я уже где-то 2 года застряла в весе 42-43. Уже и не знаю что делать, сижу на дефеците 1200кк, это вроде и не так много и не мало, сдвига нет вообще. Тренировки тоже делаю.
Кажется, что 43кг звучит привлекательно, да, но не при типе фигуры скинифет, выгляжу вообще не на 43, у меня даже нет проблем с гормонами, но жир никуда не уходит. У меня нет возможности сесть на голод и блевать(я блевала много в детстве по дркгим причинам, у меня уже страх перед рвотой). Не знаю, что делать убейте меня
🪖 (Вес вообще зависит от роста)
А ещё у вас может быть очень сильно нарушенно и искажено самовосприятие, Велком ту дисморфофобия
Во первых, если вы страдаете расстройством пищевого поведения по возможности нужно обратиться к психиатру
Во вторых как написали в комментариях есть больше белка+спорт(если не триггерно и не через силу и слезы)
#тейк #анон
