👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

‍ ‍ ♡••••❅🧚‍♀♡🧚‍♀❅••••♡

#رفتار_بانو

💯فرهنگ سازی کنیم💯

✅هر وقت حرف از ازدواج ميشه تقريبا يه چيز تو صحبتاى مردم مشترکه اونم زياد شدن تجملات و سنگينى خرج عروسى و نگرانى از اين بابته

✅اما بخش جالب و شايد عجيب قضيه اينه که اين نگرانى تاثير زيادى تو تغيير سبک زندگيمون نداره و همچنان درگيرش هستيم!!🤔

🤑بعضيا پس انداز تمام عمرشون رو براى عروسى فرزندشون خرج ميکنن و حتى قرض از ديگران و بدهکارى و ....😶

👈ميشه جلوى بعضى از اين فرهنگاى غلط رو گرفت مثلا يکيش اين که 👇👇

#از_شرکت_در_مراسم_ديد_و_بازديد_جهيزيه_خوددارى_کنيم 🚫

❌و اصلا اين نوع دعوت ها رو توهين به شخصيتمون تلقى کنيم!❌

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#رفتار_شناسی

✅👈 10 اصل رفتار شناسی از گلاسر

♦️👈 اصل اول :
ما مالک هیچکس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.
🔹👈 اصل دوم :
تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «اطلاعات» است.
♦️👈 اصل سوم :
تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، «مشکلات عاطفی» است.
🔹👈 اصل چهارم :
مشکلات عاطفی، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند.
♦️👈 اصل پنجم :
امروز ما را آنچه در گذشته روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. تنها کاری که از دست ما بر می آید، ارضاء نیازهای پایه ای در حال حاضر و تلاش برای آن است.
🔹👈 اصل ششم :
ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی».
♦️👈 اصل هفتم :
تنها چیزی که وجود دارد «رفتار ما» است.
🔹👈 اصل هشتم :
هر رفتار چهار مولفه دارد: حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی.
♦️👈 اصل نهم :
رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار المان حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم.
🔹👈 اصل دهم :
رفتارها را با «افعال» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است، توجه میکنیم.
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄