Все слышали о том, что коллаген — главный компонент здоровья, эластичности и молодости кожи. Когда коллаген перестаёт вырабатываться, кожа теряет упругость и начинает стареть. Мы также часто видим его в составе косметики и БАДов как чудодейственный компонент для продления молодости. Так ли это — разберём самые популярные утверждения о коллагене. • Употребление коллагеновых добавок может помочь восполнить его дефицит и улучшить состояние кожи. Некоторые исследования показывают, что коллагеновые добавки могут улучшать увлажнение, эластичность и сокращать появление мелких морщин. Наиболее эффективны добавки с морским или костным коллагеном. • Не существует "волшебной пилюли" от старения кожи. Коллагеновые добавки — лишь один из инструментов ухода, наряду с правильным питанием, косметикой и здоровым образом жизни. • Питание для синтеза коллагена: - продукты, богатые витамином C (цитрусовые, перец, брокколи), стимулируют синтез коллагена; - белки (мясо, рыба, яйца, бобовые) обеспечивают аминокислоты для построения коллагена; - продукты, содержащие цинк (устрицы, мясо, орехи) и медь (печень, морепродукты) - важные микроэлементы для коллагенообразования. • Коллаген из косметических продуктов не может проникать в глубокие слои кожи и влиять на ее структуру. Он работает только на поверхностном уровне. • Мгновенного эффекта от коллагеновых добавок ждать не стоит. Обычно на заметные изменения требуется около 4-8 недель регулярного применения. • Для запуска коллагеногенеза изнутри используются средства с ретинолом и пептиды-стимуляторы коллагена. Эффективно работают косметологические процедуры с радиочастотами и микроиглами, а также инновационная терапия Heleo4, которая помогает безболезненно избавиться от клеток, исчерпавших свой жизненный лимит, и стимулирует дополнительную выработку коллагена и эластина.