📖تمرین نیروی حال
نویسنده: اکهارت تول
▪️کتاب « تمرین نیروی حال» اثری موثر و گیرا برای تغییر نگرش ذهن و خودشناسی است.
▪️قضاوت نسبت به اتفاقاتی که برایتان پیش آمده است، خیالپردازی و نگرانی از آیندهای که در راه است، استرس و هیجانات روحی، همه کاری است که ذهن ما انجام میدهد و تنها این زمان حال ماست که به آن اهمیتی نمیدهد.
باید لحظهای ذهنتان را خاموش کنید و به اطرافتان با دقت نگاه کنید. سعی کنید از آن چیزی که در اطرفتان میگذرد، لذت ببرید. از مناظر طبیعت، خورشید، آسمان شب و دریا.