Последняя книга из серии «что делать с выгоранием» — «Я больше не могу» от Рангана Чаттерджи. Для меня вопрос полностью раскрыт и исчерпан, больше на эту тему ничего читать не буду 😅 Поэтому финальная рекомендация по теме. Мне эта книга понравилась тем, что она в очередной раз повторяет все то, что мы в целом откуда-то уже слышали (спите нормально, ешьте здоровую еду, занимаетесь спортом и вот это всё), но делает это в очень мягкой, тактичной и заботливой манере. Автор не предлагает вставать в 5 утра, час медитировать, два часа бегать и вообще превращать жизнь в культ продуктивности. Вместо этого он аккуратно напоминает о ключевых причинах стресса и предлагает несколько способов бороться с каждой из них — именно это «разнообразие» способов мне особенно понравилось, так как после каждой главы кажется, что не разобраться с проблемой просто невозможно. В общем отличная книга, которая не расскажет вам ничего нового, если вы часто читаете книги по саморазвитию, но при этом отлично сэкономит время — ведь вместо 15 отдельных книг про каждую проблему вы можете прочитать всего одну — эту 👌