ژورنال تخصصے مـد و زیبایے

#رفع_جوش_جای_جوش بدن 🌺🍃

@TVModa

🌺ادامه راههای طبیعی رفع جوش باسن 🌺


@TVModa
در صورت امکان اجازه بدهید پوست باسن در معرض مستقیم آفتاب قرار بگیرد. اگر شما حیاط و یا پشت‌بام شخصی دارید اجازه دهید پوست باسن در معرض نور آفتاب گرم قرار بگیرد. از کرم ضد آفتاب روی پوست باسن استفاده نکنید و بگذارید نور خورشید مستقیم بتابد. نور خورشید کمک می‌کند چربی بیش اندازه خشک شود. مراقب باشید نور زیاد خورشید برای پوست خطرناک است فقط در حد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز.
@TVModa
پوست باسن را حتما یک بار در صبح و یک بار بعد از ظهر بشویید.
@TVModa
مطمئن شوید که ماده شوینده‌ای که لباس زیر را می‌شویید حساسیت ندارید. لباس زیر را جداگانه و با صابون‌هایی مثل صابون بچه بشویید.
@TVModa
در خانه از شلوارهای گشاد و لباس‌زیرهای گشاد و نخی استفاده کنید. یادتان باشد هر چه بیشتر پوستتان عرق کند بیشتر جوش می‌زنید.
@TVModa
از مکمل‌های ویتامین استفاده کنید. ویتامین‌های A, B5, C, E و روی و امگا۳ برای پوست سالم و بدون جوش لازم و حیاتی‌اند. تا می‌توانید آب بنوشید.مطمئن باشید که روزی ۸ لیوان آب را می‌نوشید. رژیم غذاییتان را تغییر دهید. اگر زیاد فست‌فود می‌خورید و یا به شیرینی و غذاهای شور علاقه دارید حتما رژیم خود را تغییر دهید.
@TVModa
کمتر بنشینید و بیشتر راه بروید. نشستن مانع تنفس پوست می‌شود و باعث می‌شود پوست باسن عرق کند و جوش بزند. اگر مجبورید که مدت طولانی روی صندلی بنشینید هر از چند گاهی راه بروید و یا ورزشهای باسن را انجام دهید تا گردش خون در آن ناحیه بیشتر شود

@TVModa
➖➖➖➖➖➖
🌺 نکات دیگر برای #رفع_جوش_جای_جوش روی باسن 🌺🍃
.