🌞 #مزاج شناسی(صفرا )
🔻علایم غلبه
#صفرا۱- گرگرفتگی (داغ شدن یکباره داخل بدن)
۲- احساس عطش و تشنگی بسیار
۳- عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت
۴- تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب
۵- کاهش اشتها
۶- به هم خوردگی دل و احساس حالت تهوع
۷- زردی رنگ رخسار
۸- زردی سفیدی چشم
۹- لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان)
۱۰- احساس سوزن سوزن شدن در سطح پوست
11پرخاشگری
12عرق کردن دست وپا
🌞،فصل تشدید: تابستان
🌞 سن تشدید: سن جوانی
♦درمان غلبه صفرا
سویق گندم و جو سه قاشق غذاخوری در ناشتا بصورت خشک نه آغشته به روغن یا آب ،
روغن زیتون ،
مویز(نوعی کشمش) ،
عسل
🍯 درناشتا خوردن به میزان یک قاشق مرباخوری ،
افطار با آب ولرم ،
آب سرد (نه آب یخ )،
سرکه طبیعی ،
آلوی سیاه تازه ،
مصرف روزانه سرد وتر ها از جمله سبزی خرفه یا همونپرپین؛
ماست (البته همراه ماست ، زنیان باید مصرف شود)
میوه های آب دار ، هندوانه ،
ترشیجات مثل دوغ ترش و...
🔶درمان اورژانسی
این ۴مورد برای کسانی ست که صفرای بالایی دارند (کسانی که در تابستان کلافه میشوند ، زیاد عصبی میشوند، خیلی داغ میکنند، احساس خستگی میکنند):
👈کم تحرکی،
👈ناشتا خیار خوردن در تابستان،
👈 زیاد دیدن شخصی که دوستش دارد،
👈 ماهی
🐠 تازه به صورت کباب
🍃🍂🍃🍂🍃🍂#پیام_سلامتیhttps://t.center/Inja_Nasrabad