Что нужно, чтобы увлечь спортом и физической активностью? ❓ Путей много, а один из них – делать зарядку по утрам. Так мы и сделали, сегодня, с ребятами с Николаевского форума. Моя утренняя зарядка непростая – с элементами бокса 🥊 *** Сарсыарда аайы сэрээккэлиир ыччат илиибитин ууннубут эрэ! 💪 Бүгүн Өктөмҥө Николаев форумҥа кытта сылдьар ыччаты кытта эппитин-сииммитин сарсыардаттан эрчийдибит. Күннэтэ дьарыктанарга сөбүлэстибит ☺️ Михаил Ефимович норуотун туһугар, дьон-сэргэ чөл олохтоох буоларыгар үлэ бөҕөтүн ыытар этэ. Биһиги буоллаҕа, ону салҕыыр ыччат.