بِنو کامیونیتی

بعد از آشنایی با
✅مفهوم عزت‌نفس
✅و اهمیت عزت نفس در زندگی

در قسمت پایانی مبحث #عزت_نفس می‌خواهیم پاسخی برای این پرسش‌ها بیابیم که:

⁉️از کجا بفهمیم میزان عزت نفس در ما پایین است؟

✅چگونه می‌توانیم عزت نفس را در وجود خودمان افزایش بدهیم؟

⁉️موهبت‌های عزت نفس بالا در زندگی کدامند؟

برای مطالعه این مطلب، اینجا را کلیک کنید👇👇
20ta30.com/1395/07/19/endselfsteem/
🍁🍂🍁
🆔 @i20TA30

میزان #عزت_نفس ما روی تمام جنبه‌های وجودی ما اثر می‌گذارد؛
طرز کارمان، برخوردمان با مردم، اندازه پیشرفت و ترقی، این که دل به چگونه شخصی ببندیم، چگونه با همسرمان #ارتباط برقرار کنیم، چگونه با دوستان و فرزندان‌مان رفتار کنیم و به چه سطحی از سعادت و خوشبختی خواهیم رسید.

هر چه عزت نفس ما محکم‌تر و بیشتر باشد برای مواجهه با مشکلاتی که در زندگی خصوصی و در کار و شغل‌مان بروز می‌کند، آمادگی بیشتری داریم. سریع‌تر می‌توانیم در پی هر شکست و سقوط روی پای‌مان بایستیم و...
لینک این مطلب در وبسایت بیست‌تاسی 👇👇👇
http://20ta30.com/1395/07/06/self-esteem2/
🆔 @i20TA30

✳️از حدود شصت سال پیش روانشناسانی که در حوزه #رشد انسان به مطالعه و تحقیق می‌پرداختند، متوجه شدند یکی از عواملی که در رشد #شخصیت و سلامت روانی انسان نقش مهمی دارد، #عزت_نفس (Self-esteem) است. عزت نفس را به شیوه‌های مختلفی تعریف کرده‌اند، اما یک تعریف ساده از عزت نفس که توسط ناتانیل براندن روانشناس آمریکایی ارائه شده به این صورت است:

«عزت نفس یعنی من چقدر خودم را قبول دارم و معتقدم برای مواجهه با مسائل زندگی توانمند هستم و این حق را دارم که از زندگی لذت ببرم و از مواهب آن بهره‌مند شوم»

اغلب مفهوم عزت نفس با اعتماد بنفس (Self-Confidence) اشتباه گرفته می‌شود. اعتماد بنفس یعنی من چقدر خودم را در انجام دادن یک کار خاص توانمند می‌دانم.

مثلاً من ممکن است فردی باشم که در اجرای استندآپ کمدی دارای اعتماد بنفس باشم و این توانایی را در خودم ببینم که دیگران را بخندانم. هر چند این دو مفهوم با یکدیگر متفاوت هستند، اما می‌توان گفت اعتماد بنفس خود از عزت نفس ریشه می‌گیرد.

برای خواندن ادامه این مطلب در وبسایت بیست تاسی همراه ما باشید 👇👇

http://20ta30.com/1395/06/13/self-esteem/

کانال بیست‌تاسی:
@i20TA30

✅2⃣عاشق باشید...

اگر عاشق نیستید هر کاری را که مشغول به آن هستید ترک کنید و چیزی را بیابید که عاشق انجام دادن آن باشید.


داشتن #عزت_نفس و #هدف_شخصی به شما کمک می کند اما برای اینکه بتوانید سایر افراد را برای #همراهی خود ترغیب کنید باید در خدمت هدفی والاتر از فقط اهداف خود باشید.

آن هدف والا تر از اینکه بر اثر تعریف و تمجید اطرافیان به #بیراهه بروید پیش گیری می کند به خصوص وقتی که کارتان هنوز به معنای واقعی بزرگ و عالی نشده است و مردم شما را ستایش می کنند.

کاری را به دلیل اینکه “دوست دارید بزرگ باشید” انجام ندهید بلکه کارهایی را دنبال کنید که شما را شگفت زده می کنند؛ کارهایی که انجام دادنشان شما را راضی و خوشحال کند.


انسان های فوق العاده، #استعداد و #ذکاوت را با #اخلاق_کاری “دیوانه وار” ترکیب می کنند پس اگر کاری که انجام می دهید به شما انگیزه ادامه دادن ندهد در جایی از مسیر خسته می شوید و یا رقیبی فوق العاده شما را از میدان به در می کند و اشکتان را در می آورد.



***
@i20TA30