У меня сегодня день рождения
🎁 поздравляю себя любимую
❗️А вам обещанный пост про
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 0️⃣➖4️⃣🔤🔤🔤У деток до 4 мес примерно сон не консолидирован, т.е. нет никакой разницы дневного и ночного сна, нет циклов сна 40 мин, малыш засыпает, и первые 20 минут - идет фаза быстрого сна, которая затем сменяется на фазу глубокого сна.
Время бодрствования можно смотреть по табличным нормам. Сон малыша начинается с момента, как малыш закрыл глаза и не открывает их больше 1 минуты. Если во время кормления малыш обычно засыпает, то лучше немного подбудить, чтобы не было коротких снов на груди.
Малышей укладываем на сон по признакам усталости. Их всего три:
📝Первичные ПУ, когда окно в сон (промежуток 3-7 мин, когда вы укладываете малыша, и он засыпает спокойно) открывается - активность затормаживается.
📝Вторичные ПУ, когда окно в сон начинает закрываться - зевота, трет глазки
📝Третичные ПУ, когда окно в сон закрылось - плач, истерика, перегул
📎Сон малышей организуем по принципам безопасности: пастельное белье спокойных тонов, отсутствие подушек, одеял, мягких объемных бортиков, сон в одной комнате с родителями. При укладывании дома создаем условия: темнота, теснота, белый шум, сосание.
📎Перекладывать в кроватку с рук можно через 15-20 минут, когда быстрая фаза сна сменится на глубокую. Можно задержать руки на ребенке после перекладывания на пару минут.
У малышей от 2,5-4 мес происходит смена структуры сна, когда сон длится циклами и появляются контрольные пробуждения. Но об этом будет отдельный пост.
#режим
