحال خواهی شد.

@kheradedaroun

زمانی که خود را صاحب چیزی #می دانید
#نا امنی وجود دارد.
چون ممکن است از دست #برود.

آزادی #راستین از دست دادن #همه چیز است.

@kheradedaroun

سرانجام وقتی از #کمالگرایی دست میکشیم، وقتی برای آرزوی محالِ «بزرگ و بی‌نقص بودن» #سوگواری می‌کنیم، امکان‌های بیشماری را پیش روی خود میبینیم. میبینیم میتوانیم بدون #شرم از طبیعت انسانی خود تجربه کنیم، اشتباه کنیم، یک انسان #معمولی باشیم و همچنان #دوست داشته شویم.

@kheradedaroun

کاملا تنها بودن اما هرگز احساس تنهایی #نکردن. با زندگی ملاقاتی رو در رو کردن. دیدن زندگی در #وضوح مطلق و دانستن اینکه آن همیشه معجزه بوده است. دیدن اینکه آن از همان ابتدا هرگز زندگی شما #نبوده است بلکه زندگی در #تمامیتش بوده است که با خودش در میلیون‌ها شکل #دیدار می‌کند و از آن #لذت می‌برد.

@kheradedaroun