مرکز سلامت روان فردوس

✔✔ بپذیر که کامل نیستی

هیچ‌کس توی این دنیا کامل نیست و همیشه جا برای رشد وجود داره. ما ممکنه اشتباه کنیم، تصمیمات نادرست بگیریم یا از مسیر منحرف بشیم، ولی همین چیزاست که ما رو انسان می‌کنه.

به جای اینکه خودت رو برای اشتباهات سرزنش کنی، بپذیر که اون‌ها بخشی از فرآیند رشدت هستن. از هر اشتباه یه درس بگیر و بدون که بهتر شدن یه سفره، نه یه مقصد.

راستی آخرین اشتباهی که باعث شد چیزی یاد بگیری چی بود؟
@ferdos_salamatravan

هفته سلامت روان گرامی باد

هفت عادت مهرورزی و پیوند‌دهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. این رفتارهای پیوند‌دهنده عبارت‌اند از:

۱) گوش کردن،
۲) حمایت کردن،
۳) تشویق نمودن،
۴) احترام گذاردن،
۵) اعتماد کردن،
۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست،
۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.

ویلیام گلاسر
از کتاب ازدواج بدون شکست

همایش فرزند پروری
#روانشناسی
#فرزند_پروری
#سازمان_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_اراک
#ورود_برای_عموم_رایگان
#چهارشنبه
#ساعت_۱۷

تست سالی آن
همین تصویرو به کودک نشون بدید
البته توضیحاتشم باید براش بخونید


@ferdos_salamatravan

تست سالی آن


• در این تست که به کودک گفته می شود “سالی” و ” آن ” با هم هستند ، “سالی” یک سبد دارد و” آن” یک جعبه دارد ،


“سالی” یک توپ را در سبد خود می گذارد
• و سپس می رود بیرون و دیگر سبد را نمی بیند ،  


” آن “توپ ” سالی ” را بر می دارد و داخل جعبه خود قرار می دهد


“سالی ” بر می گردد ،

حال اینجا از کودک پرسیده می شود که “سالی ” حالا که برگشته فکر می کند توپ کجا هست ؟


در صورتی که تئوری ذهن در کودک شکل گرفته باشد ( عموما کودک بالای 3 سال ) می گوید که ”سالی” فکر می کند توپ در سبد خودش است .

در صورتی که تئوری ذهن در کودک هنوز شکل نگرفته باشد یا دچار آسیب باشد می گوید که ”سالی” فکر می کند توپ در جعبه آن هست !
@ferdos_salamatravan

در واقع در حالت دوم کودک نتوانسته ذهن آن را بخواند و این نشان می دهد که در کودک هنوز نظریه ذهن یا همان تئوری ذهن theory of mind شکل نگرفته است

مهارتهاي زندگي كودكان ، يكشنبه ها ساعت ١٧ الي ١٩
@ferdos_salamatravan
086-38624323

لطفا جهت ثبت نام با ما در ارتباط باشيد
٣٨٦٢٤٣٢٣

T.me/ferdos_salamatravan
🌀معرفی چند کتاب در زمینه روانشناسی و تربیت کودک


1-راهنمای کامل تربیت کودک
نویسنده:الیزابت پنتلی
مترجم:اکرم قیطاسی
انتشارات:صابرین
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
2-تاثیر تعلیم و تربیت در شخصیت کودک
نویسنده:ل.ف.استرو سکایا
مترجم:فرزاد نصیری
انتشارات:ارجمند
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
3-چگونه با فرزندتان صحبت کنید
نویسنده:دکتر پل کلمن
مترجم:مریم ملکوتی
انتشارات:قطره
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
4-کودکان چیزی را می آموزند که با آن زندگی میکنند
نویسنده:داروتی لونولت-ریچل هریس
مترجم:منیژه جلالی
انتشارات:البرز
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
5-والد متفکر،کودک متفکر
نویسنده:میرنابی.شر
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
6-تربیت بدون فریاد
نویسنده:هال ادوارد رانکل
مترجم:اکرم کرمی
انتشارات:صابرین
7-دوست بدارید اما لوس نکنید!
نویسنده:دکتر نانسی سامالین- کاترین ویت نی
مترجم:مهدی قراچه داغی
انتشارات:پیک بهار
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
8-با عادتهای بد کودکان چه کنیم؟
نویسنده:دان هوبنر
مترجم:رویا نبی زاده
انتشارات:روان
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
9-با ترسهای شبانه کودکان چه کنیم؟
نویسنده:دان هوبنر
مترجم:رویا نبی زاده
انتشارات:روان
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
10-آموزش موثر والدین
نویسنده:توماس گوردن
مترجم: مهدی قراچه داغی
انتشارات:پیک بهار
11-کلیدهای تربیت و رفتار با پسر ها
نویسنده:استو بیرالف
مترجم:اکرم قیاسی
انتشارات:صابرین
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
12-گنج های پنهان:چگونه به فرزندان خود آموزش ندهیم!
نویسنده:مسعود راد
انتشارات:نسل نو اندیش
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
13-قصه درمانی
نویسنده:دکتر علی صاحبی
انتشارات:ارجمند
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
14-اختلالات عاطفی-رفتاری کودکان و نوجوانان
گرد اوری و ترجمه:دکتر باقر غباری بناب/دکتر میر محمود میر نسب
انتشارات:سایه سخن
15-کلیدهای رفتار بادوقلوها
نویسنده:کرکف گرومادا-مری.هرلبرت
ترجمه:آزیتا قدسی راثی
ناشر:صابرین
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
16-( 101) تکنیک دیگر بازی درمانی
نویسنده:هیدی جرارد کادو سون-چارلز شافر
مترجم:الهه محمد اسماعیل
انتشارات:دانژه
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
17- به بچه ها گفتن،از بچه ها شنیدن!
نویسنده:آدل فابر-الین مازلیش
مترجم:فاطمه عباسی فر
انتشارات:دایره
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
18-چگونه فرزندان موفق پرورش دهیم
نویسنده:پائول توگ
مترجم:فریده همتی
انتشارات:درسا
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
19-فرشته های کوچک(راهنمایی برای دگرگونی در زندگی خانوادگی و داشتن ساعاتی خوش با کودکان)
نویسنده:دکتر تانیا بایرون-ساچابیو استوک
مترجم:صدیقه ناظری
انتشارات جهاد دانشگاهی
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
20- مجموعه 10 جلدی (ارتباط دو نسل)
نویسنده:مریم احمدی شیرازی
انتشارات: موسسه مادران امروز.

در حال ثبت نام …

تاريخ برگزاري سه شنبه ٨ خرداد ١٤٠٣
ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩:٣٠

✔️✔️بچهای که مهر طلب نیستند
این چند کار انجام میدهند
می‌دونیم که وقتی بچه‌ها دقیقاً همون چیزی که بهشون گفته می‌شه رو انجام میدن، چقدر برای مامان و باباها راحت‌تره.

اما اگه بچه‌هامون همیشه حرف‌گوش‌کن باشن، بعداً هم توی زندگی فقط به دنبال جلب رضایت و تأیید دیگران هستن.

این پنج کار مهمیه که والدین باید انجام بدن، تا فرزندشون مهرطلب نشه:

📌۱. با آرامش تفاوت‌ نظر بچه‌تون رو بپذیرین.
مثلاً می‌تونید بگین: متوجه شدم نظرت متفاوته و این مشکلی نداره. بیا درباره‌ی احساسی که داری صحبت کنیم

📌۲. به بچه‌هاتون یاد بدین موقعی که احساس خوبی ندارن، «نه» بگن.
مثلاً می‌تونین بگین: اگه امروز نمی‌خوای با دوستت بازی کنی، اشکالی نداره، بگو نمی‌خوای. گوش دادن به احساساتت مهمه.

📌 ۳. بچه‌ها رو به‌خاطر اشتباهات‌شون سرزنش نکنید، اما یادتون باشه حدومرزها رو رعایت کنین.
می‌تونید بگین: درک می‌کنم که هرکسی اشتباه می‌کنه، و این شامل تو هم میشه. بیا درباره‌ی پیامدهای این اشتباه صحبت کنیم

📌۴. تلاشش رو تحسین کنین، نه صرفاً نتایج عالی رو.
می‌تونین بگین: خیلی بهت افتخار می‌کنم که اینقدر برای این کار تلاش کردی. جدا از نتیجه‌ای که بگیری، تلاشت ارزشمنده.

📌 ۵. فضایی به دور از قضاوت برای بیان‌کردن افکار، احساسات و خواسته‌ها فراهم کنین
می‌تونین بگین: هرچه بهش فکر می‌کنی یا احساس می‌کنی رو می‌تونی بهم بگی. اینجا محیط امن تو برای به اشتراک گذاشتنه و من بدون قضاوت‌کردن، بهت گوش میدم

به بچه‌هاتون یاد بدید تصمیم بگیرن، سرشون رو بالا بگیرن و مسیر خودشون رو دنبال کنن.
درسته که ممکنه اولش سخت‌تر باشه، اما اینطوری بچه‌تون رو آماده کردید تا زندگی شاد و ارزشمندی داشته باشه.

بزرگسال، کودکی‌است که تلاش می‌کند کودکی‌اش را سرکوب و پنهان کند تا چیزی به‌نام تمدن را بسازد.

ما برای ورود به جهان بزرگسالی و تمدن، گویی باید کودکی‌مان را ازدست بدهیم.

کودک، موجودِ رام‌نشده‌ای‌است.

قانون‌گریز و نااهلی‌است، مدام در خیال و رویاست. گذشته‌ای ندارد، نمی‌تواند چیزی را به‌یاد بیاورد، از این رو همه‌چیز را با حیرت می‌نگرد، پریشان‌ِ مدام‌است.

پس بدیهی‌است که کودکی، تهدید جدی‌ای برای تمدن‌ باشد؛ برای کنترل و انضباط جمعیت، برای نیروی کار و ...

ما به‌بهای بدست آوردن تمدن، کودکی‌مان را قربانی کرده‌ایم. باید قانون‌مند و اهلی‌باشیم، تمیز و پاکیزه، کنترل‌شده و اخته، بی‌تخیل و بی‌خطر، شهروند منضبطی که در انتخاب مسیرش کاملا آزاد است که وارد خط آبی مترو شود یا قرمز یا زرد و بنفش!

کودکی، امکانِ رهایی‌است،
امکان تخیل و بازی خلاقانه، امکان گریز و جنون. کودکیِ سرکوب شده، تحقق نظام‌های توتالیتر و فاشیستی‌است...

نهم ارديبهشت روز روانشناس مبارك💜

«به گونه‌ای زندگی کنید که پنج سال بعد با
افسوس به پنج سال گذشته‌ی خود نگاه نکنید.»

اینو یه جایی بنویسید که هر روز بخونیدش

طرح کیان

از رایج‌ترین اشتباهات بین جوون‌ها در مقوله ازدواج اینه که میگن
"من قراره با خودش ازدواج کنم نه خانواده‌اش"
شما دچار این اشتباه نشید.

@ferdos_salamatravan

✅ دوشنبه

✅سوم _ اردیبهشت _۱۴۰۳

🕣 ساعت ۱۸ الی ۲۰

✳️کارگاه مهارتهای زندگی بزرگسالان : خودآگاهی

@ferdos_salamatravan

☎️08638624323
☎️09360669554

#مرضیه_حیدری
#روان_شناس

زوج هایی که در ازدواج موفق هستند، به طور معمول ۵ ساعت در هفته را اختصاص به وقت گذاشتن و صحبت کردن با یکدیگر میگذارند.
@ferdos_salamatravan