"Work is not your family"
By: Gloria Chan Packer (Workplace Mental Wellness Leader)(Sep 2022)
#TED📜 اصطلاح "
ما مثل خانواده هستیم" در دو دهه اخیر شروع شد تا
احساس تعلق به محیط کار در بین کارکنان را برانگیزد. کار و خانواده موجودیت های متفاوتی با
اهداف،
انتظارات و
مسئولیت های متفاوت هستند و بنابراین باید از هم جدا و
مرز بندی شوند. مرزها توانایی ما برای شناسایی، برقراری ارتباط و اقدام در مورد نیاز هایمان هستند. برای مثال توانایی گفتن "
من باید غذا بخورم"، "
من باید استراحت کنم" و "
در حال حاضر به کمی فضا نیاز دارم". برخی از ما یاد گرفتیم که
سرکوب یا قربانی کردننیازهایمان برای دیگران مفید است. به صورتی که وارد یک محل کار می شویم و می شنویم "
ما مثل خانواده هستیم" و مغز ما فقط به این فکر میکند که "
هر طور شده کارها را انجام بده" و این در بلند مدت منجر به
فرسودگی شغلی ما می شود.
💡راه حل:
1⃣ زمانی که می خواهید در محل کار بگویید "
ما مثل خانواده هستیم" سعی کنید در ارتباطات خود
شفاف تر باشید و زبانی استفاده کنید که
مرزهای بهتری دارد:
بنابراین اگر خواستید بگویید "
ما مثل خانواده هستیم" اما واقعاً دارید به نوعی
درخواست لطف می کنید، این را روشن کنید. مثلاً بگویید "
می دانی، ما واقعاً یک هفته زودتر به این محصول نیاز داریم، چه کاری میتوانیم برای دستیابی به آن انجام دهیم؟؟"
2⃣ کار را برای
یادگیری و مدلسازی مرزهای سالم برای یکدیگر انجام دهید:
مثلاً به عنوان کارمند بگوئید "
اگر یک ماه زودتر به این محصول نیاز داشته باشیم، به کمک دو نفر دیگر نیاز خواهم داشت. در غیر اینصورت، کیفیت واقعا به خطر می افتد و ممکن است اعضای تیم یا مشتریان خود را از دست بدهیم."
3⃣ راهی برای
تقویت سلامت روان برای خود یا دیگران پیدا کنید:
مثلاً یک
روانشناس یا روان درمان خوب در سازمانتان استخدام کنید.
لینک دریافت سخنرانی
👇👇https://www.ted.com/talks/gloria_chan_packer_work_is_not_your_family_jan_2022?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshareمِهراد کاظمی
فارغ التحصیل کارشناسی ارشد
مدیریت دولتیدانشگاه شهید بهشتی تهران
دبیر بخش نقد سخنرانی
مجله رفتار سازمانی و منابع انسانی
#انجمن_علمی_مدیریت_دولتی_ایران #سخنرانی_شماره_78به معتبرترین گروه
مدیریت منابع انسانی
ایران بپیوندید:
🆔 @HR34000https://t.me/joinchat/AAAAAE9WKqagq66bv1YafQ