@flith کانال پروازفکرواندیشه
❄️چرا بعضي تنبل هستند؟
بسياري از اشخاص در شرايط افسردگي و نگراني تنبل مي شوند و قدرت حركت خود را از دست مي دهند. در اين مقاله درباره ي علل تنبلي و دفع الوقت كردن گفت و گو مي كنيم.
اسب ها را به پشت گاري بستن: به نظر شما انگيزه و عمل كدام بر يكديگر مقدمند؟ اگر جواب انگيزه است بدانيد كه جواب تنبل ها را داده ايد. خيلي ها با نظر شما موافقند و با اين حال جواب شما درست نيست. تنبل ها توجيه مي كنند كه «حال و حوصله ندارم. صبر مي كنم تا حال و حوصله پيدا كنم.» اشكال بر سر اين است كه و اين حال و حوصله بهتر و بيشتر ممكن است هرگز از راه نرسد.
الگوي تسلط: مسامحه كارها اغلب از رفتار اشخاص كارآمد برداشت غير واقع بينانه دارند. ممكن است گمان كنيد كه اشخاص موفق هميشه احساس اطمينان و اعتماد به نفس دارند و به راحتي به هدف خود مي رسند. تصور كاملا غير بينانه اي است. رسيدن به هدف هاي شخصي اغلب با فشار رواني همراه است. اگر به راحت بودن زندگي معتقد باشيد و اگر خيال كنيد ديگران تلاش نمي كنند، به اين نتيجه مي رسيد كه مشكلي در كار شما وجود دارد و در نتيجه در برخورد با هر مشكل از آن صرفنظر مي كنيد، ميزان تحملتان كم مي شود، آنگونه كه جزئي ترين دلسردي ها و ناكامي ها براي شما غير قابل تحمل مي شود.
ترس از شكست: اغلب مسامحه كارها را تنبل و فاقد احساس مسئوليت مي ناميم، اما مسئله ي اصلي آن ها چيز ديگري است. مشكل اين جماعت اين است كه موفقيت را بيش از حد مهم مي دانند و در نتيجه به جاي آنكه به استقبال خطر بروند، از آن مي گريزند. اشخاصي كه از شكست مي ترسند اغلب عزت نفس خود را با موفقيت مي سنجند. وقتي در كاري موفق نمي شوند خود را شكست خورده و ناكام مي پندارند. برخورد بسيار خطرناكي است.
#از_حال_بد_به_حال_خوب #شناخت_درماني #دكتر_ديويد_برنز@flith کانال پروازفکرواندیشه
❄️