Запись эфира с фитнес тренером, консультантом по питанию и владельцем клуба «Бодрое утро» - Екатериной Тищенко. Это было похоже на встречу подруг, которые взялись обсуждать важные жизненные темы. На мой взгляд получилось душевно, формат обсуждения. Даже в некоторых моментах поспорили, в итоге пришли к пониманию) Родилась истина в нашем диалоге) Делились жизненными историями, поэтому по времени чуть дольше, это опыт, кому/то будет полезно) Лучше в ускоренном варианте смотреть) Обсудили крайности, зависимости, страшные истории тоже есть, про влияние родительских установок. Катя поделилась своим опытом, как начать тренироваться и что выбрать… Я много говорила про родовые установки и страхи, о том, как мы себя программируем, что с этим делать даже) В общем из нашего диалога можно много полезного для себя взять, вдохновение на тренировки и уход за собой обеспечены🥰 Приятного просмотра❤️