❓Как привести кожу в порядок после новогодних праздников. Часть 2: массаж Продолжаем рассказывать о том, как вернуть кожу в нормальное состояние после новогодних праздников. Читайте начало тут. А в этом посте поговорим о массаже. Подготовка 🟡Начинаем с дыхательных упражнений. Дыхание животом активизирует движение лимфы во всем теле. Упражнение лучше делать лежа, положив руки на живот для контроля движения. 🟡Далее активируем лимфатическую систему области шеи и головы. Для этого во время дыхания можно приподнимать плечи на вдохе, слегка нажимая на область над ключицами. Массаж 🟡После подготовки можно приступить непосредственно к массажу, выполняя движения от центра лица сначала к периферии, а затем вниз в сторону ушей или шеи: скользим от середины носа к уху, затем по боковой поверхности шеи вниз к ключицам. Эти движения нужно повторять в течении 2-5 минут. Удобнее всего выполнять движения ребром ладони, то есть боковой поверхностью указательного пальца. Движения должны быть плавными, достаточно сильными, но не собирать кожу в складки. 🟡Поэтому перед массажем можно нанести маску или крем, который обеспечит скольжение. Идеально подойдет маска-крем «Питательная баня» от Institut Esthederm, которая содержит в своем составе масло Ши и масло лесного ореха, способствующие не только идеальному скольжению, но и восстанавливающие кожный барьер. 🟡Убрать припухлость вокруг глаз поможет зажмуривание, ведь круглая мышца глаза — это основной насос, который обеспечивает движение лимфы. Главное при выполнении этого движения — следить за тем, чтобы не собирались морщины у глаз. Для этого можно придерживать кожу пальцами. 🟡После процедуры можно нанести сыворотку, содержащую антиоксиданты, например INTENSIVE сыворотку с витамином Е от Institut Esthederm. Витамин Е известен своей способностью успокаивать и восстанавливать кожу и снимать признаки повышенной чувствительности. 🟡Завершаем процедуру нанесением крема со спирулиной (сине-зеленой водорослью), ведь спирулина с давних пор используются в спа-процедурах в программах детокса, так как насыщает кожу необходимыми микроэлементами и устраняет последствия стресса.