🙏🙏تکنیک تمرین
روز یازده
شکرگزاری 1- درس این
روز شکرگزاری، فاقد صوت آموزشی است و ما یک تمرین "ترکیبی" از تمرین
#شکرگزاری_روز_دهم و
#شکرگزاری_روز_یازدهم را داریم.
2- در این تمرین می بایست صبح بعد از بیدار شدن از خواب، 10 مرتبه عبارت زیر را تکرار کنیم و هنگام تکرار این عبارت، گرد معجزه آسای سپاسگذاری رو روی سر خود، و محیط اطراف خود پخش کنیم. و البته هنگام تکرار جمله زیر، بهترین اتفاق / اتفاقاتی که دوست داریم در طول
روز / هفته برای ما رخ دهد را در ذهن تصور می کنیم.
✔️جمله مورد نظر این جمله هست:
💐"خدایا شکرت که صبحی پر از معجزه را به من هدیه داده ای. خدایا شکرت. خدایا شکرت. خدایا شکرت."
💐3- سعی کنید هنگام تکرار این عبارت، چشمان خود را ببندید.
4- هنگام تکرار جملات، استفاده از موزیک بی کلام پیشنهاد می شود. (من یک موزیک برای شما می فرستم که روی تقویت تصاویر ذهنی شما هنگام تکرار این جملات فوق العاده است. )
5- سعی کنید این تمرین را با انرژی بالا انجام دهید.
6- در ادامه، باید طبق روزهای گذشته، لیست
شکرگزاری مکتوب خود را بنویسید (تمرین شماره 1) و ...
با سپاس
🙏#سپاسگزاری @ghanonjazbm💟🌹