Часто у доноров возникают сложности с питанием перед донацией.
🤔 Что съесть, чтобы было вкусно и при этом не нарушая диету?
Мы возобновляем нашу рубрику с вариантами полноценных блюд в период подготовки к донорству крови и компонентов.
Булгур с овощами и индейкой 🥦Филе индейки вымыть и обсушить, порезать на небольшие кусочки. Добавить небольшое количество соли и черного молотого перца.
Выложить на дно формы для запекания мясо и сверху свежие или замороженные овощи. Важно готовить в разогретой до 180 градусов духовке и под фольгой до готовности.
Отварить до готовности булгур. Добавить соль по вкусу.
Всем приятного аппетита! И до встречи на донации
❤️#донор_мос_диетадонора#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #центркрови