بِنو کامیونیتی

#کارهای
Канал
Социальные сети
Бизнес
Новости и СМИ
Технологии и приложения
ПерсидскийИранИран
Логотип телеграм канала بِنو کامیونیتی
@BennuCommunity_faПродвигать
1,79 тыс.
подписчиков
2,01 тыс.
фото
230
видео
1,56 тыс.
ссылок
𝙼𝚘𝚛𝚎 𝚌𝚑𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚜𝚝𝚘𝚛𝚒𝚎𝚜 𝚝𝚘𝚐𝚎𝚝𝚑𝚎𝚛! 📌 Follow us on: 👉 Instagram 👉 TikTok 👉 X 👉 Threads 👉 Linkedin 👉 YouTube Links are here: https://t.me/bennucommunity/192
لیستی از کارهای کوچکی که به زمان و انرژی و هزینه خاصی نیاز ندارند، اما با همین #کارهای_کوچک و ساده دوست داشتنی؛ می‌شه باعث لبخند چند نفر دیگه شد.
در وبسایت بیست‌تاسی👇
https://goo.gl/drFKYo

@i20TA30
آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟
چه مدت از زندگی را به انتظار کشیدن می‌گذرانید؟
انتظار برای #تعطیلات_بعدی، #شغل_بهتر، بزرگ شدن #بچه‌ها، یک #رابطه پرمعنا، #موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن‌بین شدن.‌

‌برخی افراد همه عمر را در انتظار شروع زندگی سپری می‌کنند.

انتظار، یک حالت ذهنی‌ست و در اصل به این معنا که شما #آینده را می‌خواهید و اکنون را نمی‌خواهید. آنچه را دارید نمی‌خواهید و آنچه را ندارید می‌خواهید.‌

با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین #اکنون و #اینجا، یعنی جایی که نمی‌خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می‌خواهید باشید، ایجاد می‌کنید.
‌‌
‌پیامد این نگرش هم چیزی نیست جز اینکه "حال" حاضر را از دست بدهید و #کیفیت_زندگی شما به شدت کاهش یابد. ‌

به قول گرگوار دولاکور:
فردای ما را، پس فردای ما را، آینده‌ی ما را، #کارهای_کوچکی می‌سازد که باید همین امروز انجام دهیم.

#اینک_اینجا_باش
20TA30.com
@i20TA30
🗒لیستی که این روزها دست به دست می‌شه.
#لیست عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم #رنگی‌تری هستیم:

۱- هر هفته یک #کتاب بخونیم.
۲- هر روز نیم ساعت #ورزش کنیم.
۳- هر شب لیست #کارهای فردامون رو بنویسیم.
۴- هر شب چند دقیقه #روزانه‌نویسی کنیم.
۵- هر روز بیست دقیقه برای #یادگیری یک زبان غیر زبان اصلی‌مون زمان بذاریم.
۶- هر روز ده دقیقه #نیایش یا مدیتیشن کنیم.
۷- هر روز #غذای خونگی و سالم بخوریم.
۸- هر روز #صبح زودتر بیدار شیم.
۹- هر روز حداقل به یک نفر #کمک کنیم یا حالش رو خوب‌تر کنیم.
۱۰- تیکه کلام‌های نامناسبمون رو از صحبت‌هامون حذف کنیم.

صادقانه با خودت حساب کن ببین چند تا از اين كارها رو انجام ميدی؟🤔


20TA30.com
@i20TA30