У вас это точно работает? Не все практики, про которые пишут крутыши, работают в долгую. Когда слышу рассказ, как кто-то делает полезную практику, я хочу спросить через квартал и через год: «ну как, всё ещё работает?». А ещё вижу, как они отказываются от практик, которые недавно пропагандировали. Классно, вы живой человек и поменялись. А я прочитал ваш пост годичной давности, уверовал в практику, бьюсь головой, чтобы ее внедрить, а потом узнаю в случайном подкасте, что вы уже забили на неё. Подтвержу или опровергну практики, про которые писал я сам. 1. Возможно, с изменениями, но работает до сих пор: • Читаю по книге в неделю • Коплю на пенсию • Сон — главная рабочая задача и первый шаг к выходу из выгорания • Встречаюсь с людьми на не-рендом кофе • Понимаю ценность ментора: сейчас у меня их два, ищу третьего • Веду зеро инбокс в телеграме • Перехожу дорогу на красный 2. Не завелось вообще • Аштанга-йога: больше кайфанул от интенсивных тренировок, которые, как оказалось позже, тоже не завелись • Ежедневные дневники так и не могу вести • Отпуск в конце года всё равно пропускаю, если в конце года активная работа • Конспект книг в едином формате не делаю, пишу просто хаотичные тезисы • Не пишу посты каждый день: это классная временная практика для разблокировки навыка, но на постоянке слишком затратно • Ставлю больше двух встреч подряд 3. Пробовал ещё практики и мог бы написать про них, но выжидал, пока привычка заведётся. Не завелась. • Регулярный бег: побегал, замахнулся на марафон и не вывез • Медитировать всё ещё очень больно • Четырехдневная рабочая неделя: прикольно, но выходной начал забиваться бытовыми делами • Отказ от сахара. Всё ещё поджираю сладкое 🎂