#توانمندسازى #معرفی_کتاب#ریزعادتهاعادتهای کوچک نتایج بزرگ📕کتاب ریزعادتها (Mini Habits) برای کسانی است که در مسیر رسیدن به اهداف خود تلاش می‌کنند.
پیام کتاب این است که به جای یک
#هدف_بزرگ، بهتر است هر روز یک
#قدم_کوچک بردارید تا روز به روز
#پیشرفت کنید و به
هدف نهایی خود برسید.
این کتاب معروف‌ترین راهبردهای
#رشد_شخصیتی را آشکار می‌کند که طبق انتظار فاقد انسجام هستند و نشان می‌دهد چرا ریزعادتها مؤثرترین و مطمئن‌ترین روش برای ساخت عادت‌های جدید و سالم است.
مغز انسان نسبت به تغییرات کند عمل می‌کند. راهبرد عادت‌های کوچک، به شما این امکان را می‌دهد که هر روز یک تا چهار عمل راهبردی کوچک را در پیش بگیرید. احتمال اینکه این کارها شکست بخورد و کنار گذاشته شود، بسیار کم است. به علاوه، این کارها دو
هدف را دنبال می‌کند؛ اول اینکه شما را برای انجام آن‌ها تحریک می‌کند و دوم اینکه به عادت‌های کوچک تبدیل می‌شود.
نویسنده: استفان گایز
مترجم: نِحله رحمانیان
ناشر: تعالی
@Tavanmandsazi
