🔴Сердце человека — это мышечный насос, который прокачивает кровь через сеть сосудов длиной 97 000 километров. 🔴В сердце 4 клапана: два между одноименными предсердиями и желудочками, один между левым желудочком и аортой, один между правым желудочком и легочным стволом. Звук биения сердца возникает в момент открытия и закрытия клапанов. 🔴Чтобы сократиться, сердцу нужно менее 0,1 секунды, для цикла «сокращение + расслабление» (один удар сердца) — около 0,8 секунды. 🔴Каждую минуту сердце прокачивает около пяти литров крови, это 55–80 мл за одно сокращение и 7500 литров в день. 🔴Сердце у эмбриона начинает биться на 4-й неделе после зачатия и далее непрерывно работает всю жизнь. 🔴Сердце новорожденного сокращается 70–190 раз в минуту, а взрослого — 60–100 в минуту в спокойном состоянии, это более 100 000 биений в день, 40 миллионов в год, 3 миллиардов за всю жизнь. 🔴У спортсменов, которые регулярно тренируются, частота пульса в состоянии покоя составляет около 40–60 ударов в минуту. 🔴Сердце размером примерно с кулак и располагается в грудной клетке посередине, лишь чуть отклонено влево. 🔴По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2019 году 32% всех случаев смерти в мире произошли по вине сердечно-сосудистых заболеваний. 🔴Самое лучшее для здоровья сердца — регулярные кардионагрузки (о них мы писали здесь) и еще 7 принципов профилактики, которые рекомендуют кардиологи.