Прекрасного понедельника ❄️ На связи #умнаянутрициология Лиз Кох считает, что наш современный ускоренный образ жизни, питаемый адреналином симпатической нервной системы, вызывает хроническое напряжение поясничной мышцы — заставляя ее находиться в постоянной готовности к борьбе или бегству. Последствия - это не только вечные боли, но и снижение адаптационных возможностей… усталость. Поэтому, вот вам еще одно средство от стресса, кроме полипренолов) Все, что требует беспокойства- записывайте в заметки и отведите 15-20 минут в определение время, например, в 19:00 разобраться с этими вопросами. А до этого момента - просто живите свою прекрасную жизнь без стресса. Дайте стрессу лишь 15-20 минут в своём дне ❤️ ( а в это время 💯 половина дел уже не будет нуждаться в тревоге)