بِنو کامیونیتی

✳️از حدود شصت سال پیش روانشناسانی که در حوزه #رشد انسان به مطالعه و تحقیق می‌پرداختند، متوجه شدند یکی از عواملی که در رشد #شخصیت و سلامت روانی انسان نقش مهمی دارد، #عزت_نفس (Self-esteem) است. عزت نفس را به شیوه‌های مختلفی تعریف کرده‌اند، اما یک تعریف ساده از عزت نفس که توسط ناتانیل براندن روانشناس آمریکایی ارائه شده به این صورت است:

«عزت نفس یعنی من چقدر خودم را قبول دارم و معتقدم برای مواجهه با مسائل زندگی توانمند هستم و این حق را دارم که از زندگی لذت ببرم و از مواهب آن بهره‌مند شوم»

اغلب مفهوم عزت نفس با اعتماد بنفس (Self-Confidence) اشتباه گرفته می‌شود. اعتماد بنفس یعنی من چقدر خودم را در انجام دادن یک کار خاص توانمند می‌دانم.

مثلاً من ممکن است فردی باشم که در اجرای استندآپ کمدی دارای اعتماد بنفس باشم و این توانایی را در خودم ببینم که دیگران را بخندانم. هر چند این دو مفهوم با یکدیگر متفاوت هستند، اما می‌توان گفت اعتماد بنفس خود از عزت نفس ریشه می‌گیرد.

برای خواندن ادامه این مطلب در وبسایت بیست تاسی همراه ما باشید 👇👇

http://20ta30.com/1395/06/13/self-esteem/

کانال بیست‌تاسی:
@i20TA30

✅1⃣موفقیت فوق العاده از #شخصیت فوق العاده و #هزینه کردن بسیاری چیزهای دیگر به دست می آید.

موفقیت فوق العاده با آنچه که تنها به عنوان موفقیت شناخته می شود متفاوت است.

پس بدانید نیازی ندارید که حتما مانند ایلان ماسک باشید تا بتوانید زندگی راحت و موفقی را تجربه کنید. چه بسا در صورتی که مانند افراد فوق العاده نباشید شانس #خوشحالی بیشتری در زندگی داشته باشید.

اما اگر مطلق گرا هستید باید خود واقعی تان باشید و بدانید که #شاد_بودن و #رضایت از زندگی در مرحله دوم #اولویت قرار می گیرد.

افراد این چنینی گرایش به خاص بودن و متفاوت بودن دارند و عموماً در جایی از زندگی مجبور به درک جهان اطرافشان به سبکی متفاوت و چالش برانگیز شده اند. آنها برای بقا در هر شرایطی تربیت و رشد یافته اند و در طول زندگی خود آموخته اند که این استراتژی های بقا را به مسائل دیگر اعمال کنند و از این راه برای خود مزیت های #متمایز و قوی بسازند.

آنها مانند سایر مردم فکر نمی کنند و به زندگی از زاویه ای می نگرند که قفل های #ایده ها و دیدگاه های نو را می گشاید. سایر مردم آنها را دارای نوعی از جنون قلمداد می کنند.

***
@i20TA30

#پیشنهاد_بیست_تا_سی
@i20TA30

🖥 #پیشنهاد_فیلم از سمیرا شریف زاده، یکی از اعضای کانال بیست تا سی.

🎞فیلم 12 angry men خیلی فیلم خوبیه. در مورد اینه که #قضاوت چقدر میتونه روی #سرنوشت یک نفر تاثیر بزاره و #شخصیت های مختلف رو نشون میده.

" دوازده مرد خشمگین "یه فیلم خیلی قدیمیه و سیاه و سفیده.

کارگردان فیلم: سیدنی لومت

خلاصه ای از فیلم:

دوازده مرد به عنوان اعضای هیئت منصفه باید در مورد گناهکار بودن یا بی‌گناهی یک نوجوان متهم به قتل تصمیم بگیرن. یکی از بهترین فیلمهای ساخته شده در زمینه شخصیت شناسی، این فیلم اهمیت قضاوت صحیح در سرنوشت افراد رو نشون میده.

☘🌸☘
امیدواریم این فیلم رو تماشا کنید و دوست داشته باشید. شما هم می‌تونید پیشنهادتون رو از طریق @bisttasi با ما در میون بذارید.