اگه نمی‌تونی یه ساعت ورزش کنی، نیم ساعت ورزش کن🤸🏻‍♀ اگه نمی‌تونی پنج روز در هفته بری باشگاه، سه روزش رو برو🏋🏻‍♀ اگه نمی‌تونی یه ساعت مشغول پختن غذای سالم باشی، یه غذای ساده‌تر درست کن و ده دقیقه وقت بذار براش🥒 قدم‌های کوچیک رفته رفته تبديل به نتایج بزرگی می‌شن! ❤️‍🔥 -پیش به سوی پیشرفت💘 𝔻𝕖𝕝𝕫𝕙𝕚𝕟|دلـژیـ✨ـن