افکـار زنـده
Канал
4,92 тыс.
подписчиков
3,99 тыс.
фото
1,04 тыс.
видео
409
ссылок
🌾ا﷽ا
🎉📚 گزیده های ناب برترین کتب روانشناسی
با همراهی دکتر میرسعید جعفری
"درمانگر و مربی بین المللی راه حل محور مورد تایید مرکز درمان های کوتاه هلسینکی"
@SFBTherapist
www.sfbt.ir وبسایت
اینستاگرام: sfbt_ir@
@Shjafari17 🍀
К первому сообщению
Ещё
آدم گاهى نميداند چطور بايد شروع كند. از كجا بايد شروع كند. اصلا بايد شروع كند؟ يا همه چيز همين است كه حالا دارد اتفاق مى افتد، و تنها هر روز كمى بيشتر به پايان نزديک مى شود؟ دارم از یک بيهوده نزيستن حرف ميزنم. از پيدا كردن يک معنا در نهاد آدمى. يک معنا در تمام کارهایی که میکند. در شادى اش، در اندوه اش، در ندانستن هايش. چيزى كه مانند نور روشن شود، هر زمان كه احساس مى كند در خود گم شده است. چيزى كه پيدايش كند.
نوبهار است بر آن کوش که خوشدل باشی
که بسی گل بدمد باز و تو در گل باشی
هر قدر بیشتر در خود فرو رویم ، حملات خطرناک ناخودآگاه شدیدتر می شود و به گفته حافظ، نقد عمرت ببرد غصه دنیا به گزاف
نوروز را زندگی کنیم و بهار را پاس بداریم. دیدارها و گلگشت ها، رهایی از چنگال تخیلات ناخودآگاه را به همراه دارد.
فرد همانقدر تحت شرایط پیوندهای جمعی خویش است که تحت شرایط فردیت خاص خویش قرار دارد.
پروفسور یونگ
که بسی گل بدمد باز و تو در گل باشی
هر قدر بیشتر در خود فرو رویم ، حملات خطرناک ناخودآگاه شدیدتر می شود و به گفته حافظ، نقد عمرت ببرد غصه دنیا به گزاف
نوروز را زندگی کنیم و بهار را پاس بداریم. دیدارها و گلگشت ها، رهایی از چنگال تخیلات ناخودآگاه را به همراه دارد.
فرد همانقدر تحت شرایط پیوندهای جمعی خویش است که تحت شرایط فردیت خاص خویش قرار دارد.
پروفسور یونگ
یه تیکه کاغذ بردار و برای خودت بنویس:
«يه وقتایی، بارِ بعدى وجود نداره، شانس دومى نيست، وقت اضافه و استراحتی نيست؛ گاهى وقتا، يا الان هست و يا هرگز»
بزار جلوی چشمات باشه، بزار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتر و با ارزش‌تریِ که میخوای
«يه وقتایی، بارِ بعدى وجود نداره، شانس دومى نيست، وقت اضافه و استراحتی نيست؛ گاهى وقتا، يا الان هست و يا هرگز»
بزار جلوی چشمات باشه، بزار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتر و با ارزش‌تریِ که میخوای
یه جمله برای روزایی که ناامید هستیم و هیچی خوب نیست همین جمله بزرگ علوی که میگه : بیا ناامید نشیم ، شاید دردی که امروز تحمل میکنی راه نجات تو در آینده باشه…
از نظر ارسطو خوشبختی - خرسندی مستدام در گذر زمان و غایت طبیعی حیات است؛ خوشبختی "خیر" وجود آدمی است. چیزی که همه ما از روی طبع آن را غایت قرار می دهیم.
ارسطو مجموعه ای از فضایل را شناسایی می کند که مجموعا بهترین دستورالعملی است که برای رسیدن به غایت در اختیار داریم.
او با رویکردی تجربی و طرح و تدبیر چنین می گوید:
در اطراف خود به افرادی که خوشبخت و تیره بخت اند نظر کنید و ببینید چه احکام کلی‌ای می توان استنباط کرد. ارسطو بر این عقیده است که در کل، افرادی که عاقل، سخاوتمند، خویشتندار، آمیزگار و شجاع اند
(یعنی افرادی که به راحتی میدان را خالی نمی کنند) در قیاس با کسانی که فاقد این صفات اند بیشتر احتمال دارد که به خوشبختی برسند.
بنابراین خوشبختی تا حد زیادی در گرو صفات شخصی شماست.
اگر اینها نباشند، خیرهای دنیوی به هر مقدار که باشند، جز این که روزگار فرد را تیره تر کنند چیزی نخواهد بود.
جان آرمسترانگ
ارسطو مجموعه ای از فضایل را شناسایی می کند که مجموعا بهترین دستورالعملی است که برای رسیدن به غایت در اختیار داریم.
او با رویکردی تجربی و طرح و تدبیر چنین می گوید:
در اطراف خود به افرادی که خوشبخت و تیره بخت اند نظر کنید و ببینید چه احکام کلی‌ای می توان استنباط کرد. ارسطو بر این عقیده است که در کل، افرادی که عاقل، سخاوتمند، خویشتندار، آمیزگار و شجاع اند
(یعنی افرادی که به راحتی میدان را خالی نمی کنند) در قیاس با کسانی که فاقد این صفات اند بیشتر احتمال دارد که به خوشبختی برسند.
بنابراین خوشبختی تا حد زیادی در گرو صفات شخصی شماست.
اگر اینها نباشند، خیرهای دنیوی به هر مقدار که باشند، جز این که روزگار فرد را تیره تر کنند چیزی نخواهد بود.
جان آرمسترانگ
-به قول تولستوی همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به‌موقع اتفاق می‌افتد.
به نظر من بهترین و شیرین‌ترین روز، روزی نیست که همهٔ اتفاق‌هایش باشکوه، شگفت‌انگیز یا هیجان‌آور باشند، بلکه روزی پر از شادی‌های کوچک و ساده است که یکی پس از دیگری مثل دانه‌های مروارید از گردنبند پایین می‌ریزند.
- آنی شرلی در اونلی
- آنی شرلی در اونلی
رژیم شما فقط چیزی که می‌خورید نیست...
چیزهایی که تماشا می‌کنید،
چیزهایی که گوش می‌دهید،
مطالبی که می‌خوانید،
آدم‌هایی که با آنها معاشرت می‌کنید و تمام چیزهایی که ذهن و روح‌تان را در معرضش قرار می‌دهید شامل رژیم‌تان می‌شود.
پس از آنچه که به طور حسی، جسمانی و روحانی وارد کالبد و ذهن خود می‌کنید آگاه باشید.
چیزهایی که تماشا می‌کنید،
چیزهایی که گوش می‌دهید،
مطالبی که می‌خوانید،
آدم‌هایی که با آنها معاشرت می‌کنید و تمام چیزهایی که ذهن و روح‌تان را در معرضش قرار می‌دهید شامل رژیم‌تان می‌شود.
پس از آنچه که به طور حسی، جسمانی و روحانی وارد کالبد و ذهن خود می‌کنید آگاه باشید.
اریک فروم در کتاب "داشتن یا بودن" توضیح می‌دهد که...
ما آدم‌ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم، فقط در حال جمع کردن و "داشتن" هستیم.
ما به پدیده‌ها به چشم مایملک نگاه می‌کنیم و به آنها چنگ می‌زنیم تا پیش خودمان نگه داریم.
ما به جای آنکه دنبال دانستن (ادراک وجودین) باشیم، دنبال جمع کردن اطلاعات (فهم ذهنی) هستیم.
به جای آنکه از پول لذت ببریم،
دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم.
به جای آنکه به بچه‌هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می‌کنیم مثل یک دارایی آنها را در کنترل داشته باشیم تا آنطور که ما می‌خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند.
به جای آنکه از لحظه‌ای در آن هستیم لذت ببریم، سعی می‌کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را همیشگی و تصاحب کنیم.
دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم، دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است، نو و سالم باقی بمانند. در همه اینها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم.
در حالی که در دنیا هیچ چیز ثبات و قرار ندارد، هیچ چیزی "همانطوری که هست باقی نمی‌ماند"و این قانونی است که ما مدام آن را از یاد می‌بریم. اگر شهامت داشته باشیم و این قانون را بپذیریم که دنیا بی‌ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم.
ما آدم‌ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم، فقط در حال جمع کردن و "داشتن" هستیم.
ما به پدیده‌ها به چشم مایملک نگاه می‌کنیم و به آنها چنگ می‌زنیم تا پیش خودمان نگه داریم.
ما به جای آنکه دنبال دانستن (ادراک وجودین) باشیم، دنبال جمع کردن اطلاعات (فهم ذهنی) هستیم.
به جای آنکه از پول لذت ببریم،
دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم.
به جای آنکه به بچه‌هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می‌کنیم مثل یک دارایی آنها را در کنترل داشته باشیم تا آنطور که ما می‌خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند.
به جای آنکه از لحظه‌ای در آن هستیم لذت ببریم، سعی می‌کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را همیشگی و تصاحب کنیم.
دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم، دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است، نو و سالم باقی بمانند. در همه اینها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم.
در حالی که در دنیا هیچ چیز ثبات و قرار ندارد، هیچ چیزی "همانطوری که هست باقی نمی‌ماند"و این قانونی است که ما مدام آن را از یاد می‌بریم. اگر شهامت داشته باشیم و این قانون را بپذیریم که دنیا بی‌ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم.
؛
فرق بسیاری است میان تشخیص یک مشکل و حل آن
میان عقل و زندگی عاقلانه
ما به مراتب از آنچه قادریم باهوش تریم
آلن دو باتن
فرق بسیاری است میان تشخیص یک مشکل و حل آن
میان عقل و زندگی عاقلانه
ما به مراتب از آنچه قادریم باهوش تریم
آلن دو باتن
#تجربه_زیسته
وقتی تو تاریک‌ترین لحظات زندگی منتظر معجزه‌ای یعنی ناامید نیستی
بلکه کم‌امیدی و داری تلاش میکنی حفظش کنی
www.sfbt.ir
وقتی تو تاریک‌ترین لحظات زندگی منتظر معجزه‌ای یعنی ناامید نیستی
بلکه کم‌امیدی و داری تلاش میکنی حفظش کنی
www.sfbt.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گردهمایی بزرگ راه‌حل محوران استان گلستان برای نخستین بار در گنبد کاووس
به میزبانی مرکز آموزش علمی کاربردی گنبد کاووس 2
انگیزه‌ای خود‌جوش از همکاری، همدلی و هم‌فکری گروه راه‌حل محوران با حضور افتخارآمیز دکتر‌میرسعید‌جعفری
دکتری مشاوره علامه طباطبایی
|هیئت علمی دانشگاه| مولف و مترجم
تنها و اولین سوپروایزر بین‌المللی رویکرد راه‌حل‌محور از مرکز هلسینکی
سوپروایزر ارشد و نخستین مربی بنام ایرانی کریس ایوسن و بیبا ریبولج
به امید دیدار
به شرط حیات
۵ دی‌ماه ۱۴۰۲
http://www.sfbt.ir
به میزبانی مرکز آموزش علمی کاربردی گنبد کاووس 2
انگیزه‌ای خود‌جوش از همکاری، همدلی و هم‌فکری گروه راه‌حل محوران با حضور افتخارآمیز دکتر‌میرسعید‌جعفری
دکتری مشاوره علامه طباطبایی
|هیئت علمی دانشگاه| مولف و مترجم
تنها و اولین سوپروایزر بین‌المللی رویکرد راه‌حل‌محور از مرکز هلسینکی
سوپروایزر ارشد و نخستین مربی بنام ایرانی کریس ایوسن و بیبا ریبولج
به امید دیدار
به شرط حیات
۵ دی‌ماه ۱۴۰۲
http://www.sfbt.ir
؛
"خودش را مدام تکرار می‌کرد و انتظار پاسخ متفاوتی از جهان داشت!
چه بازی مضحکی با عمرش کرد"
✅👣 آینده‌ی ترجیحی با رفتار متفاوت ساختنیه ...
#یادگیری #آرامش #مهارت
#درمان_فشرده_راه‌حل‌محور
#دکتر_میرسعید‌جعفری
www.sfbt.ir
"خودش را مدام تکرار می‌کرد و انتظار پاسخ متفاوتی از جهان داشت!
چه بازی مضحکی با عمرش کرد"
✅👣 آینده‌ی ترجیحی با رفتار متفاوت ساختنیه ...
#یادگیری #آرامش #مهارت
#درمان_فشرده_راه‌حل‌محور
#دکتر_میرسعید‌جعفری
www.sfbt.ir
؛
قبل از اینکه سخن بگویید از خود سوال کنید: آیا این سخن مهربانانه است، آیا گفتنش ضروری است، آیا حقیقت است، آیا به سکوت کمک میکند
شیردی سای بابا
قبل از اینکه سخن بگویید از خود سوال کنید: آیا این سخن مهربانانه است، آیا گفتنش ضروری است، آیا حقیقت است، آیا به سکوت کمک میکند
شیردی سای بابا
؛
آنچه در ذهن تجسم پیدا می کند، تجربه ذهنی می شود و با ساختار فیزیکی لازم برای ساخته شدن و قابل یادگیری شدن در عالم آگاهی، غنی می گردند.
تصویر سازی ذهنی درست که بر مبنای شرایط درونی ماست، شرایط بیرونی قابل رویت را که با روحیات ما تناسب دارد خلق می کند.
این نظریه نیست، قانون است.
ریچارد باخ
آنچه در ذهن تجسم پیدا می کند، تجربه ذهنی می شود و با ساختار فیزیکی لازم برای ساخته شدن و قابل یادگیری شدن در عالم آگاهی، غنی می گردند.
تصویر سازی ذهنی درست که بر مبنای شرایط درونی ماست، شرایط بیرونی قابل رویت را که با روحیات ما تناسب دارد خلق می کند.
این نظریه نیست، قانون است.
ریچارد باخ